魅惑のお茶「サフランティー」の効能や飲み方、ブレンド集まとめ

サフランティーとは？

高級ハーブ「サフラン」

サフランは、南ヨーロッパやトルコ、インド原産のアヤメ科サフラン属の多年草です。

サフランティーに使われているのは、サフランの「雌しべ」の部分であり、一つの花から2〜3本ほどしか収穫できず、比較的価格の高い部類の、高級ハーブティーです。

サフランと聞くと、彩りや色付けのイメージが強いのですが、紀元前16世紀から高級な香味料として愛され、古代ローマでは香水としても利用されていました。

今回は、そんなサフランティーの効能や飲み方、楽しみ方についてご紹介します。
 
 

サフランティーの効果や効能は？

若返り、アンチエイジングが期待できる

サフランティーは、ビタミンが豊富でβカロチンやクロシンも含まれれいることから、身体の抗酸化力を上げる働きがあります。

抗酸化力が上がるとどういうメリットがあるかというと、活性酸素を抑えることができるので、若返りやアンチエイジングとしての効果が期待できるのです。
 
 

気持ちを落ち着かせてくれる

サフランティーの優れていることとしてもう一つ挙げられるのは、セロトニンの持つ人の精神を安定させる効能です。

特に女性に効果があり、女性ホルモンのバランスを整えてくれるので、ヒステリーを抑えたり、イライラや不安感、不眠を和らげます。
 
 

妊婦さんは控えよう

サフランには、子宮を刺激する成分が含まれているので、妊婦さん・妊娠中のママは飲むのを控えましょう。
 
 

サフランティーの飲み方、淹れ方

色が出できたら飲み頃

ティーカップにサフランを数本入れ、熱湯を注いで色が出れば飲み頃です。

サフラン独特の魅惑的な香りがあり、ほろ苦い風味が楽しめます。滑らかで、心安まる飲み心地です。
 
 

ブレンドするならコレ

シングルで飲みづらいと思った方は、カモミールやレモンバームとブレンドすると飲みやすくなります。
 
 

【番外編】その他こんな使い方も

古代ペルシャではサフランを入れたお風呂のことを「キズを治す風呂」と呼んでいたように、サフランを入浴剤として利用する精神が落ち着きストレスの解消にもなり、リラックスできます。
 
 

サフラン風呂の作り方

サフランの花を摘み取り、風通しのよい場所で陰干しにします。その上で乾燥した花を布袋に入れて浴槽の湯に浮かべます。
 
 

サフラン風呂の効能

• 生理痛の緩和
• 生理不順の改善
• 更年期障害の改善
• 美容効果
• 冷え性の予防、改善
• 保温効果
• 安眠、快眠効果

まとめ

サフランティーは、女性ホルモンを整えてくれたり、PMS時のヒステリーやイライラを抑えてくれるなど、女性にとっては大変嬉しいハーブティーです。

若返りやアンチエイジングとしての効果も期待でき、女性の健康と美を叶えてくれる素晴らしいハーブティーですね。