更新:2015/03/02

目に効く!アイブライトティーの効能や飲み方【まとめ】


アイブライトとは?

アイブライトは、ゴマノハグサ科の一年草で、和名は「コゴメグサ」といいます。

痩せた牧草地に生息している特定の草の根から栄養分を吸収しています。

名前にアイ(目)と付いているだけあって、目のトラブルに効果的なハーブで、昔は視力低下を防ぐハーブとして重宝されていました。
 
 
Eyebright-tea
 
 

アイブライトティーの気になる効能

アイブライトは目の万能薬?!

疲れ目や目を使い過ぎた時に起こる充血を緩和する効果があるので、普段からパソコンやスマートフォンを触る時間が多い方にはピッタリのハーブティーです。

また花粉症から起こる目の痒みや違和感を抑える働きもあるので、花粉症シーズンに入る前から予防として飲んでおくと良いでしょう。

アイブライトには、ビタミンAやビタミンC、ビタミンDやビタミンEがたっぷり含まれていますので、瞳自体を綺麗にする効果も期待できます。

他にもタンニンという抗酸化作用がある成分を含んでおり、目を健康に保つには欠かせないハーブティーといえます。

毎日飲むことで、白内障や緑内障の予防にもなります。
 
 

目だけじゃない!鼻にも効く

目だけではなく、鼻や喉の粘膜にも作用しますから、花粉症時のイガイガや鼻水なども緩和してくれます。

頭の中をスッキリさせる効果もあるので、あと一息頑張りたいな!という時に飲むのもオススメです。
 
 
他にも、収れん作用、抗炎症作用、抗アレルギー作用、殺菌作用があります。
 
 

アイブライトティーの飲み方

1カップに対し、茶葉を大さじ1杯入れて熱湯を注ぎ、お好みの濃さでいただきます。

干し草に近い爽やかな香りで、ほんのりとした苦味はありますが、クセが無いので非常に飲みやすいお茶です。

ノンカフェインなので、お子様や妊娠している方でも安心していただくことができます。

少し飲み辛いと感じる場合は、ハイビスカスやレモングラスとブレンドさせると、非常に飲みやすくなりますよ。
 
 

お茶以外の使い方

アイブライトは殺菌作用があるので、抽出液を清潔なガーゼなどに浸し、まぶたの上から湿布として貼ると、結膜炎やものもらいに効果があります。
 
 

まとめ

目のトラブル全般に効果のあるアイブライトティーは、一日中パソコンとにらめっこをしているデスクワークの方にピッタリのお茶です。

多くの方がスマートフォンを毎日触りますし、お子様のゲーム時間なども増えていますから、知らない間に眼精疲労を起こしている場合があります。

目をリラックスさせる為に、一日の終わりのアイケアとして取り入れていきたいハーブティーですね。
 
 

アイブライトの基本情報

  • 別名:ヤクヨウコゴメグサ
  • 原産地:ヨーロッパ
  • 利用部分:葉
  • 効能:強壮作用、鼻水抑制、風邪対策、目の疲れ抑制など

このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

ハーブティーのまとめ , ,



よく似たページ

フェヌグリークティー(コロハ茶)の効能や飲み方まとめ

フェヌグリークってなに? 世界各地で食用として利用されているハーブ フェヌグリークは古く

もっと見る

女性に人気!オレンジフラワーティーの効能、飲み方まとめ

女性に人気!オレンジフラワーティーの効能、飲み方まとめ

オレンジフラワーはインドやヒマラヤ原産のミカン科ミカン属のハーブで、現在では世界中で栽培され

もっと見る

コルツフット

コルツフットティーの効能や飲み方、ブレンドまとめ

コルツフットは、ヨーロッパやアジアの北西が原産で菊科のハーブです。 和名でフキタンポポと言われ

もっと見る

thyme

タイムティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ【保存版】

タイムティーとは? ヨーロッパ南部原産のシソ科、タイム属の常緑小低木のタイムは、和名では「立麝

もっと見る

コモンマロウティー

色鮮やか!コモンマロウティーの効能や作り方まとめ

コモンマロウは、とても古くからあるハーブで、古代ローマの時代では、「葉」の部分は食用として、「花」の

もっと見る

フルーツ

【女子向け】フルーツ酵素の効果・効能まとめ

フルーツ酵素とは、果物や野菜に砂糖を加えて発酵させ、それをこしたシロップのことです。使い方としては、

もっと見る

pepper

ペッパーブラックの効能や歴史、楽しみ方【ペッパーブラックティー】

ペッパーブラックについて ペッパーブラックはインドや東南アジア原産で熱帯各地で栽培されている、

もっと見る

ペパーミント

ペパーミントティーの効能や飲み方、おすすめブレンド【口コミ付】

ペパーミントティーは、ペパーミントをハーブティーにしたお茶です。この記事では、「ペパーミントとは何か

もっと見る

流行りのデトックスウォーターって?その魅力に迫る!

流行りのデトックスウォーターって?その魅力に迫る!

デトックスウォーターとは、別名「フレーバーウォーター」「フルーツウォーター」と呼ばれる、果物やハーブ

もっと見る

cassia

シナモンティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ(口コミ付)

私たち日本人にとっても馴染み深いシナモンをハーブティーにしたシナモンティー。この記事では、シナモンテ

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

【保存版】アールグレイティーの効能・美味しい飲み方まとめ(口コミ付)

アールグレイティーは、紅茶のフレーバーティーの一種です。強い香りを好むイギリス人のために龍

フラックスシード茶の効果や飲み方まとめ

フラックスシードとは? 「月光で織られた布」 ▽亜麻(フラックス)の花

フェンネル茶の効果や淹れ方まとめ【おすすめハーブティー】

フェンネルとは? フェンネルは和名をウイキョウといい、ふわふわの糸のような葉に包まれ

フェヌグリークティー(コロハ茶)の効能や飲み方まとめ

フェヌグリークってなに? 世界各地で食用として利用されているハーブ フェヌグリ

ディンブラ紅茶の効能や美味しい飲み方まとめ

ディンブラ紅茶の特徴って? ディンブラ紅茶大変飲みやすく、癖のないお茶です。日本人の

PAGE TOP ↑