PMS(月経前症候群)
PMS(月経前症候群)に関するまとめです。PMSとは、排卵してから月経がはじまるまでの２週間に起こる、心身の不調のことを言います。Premenstrual Syndromeの略です。症状はイライラや頭痛、便秘など人によってさまざまです。ホルモンバランスを整えてくれるハーブをうまく活用して、不調を改善していきましょう。
フラックスシード茶の効果や飲み方まとめ
フラックスシードとは？ 「月光で織られた布」 ▽亜麻(フラックス)の花 フラックスシードは、日本名ではアマニ（亜麻仁）と呼ばれます。アマ（亜麻）のニ（
サフランティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ
サフランと言うと、彩りや色付けのイメージが強いですが、紀元前16世紀から高級な香味料として愛され、古代ローマでは香水としても利用されていました。この記事では、サフランティーの効果や効能、飲み方、おすす
女性に嬉しい！ダンデライオンティーの効能や飲み方まとめ
ダンデライオンティーとは？ デトックスハーブとして知られるダンデライオン 昔から薬草としても使用されてきたダンデライオンは、ヨーロッパ原産のキク科の多年草です。もともとヨーロッパ原産のハー
レディースマントルティーの飲み方や効能、おすすめブレンドまとめ
レディースマントルはアラブ諸国では「女性の美と若さを保つハーブ」と言われたりするなど女性の最良の友として飲まれているハーブです。 葉の形が聖母マリアのマントに似ているということからこの名前がつけ
女性にオススメ!アンジェリカルートティーの効能・飲み方【保存版】
アンジェリカルートは、ヨーロッパなどに自生するセリ科の二年草です。 和名では、ヨーロッパトウキと呼ばれています。 ハーブティーとして利用する場合は、主に「根」の部分を使います。 &nbs
