マジョラムティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ
マジョラムは、原産国がエジプトや地中海沿岸のシソ科の多年草です。
オレガノの仲間で、タイムにも味や香りが似ているハーブです。
古くはローマ、ギリシャ時代に『幸福のシンボル』とされ、結婚の際にマジョラムの花冠を頭にのせて祝ったり、芳香剤として家の中で使われたりしていました。また古代エジプトでは、防腐剤としても使われていたそう。
今回はマジョラムをハーブティーにしたマジョラムティー(マジョラム茶)の効能についてご紹介します。
マジョラムティーの効能・効果
胃の働きを強化
また胃腸の働きを助けてくれる効果があり、マジョラムティーをご飯の前に飲めば、食欲促進になりますし、食後に飲めば消化を手伝ってくれます。
風邪の諸症状に
マジョラムティーは、咳など風邪の症状に効き、また気管支炎も緩和してくれます。
加えて頭痛にも良い効果があります。
気持ちが落ち着かない時に
マジョラムティーは、神経にいい鎮静作用があります。
イライラした時や不安のある時に、心を穏やかにリラックスさせてくれる効果を持ちます。
夜なかなか寝付けないという方でも安眠することができます。(ただし症状が深刻な方はまず医者にかかるようにしてください)
飲むのに向かない人も
心臓に障害のある方は、注意が必要なので、まずは医者にかかりましょう。
また妊娠中のママ、妊婦さんは、飲むのを控えてください。
マジョラムティーの飲み方
次に、マジョラムティーのシングルでの飲み方とブレンドでの飲み方をそれぞれ紹介していきます。
シングルでの飲み方
- お湯を入れる前に、茶葉を少し揉んでおきます(より香りを引き立たせることができます)
- カップのフィルターに、マジョラムを大さじ1杯入れます
- 沸騰した熱湯を入れ、約3分待てば出来上がり
おすすめのブレンド組み合わせ
食欲がでない時にいいブレンド
- マジョラム 1/2杯
- メリッサ 1/2杯
- ペパーミント 1/2杯
ペパーミントが入ることで、スッキリとしたブレンドハーブティーになります。
安眠のためのブレンド
カモミールが入ることで、リラックス効果が増します。寝る前にゆっくり飲むようにしましょう。
関連キーワード一覧
ハーブティーのまとめ リラックス効果, 健胃効果, 頭痛対策, 風邪対策, 食欲改善
よく似たページ
-
【保存版】デトックスウォーターの作り方まとめ
今回は、流行りのデトックスウォーターの作り方について詳しくご紹介します。 作り方は手間がかから
-
フルーツ酵素なら「ダイエット」が成功する3つの理由
世の中には様々なダイエット方法がありますが、挫折してしまう人がほとんどです。その理由として挙げられる
-
月桂樹茶(ローリエ茶)の効能や飲み方まとめ
月桂樹(ゲッケイジュ)は南ヨーロッパの原産で、古代ローマ時代から「アポロンの聖樹」として神聖視されて
-
クローブティーの効能やブレンド、作り方まとめ【保存版】
クローブは料理だけでなく、ハーブティーとしても楽しめるハーブです。 花の咲く前のつぼみの状態で
-
ギムネマティーの効能/飲み方/ブレンド集まとめ
ギムネマはインド中南部や中国が原産のガガイモ科ウライアオカズラ属のつる性多年草の植物です。学名はGy
-
オリーブティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ【保存版】
この記事ではオリーブオイルでよく知られたオリーブをハーブティーにしたオリーブティーの効果や効能に加え
-
もう失敗しない!ドライハーブを選ぶポイント5選【保存版】
ドライハーブをハーブティーとして利用する際にどういった基準で選べばいいのか、押さえておきたいポイント
-
サラダバーネットティーの効能/飲み方/おすすめブレンドまとめ
サラダバーネットは、原産国がヨーロッパや西アジアのバラ科の多年草です。 北アメリカにも野生化し
-
母乳対策にも!ネトルティーの効能や飲み方まとめ
この記事では、ネトルをハーブティーにした「ネトルティー」の効果や効能、飲み方、口コミについてご紹介し
-
バジルティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ
地中海やインド原産、シソ科の一年草であるバジルは、和名で「メボウキ」と呼ばれています。バジルの種類は