目の疲れに!コーンフラワーティーの効能やおすすめブレンド集【保存版】
コーンフラワーは、約3000年前のエジプトで、あのツタンカーメンの墓の中にあったと言われるとても古いキク科のハーブです。
日本には明治時代に入ってきたとされており、和名では矢車菊(やぐるまぎく)と言われています。
とうもろこしとは別の植物
よくとうもろこしの「コーン」の花でしょ?と勘違いをする人がいますが、コーンフラワーととうもろこしは別です。
コーンフラワーはヨーロッパ南東が原産で、青紫の鮮やかな色の花を持っています。
あの有名なマリーアントワネットもとても好んだため、食器の柄に使われたり、ドイツの国花になったりと多くの人に愛されているハーブです。
また色使いとして、サラダに使われることも。
コーンフラワーティーの効能3選
そんなコーンフラワーをハーブティーにしたコーンフラワーティー、いったいどんな効能があるのかご紹介しましょう。
1.眼精疲労、結膜炎に
コーンフラワーに含まれている「アントシアニン」という成分が目の疲れをとってくれます。
また粘膜にも良く、葉を煮出したものを冷やし、洗眼や湿布にして使うと効果があると言います。
2.口内炎や口臭に
コーンフラワーには、フラボノイドも含まれるため消息作用があり、口臭予防に効果があります。
またマウスウォッシュすることで、口内炎の炎症にも効きます。
3.気管支炎に
乾燥させた花には利尿作用があるためむくみにも良く、またつらい咳や気管支炎にも良い効果があると言われています。
目を使うお仕事にとてもおすすめなコーンフラワーですが、ハーブティーとして簡単にその効能を得ることができるので、ぜひ試してみてくださいね。
おすすめのブレンド
次におすすめのブレンドを効能別・シーン別にご紹介しましょう。
眼精疲労に
コーンフラワー + アイブライト + ハイビスカス
コーンフラワーは眼精疲労に良く、アイブライトは収れん作用で充血や目の疲れをとってくれます。
またハイビスカスは、多く含まれるクエン酸やビタミンCが疲労回復として助けてくれます。
気管支炎に
エキナセアの抗菌効果でウィルスや菌が入るのを防ぎ、免疫強化の効果もあります。
またこのブレンドは、鎮静効果で神経の緊張や気管支炎の炎症を和らげてくれます。
風邪や花粉症予防に
コーンフラワー + レモンマートル + タイム + ペパーミント
レモンマートルには抗菌、抗ウィルス作用が、そしてタイムには感染症に効果があります。
ペパーミントの鎮静作用で咳などを静めてくれるので、風邪やインフルエンザ、花粉症の予防に効果を発揮してくれます。
まとめ
繰り返しになりますが、コーンフラワーティーは、パソコンの前に座ることの多い人には、とてもおすすめのハーブティーです。
毎日の目の疲れを癒すためにも、ぜひ日常にコーンフラワーティーを取り入れてみてくださいね。
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ハーブティーのまとめ 利尿作用, 口内炎対策, 口臭予防・対策, 疲れ目・眼精疲労・ドライアイ
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