更新:2015/03/02

目に効く!アイブライトティーの効能や飲み方【まとめ】

アイブライトとは?

アイブライトは、ゴマノハグサ科の一年草で、和名は「コゴメグサ」といいます。

痩せた牧草地に生息している特定の草の根から栄養分を吸収しています。

名前にアイ(目)と付いているだけあって、目のトラブルに効果的なハーブで、昔は視力低下を防ぐハーブとして重宝されていました。
 
 
Eyebright-tea
 
 

アイブライトティーの気になる効能

アイブライトは目の万能薬?!

疲れ目や目を使い過ぎた時に起こる充血を緩和する効果があるので、普段からパソコンやスマートフォンを触る時間が多い方にはピッタリのハーブティーです。

また花粉症から起こる目の痒みや違和感を抑える働きもあるので、花粉症シーズンに入る前から予防として飲んでおくと良いでしょう。

アイブライトには、ビタミンAやビタミンC、ビタミンDやビタミンEがたっぷり含まれていますので、瞳自体を綺麗にする効果も期待できます。

他にもタンニンという抗酸化作用がある成分を含んでおり、目を健康に保つには欠かせないハーブティーといえます。

毎日飲むことで、白内障や緑内障の予防にもなります。
 
 

目だけじゃない!鼻にも効く

目だけではなく、鼻や喉の粘膜にも作用しますから、花粉症時のイガイガや鼻水なども緩和してくれます。

頭の中をスッキリさせる効果もあるので、あと一息頑張りたいな!という時に飲むのもオススメです。
 
 
他にも、収れん作用、抗炎症作用、抗アレルギー作用、殺菌作用があります。
 
 

アイブライトティーの飲み方

1カップに対し、茶葉を大さじ1杯入れて熱湯を注ぎ、お好みの濃さでいただきます。

干し草に近い爽やかな香りで、ほんのりとした苦味はありますが、クセが無いので非常に飲みやすいお茶です。

ノンカフェインなので、お子様や妊娠している方でも安心していただくことができます。

少し飲み辛いと感じる場合は、ハイビスカスやレモングラスとブレンドさせると、非常に飲みやすくなりますよ。
 
 

お茶以外の使い方

アイブライトは殺菌作用があるので、抽出液を清潔なガーゼなどに浸し、まぶたの上から湿布として貼ると、結膜炎やものもらいに効果があります。
 
 

まとめ

目のトラブル全般に効果のあるアイブライトティーは、一日中パソコンとにらめっこをしているデスクワークの方にピッタリのお茶です。

多くの方がスマートフォンを毎日触りますし、お子様のゲーム時間なども増えていますから、知らない間に眼精疲労を起こしている場合があります。

目をリラックスさせる為に、一日の終わりのアイケアとして取り入れていきたいハーブティーですね。
 
 

アイブライトの基本情報

  • 別名:ヤクヨウコゴメグサ
  • 原産地:ヨーロッパ
  • 利用部分:葉
  • 効能:強壮作用、鼻水抑制、風邪対策、目の疲れ抑制など

ティークリップでお茶をもっと楽しもう!
このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

ハーブティーのまとめ , ,



よく似たページ

口臭に効く!アニスシードティーの効能や飲み方まとめ

口臭に効く!アニスシードティーの効能や飲み方まとめ

    アニスシードとは? アニスシードティーの原料であるアニスシ

もっと見る

オリーブティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ【保存版】

オリーブティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ【保存版】

オリーブティー(オリーブ茶)の原料であるオリーブは北アフリカや地中海沿岸が原産で、もくせい科

もっと見る

流行りのデトックスウォーターって?その魅力に迫る!

流行りのデトックスウォーターって?その魅力に迫る!

デトックスウォーターとは、別名「フレーバーウォーター」「フルーツウォーター」と呼ばれる、果物やハーブ

もっと見る

ギンコウティーの効能や淹れ方、ブレンド集【イチョウのお茶】

ギンコウティーの効能や淹れ方、ブレンド集【イチョウのお茶】

ギンコウは中国が原産のイチョウ科イチョウ属の植物で、日本では神社の境内や公園などでよく見られる銀杏の

もっと見る

マテ茶の効能と副作用、飲み方まとめ《飲むサラダ》

マテ茶の効能と副作用、飲み方まとめ《飲むサラダ》

アルゼンチンやブラジル、パラグアイやウルグアイなどの南米で古くから飲まれていたマテ茶。最近ではコンビ

もっと見る

wine-leaf

ワインリーフティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ【保存版】

ワインリーフティーの効能 ヨーロッパでは古くから健康茶として飲まれてきました。実は加工されてワ

もっと見る

「風邪かも…」そんな時にオススメなハーブティー5選

「風邪かも…」そんな時にオススメなハーブティー5選

  ちょっと風邪気味かもしれない・・・ なんだか気分がすぐれない・・・

もっと見る

パッションフラワーティーの効果や飲み方まとめ【女性に嬉しいハーブ】

パッションフラワーとは? 日本ではトケイソウとも呼ばれる パッションフラワーは、中央アメ

もっと見る

月桃

ゲットウティー(月桃茶)の効能やおすすめブレントまとめ【保存版】

花のつぼみが白く、ほんの少しだけピンク色がある可愛らしい南の植物ゲットウ(月桃)は、亜熱帯に多く自生

もっと見る

レモングラスティーの効能、飲み方まとめ【保存版】

レモングラスティーの効能、飲み方まとめ【保存版】

レモングラスは東南アジアや南インドが原産のイネ科オガルカヤ属の多年草です。外見はススキに似ています。

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

アールグレイティーの効能や美味しい飲み方まとめ【保存版】

アールグレイティーは、フレーバーティーの一種です。強い香りを好むイギリス人のために龍眼を使

フラックスシード茶の効果や飲み方まとめ

フラックスシードとは? 「月光で織られた布」 ▽亜麻(フラックス)の花

フェンネル茶の効果や淹れ方まとめ【おすすめハーブティー】

フェンネルとは? フェンネルは和名をウイキョウといい、ふわふわの糸のような葉に包まれ

フェヌグリークティー(コロハ茶)の効能や飲み方まとめ

フェヌグリークってなに? 世界各地で食用として利用されているハーブ フェヌグリ

ディンブラ紅茶の効能や美味しい飲み方まとめ

ディンブラ紅茶の特徴って? ディンブラ紅茶大変飲みやすく、癖のないお茶です。日本人の

PAGE TOP ↑