【保存版】黒豆茶の効能や作り方まとめ (口コミあり)
黒豆茶とはその名の通り、黒大豆を原料として作られたお茶です。黒豆を煎ってお湯を注ぐだけで作れるため、家庭でも楽しむことができます。香ばしくてクセの少ない味なので、とてもファンの多いお茶です。この記事では、黒豆茶の効能・効果や作り方、口コミをご紹介していきます。
黒豆茶の効果・効能は?
血液をさらさらにしてくれる
黒豆の黒い部分は「アントシアニン」と呼ばれる色素で、血液をサラサラにし血液の流れを良くしてくれる成分が含まれています。黒豆に熱湯を注ぐと、アントシアニンが溶け出すため、血液が全身に通いやすくなり指先から足先まで温めてくれます。
関連口コミ
ダイエット効果も
黒豆に含まれている「サポニン」という成分には体脂肪を減らしてくれる効果があるため、ダイエットにも効果的です。また食物繊維も含まれているため、便秘改善にも効果があります。
妊婦さんでも安心!
黒豆茶にはカフェインが含まれていないので、小さな子どもや妊婦している方などでも楽しむことができます。
黒豆茶の作り方・飲み方
黒豆茶は、自宅で簡単に作ることができます。
まずはスーパーなどで乾燥した黒豆(生豆のもの)を購入します。
そして黒豆を大さじ山盛り1杯程度をそのまま飲む器に入れて、電子レンジに1分半~2分ほど入れます。
表面の黒い皮に裂け目が入り、香ばしい香りがしてきたことが確認できたら電子レンジから出して、カップに熱湯を150-200ml注いでください。
その状態で蓋をして5分ほど蒸らせばできあがりです。
黒豆茶の口コミ・評判
黒豆茶の基本情報
- 読み方:くろまめちゃ
- 産地:北海道
- カテゴリー:健康茶
- 効能:老化予防・対策、アレルギー予防・対策、動脈硬化予防・対策、便秘改善、ダイエット効果、じんましん予防・対策
- 飲み方: 上記参照
関連キーワード一覧
よく似たページ
-
ハトムギ茶の効能や飲み方、産地情報まとめ
これハーブティーだったの?なんて思ってしまうほど、今では身近なものになったハトムギ茶。日常生活の中で
-
ニワトコ茶の効能や飲み方まとめ【健康茶】
ニワトコ茶とは、スイカズラ科の落葉低木である「ニワトコ」を原料とする健康茶です。 ニワトコ自体
-
クレソンティーの効果・効能、飲み方まとめ【保存版】
クレソンティーとは? 香港では非常にポピュラーなハーブティー ヨーロッパ・アジア原産の水
-
サルトリイバラ茶の効能や淹れ方まとめ【健康茶】
サルトリイバラ茶は、サルトリイバラという植物から作る健康茶です。 「サルトリイバラ」というの名
-
ツユクサ茶の効能や作り方まとめ【健康茶】
ツユクサ茶とは、畑の隅や道端でよく見かけるツユクサを健康茶にしたものです。 ツユクサ自体は日本
-
【健康茶】ウラジロガシ茶の効能や作り方まとめ
ウラジロガシって? ウラジロガシはブナ科のドングリの仲間で、山地に自生している常緑高木です。
-
ギンコウティーの効能や淹れ方、ブレンド集【イチョウのお茶】
ギンコウは中国が原産のイチョウ科イチョウ属の植物で、日本では神社の境内や公園などでよく見られる銀杏の
-
医者いらず!ゲンノショウコ茶の効能や作り方まとめ【健康茶】
ゲンノショウコは、フウロソウ科フウロソウ属の、日本原産の多年草です。名前の由来は「(胃腸に)実際に効
-
ウコギ茶の効能や産地情報まとめ【健康茶】
ウコギは高麗人参と同じウコギ科に属しており、北海道など寒冷地域で自生している植物です。元は中国大陸か
-
たまねぎ茶の効果・効能や作り方まとめ【健康茶】
たまねぎ茶は私たちにとっても馴染みの深い野菜である「たまねぎ」の皮の部分を洗浄・乾燥させて焙煎したも