更新:2016/10/02

【ハーブティー】オレンジブロッサムティーの効能や飲み方まとめ

オレンジブロッサムはミカン科の植物で、学名はCitrus vulgaris、和名はセイヨウノコギリソウと言います。このオレンジブロッサムの花びらを乾燥させ、ハーブティーにしたものが、今回ご紹介するオレンジブロッサムティーです。それではオレンジブロッサムティーの効果や効能、飲み方についてお伝えしましょう。

 
 
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オレンジブロッサムティーの効果・効能は?

オレンジブロッサムティーにはビタミンBやビタミンCが豊富に含まれているので、美容にも健康にも良いハーブティーです。

また気持ちを落ち着かせてくれる効果があるので、気分が落ち込んでいる時に特におすすめのハーブティです。寝る前に飲むことで、がんばった1日の終わりに飲むとぐっすり眠ることができます。

また更年期障害にも効果があるため、女性に嬉しいハーブと言えます。
 
 
なお、吐き気を伴う偏頭痛がある時や関節炎の時は飲用しないようにしましょう。
 
 

効能一覧

  • ストレス性の不眠症
  • 下痢改善
  • パニック障害
  • 過敏性腸症候群
  • 更年期障害対策
  • ヒステリー気質
  • 血行促進
  • 高血圧対策
  • 動脈硬化改善
  • 健胃作用
  • 抗うつ作用

 
 

オレンジブロッサムティーの飲み方・淹れ方は?

オレンジブロッサムティーの作り方はオレンジブロッサム(乾燥させた花びら)をティースプーン1~2杯に熱湯を注ぎ、2~3分蒸らすだけです。柑橘系特有の爽やかな香りが特徴で、しっかりとした甘味を感じることができます。そのため、お子さんでも楽しめるハーブティです。お子さんに飲ませる場合は、少しはちみつを加えたほうが美味しく飲めるかもしません。

オレンジブロッサムは香りが飛びやすいので、新鮮なうちに使うことをおすすめします。
 
 

オレンジブロッサムと相性のいいブレンドは?

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オレンジブロッサムは他のハーブととても相性が良いので、3~4種類のブレンドして飲むのもおすすめです。

相性がいいハーブとしては、ラベンダーリンデンフラワーレモンバームオレンジピールカモミール・ジャスミン・ペパーミントが挙げられます。
 
 

リラックスして眠りたい時

オレンジブロッサム・リンデンフラワーパッションフラワーのブレンドがおすすめです。
 
 

疲れてなかなか眠れない時

オレンジブロッサム・カモミールラベンダーのブレンドがおすすめです。
 
 

【番外編】こんな使い方もあります

ハーブティーとして飲まれる以外にも、料理にも使われたりします。また料理だけでなく、入浴剤やポプリとして使われることもあります。


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