眠れない・不眠症
「眠れない」「不眠症かもしれない」という人におすすめのまとめです。睡眠は健康を維持するために必要不可欠なものです。睡眠が不足した状態が長く続いてしまうと身体の不調を招き、結果精神的に不安定になってしまうリスクも増えます。ぜひ、心身の緊張をほぐしてくれるお茶を毎日寝る前に飲み、やすらかな睡眠につなげてくださいね。
【健康茶】オトギリソウ茶の効能・飲み方まとめ
オトギリソウ(オトギリ草)は、日本各地に分布する多年草です。主成分はタンニン、ヒペリンシン、フラボノイドです。 西洋オトギリ草は「セントジョーンズワート」というハーブとして親しまれています。
ディルティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ【ハーブティー】
ディルは、古代ギリシャやローマでも使われていたハーブです。 アメリカやヨーロッパ、西アジアが原産国のセリ科の一年草です。日本に入って来たのは江戸時代とされており、胃によい生薬として使用されていま
花粉症にも！ホップティーの効果や飲み方まとめ【保存版】
ビールの渋みや香りに欠かすことのできないホップ。 原産国はアメリカや西アジアと言われており、ここ日本では北海道や東北で栽培されています。 とても古くからあるハーブで、なんと8世紀頃から、風
バニラビーンズティーの効能/飲み方まとめ【ハーブティー】
バニラビーンズのもととなるバニラは、アイスクリームやプリンに欠かせない、甘い「バニラ」の香りをつける材料として、すっかりおなじみですね。 原産国は、中央アメリカですが マダガスカルやウガンダ、ト
サフランティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ
サフランと言うと、彩りや色付けのイメージが強いですが、紀元前16世紀から高級な香味料として愛され、古代ローマでは香水としても利用されていました。この記事では、サフランティーの効果や効能、飲み方、おすす
バジルティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ
地中海やインド原産、シソ科の一年草であるバジルは、和名で「メボウキ」と呼ばれています。バジルの種類は非常に多くありますが、スイートバジルがポピュラーで、ハーブティーにする時は葉を使います。今回はバジル
ベルガモットティーの効能や飲み方まとめ【ハーブティー】
この記事では、ベルガモットティーの効果や効能、飲み方・作り方についてまとめて説明します。最後にベルガモットティーの口コミ体験談もご紹介しますので、ぜひ最後までお読みくださいね。 ベルガモットティ
ペパーミントティーの効能や飲み方、おすすめブレンド【口コミ付】
ペパーミントティーは、ペパーミントをハーブティーにしたお茶です。この記事では、「ペパーミントとは何か？」から始まり、ペパーミントティーの効能や飲み方、口コミについて、ご紹介していきます。またおすすめの
セロリ茶(セロリティー)の効能や作り方まとめ【健康茶】
セロリは今日では主に野菜として私たちの生活の場でよく利用されていますが、古代ローマ・ギリシャの時代より17世紀までは整腸、強壮の薬として利用されていた薬効のある食べ物です。 2012年9月8日日
ウコギ茶の効能や産地情報まとめ【健康茶】
ウコギは高麗人参と同じウコギ科に属しており、北海道など寒冷地域で自生している植物です。元は中国大陸から持ち込まれたと推測されています。 その健康効果から、よく健康食品に用いられます。 &nbs
レモンバーベナティーの効能/飲み方/おすすめブレンド集【保存版】
レモンバーベナはフランスを代表するハーブです。 アメリカ南部では古くから女性に好まれているポピュラーなハーブで、ハーブティーとして飲まれるだけでなく香水としても使われてきました。 名作『風
女性の味方！ヘザーフラワーティーの効能/飲み方/ブレンド集【保存版】
新年明けましておめでとうございます。SASAKI KAORIです。 今回はヘザーフラワーティーについてお伝えしていきます。 ヘザーフラワーって？
キャットニップティーの効能・おすすめブレンドまとめ【保存版】
キャットニップはヨーロッパや南西アジアが原産のシソ科イヌハッカ属の多年草で、温帯を中心に北半球に多く自生している植物です。 学名はNepta cataria、
【ハーブティー】オレンジブロッサムティーの効能や飲み方まとめ
オレンジブロッサムはミカン科の植物で、学名はCitrus vulgaris、和名はセイヨウノコギリソウと言います。このオレンジブロッサムの花びらを乾燥させ、ハーブティーにしたものが、今回ご紹介するオレ
【ハーブティー】マンダリンオレンジティーの効能、飲み方は？
マンダリンとは温州みかんなどみかん類の総称のことで、マンダリンの皮を乾燥させたものが漢方の陳皮にあたります。味はオレンジピールよりも甘味があって濃いです。甘めのハーブティーが好みであれば、オレンジピー
エゾウコギティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ
エゾウコギは、ウコギ科の落葉低木です。ロシア名では命の根とも呼ばれることから察せるように、様々な効果・効能を持つハーブです。中国では2000年も前から薬用ハーブとして利用されており、日本でも古くから民
オートムギティー(オーツ麦茶)の効能・飲み方、ブレンドまとめ
オートムギティーの原料であるオートムギはイネ科の一年草で「オーツ麦」とも呼ばれています（学名はAvena sativa、和名はエンバク）。オートムギは北欧の伝統食で、栄養がとっても豊富に含まれ
アシュワガンダ茶の効能、飲み方まとめ【保存版】
アシュワガンダ茶の原料であるアシュワガンダは、インドやネパールに自生する、ナス科の常緑樹です。インドの伝統医学であるアーユルヴェーダでアシュワガンダは、若返りの媚薬として有名です。ハーブティーでは、主
【保存版】レモンバームティーの効能や飲み方まとめ(口コミ付)
こんにちは！Sato Haruです。 レモンバームは『不安や気分の落ち込み』に効果があると言われており、また『気分を落ち着ける効果』もあると言われるハーブです。この記事ではレモンバームを
リンデンティーの効能やおすすめブレンドまとめ【聖なる木】
リンデンは釈迦が悟りを開いたことで有名な「菩提樹」の仲間で、薬草として昔から親しまれてきたハーブです。 リンデンという言葉自体はドイツ語で、英語ではライムと呼びます。 このページで
