イエロードックルートティーの効能・飲み方・ブレンド集【保存版】

イエロードックルートは、ヨーロッパ原産の多年草で、非常に繁殖力が強く、日本にも帰化しており「ナガバギシギシ」と呼ばれています。

古くからヨーロッパでは、薬用ハーブとして利用されてきました。

イエロードックルートティーの効能

皮膚系の症状に効く

イエロードックルートは、抗菌作用に優れており、ニキビやかぶれ、肌の痒みやただれを鎮めてくれる効果があります。

収れん作用もあるので、肌を引き締めて改善しながら綺麗な状態にまで戻してくれます。

皮膚疾患全般に、効果的なハーブと言えます。
 
 

その他便秘や疲労回復、ダイエットにも

イエロードックルートティーには緩下作用があり、便秘も穏やかに解消してくれますし、鉄分を多く含みますから貧血で悩んでいる方にもオススメです。

胆汁の分泌ん促す作用があり、肝機能の働きを強くします。これにより、疲労回復や病後回復に役立ちます。

利尿作用によるむくみ解消や、浄化作用によるデトックス効果もあることから、ダイエット中にも最適なハーブティーと言えます。
 
 

イエロードックルートティーの飲み方

茶葉小さじ1杯に対し、熱湯250mlを注いで5分間ほどお好みで蒸らします。

スパイシーな香りはしますが、無味に近く、後口に少し苦味があるのが特徴です。
 
 

おすすめのブレンド

シンプルなお茶なのでシングルでも抵抗無く飲めますが、ペパーミントやダンデリオン、リコリスなどとブレンドすると、更に美味しくいただけますよ。
 
 

【番外編】湿布にも使える？

煮出したイエロードックルートティーを、清潔なガーゼに浸して皮膚疾患のある部分に湿布すると、症状を和らげることができます。
直接付ける場合は、必ずパッチテストをしましょう。
 
 

まとめ

イエロードックルートティーは、昔から薬用ハーブとして利用されていただけのことはあり、様々な皮膚疾患に効果を発揮します。

老若男女が悩むニキビも、イエロードックルートの抗菌作用と収れん作用により、少しずつ改善が期待できます。

ニキビと便秘、そしてむくみにも効果的ですから、美を意識する女性には非常に有難いハーブティーと言えます。