更新:2018/01/08

エキナセアティーの効果・効能、作り方まとめ(口コミあり)


エキナセアティーの原料であるエキナセアは、北アメリカ原産のキク科の多年草で、和名はムラサキバレンギクといいます。メディカルハーブとして有名で、アメリカでは常備薬としても使われているくらいポピュラーなハーブで、風邪の引き始めなどに使用されます。この記事では、エキナセアティーの効果・効能や飲み方、口コミについてお伝えしていきます。

echinacea

エキナセアティーの効果・効能について

効能1.免疫力を高める

エキナセアは免疫細胞の一種であるマクロファージの働きを強めると言われています。それにより免疫力が高まり、ウイルスや細菌に感染するのを防ぐことができます。忙しい時期に飲むようにすると病気の予防になるでしょう。

効能2.炎症を抑える

エキナセアは北米の先住民には傷薬や毒蛇に噛まれたときの薬などとして使用されてきたハーブで、「万能薬」とされていました。免疫力を高めることで炎症を抑える効果もあります。

効能3.風邪やインフルの予防に

get-sick

エキナセアには、抗菌作用、抗ウイルス作用があるので、継続的に飲むことで風邪やインフルエンザを予防する強い身体を作ってくれます。また抗炎症作用があり、喉のイガイガや痛みを和らげてくれます。

効能4.アレルギー症状を抑える

エキナセアティーには抗アレルギー作用があると言われています。免疫力を高める効果が、免疫機能の過剰反応も防ぐため、アレルギーが抑えられると言われています。炎症を抑える作用と相まって、つらいアレルギー症状を軽減してくれるでしょう。

エキナセアティーの飲み方・淹れ方

エキナセア茶葉小さじ2杯に対し、熱湯を300ml注いで5分間ほどお好みで蒸らしていただきます。

ティーは微かに香ばしいグリーンの香りがし、後口はサッパリしていて非常に飲みやすいです。クセが無いので、食事時のお茶としても楽しめます。なお、ドライハーブ自体には、さほどの香りはありません。

エキナセアティーのおすすめブレンド

%e3%83%96%e3%83%ac%e3%83%b3%e3%83%89%e3%83%8f%e3%83%bc%e3%83%96

エキナセアティーはシングルでも美味しいですが、エキナセア自体には、味がさほどなく香りも強くないので、比較的どのようなハーブとブレンドしても良く合います。濃く出すと渋みがありますが、はちみつを加えると和らぎます。

強いておすすめするとすれば、ジンジャーローズヒップローズマリーレモングラスなどの香りが高いハーブティーと相性がいいです。

また、ルイボスティー1、エキナセア1/2の割合でブレンドをすると、ルイボスティーとエキナセアの香ばしい香りが調和し、香りを楽しみながら飲むことができます。

その他こんな使い方も

水虫に悩んでいる場合は、エキナセアを濃い目に煮出して、患部を浸すことで少しずつ改善します。ニキビが酷い部分には、殺菌作用がありますから、エキナセアをガーゼに浸して、湿布すると症状が落ち着いてきます。

エキナセアティーの口コミ・評判

免疫力を高めると言われているエキナセア。私は頻繁に扁桃炎にかかっていたときに出会ったのがエキナセアでした。調べてみるとエキナセアは万能薬とも言われるほどのハーブだそうです。風邪やインフルエンザの予防に良いそうで、確かにこれを飲み始めてからこれらの病気にかかることが滅多になくなりました。絶対にかからないとは言えませんがエキナセアをうまく取り入れて予防することは有益だと思いますし、私はオススメします。(30代女性)
免疫力を高めると言われているエキナセア。私は頻繁に扁桃炎にかかっていたときに出会ったのがエキナセアでした。調べてみるとエキナセアは万能薬とも言われるほどのハーブだそうです。風邪やインフルエンザの予防に良いそうで、確かにこれを飲み始めてからこれらの病気にかかることが滅多になくなりました。絶対にかからないとは言えませんがエキナセアをうまく取り入れて予防することは有益だと思いますし、私はオススメします。(30代女性)
エキナセアティーは割と飲みやすく、免疫力を高めたり風邪を引きやすい時期に常飲しています。そのおかげか風邪を引きにくくなりました。(30代女性)

まとめ

身体の免疫力が低下していると、回復するのに時間がかかり、身体の疲れがなかなかとれませんし、風邪やインフルエンザなどのウィルスにも感染しやすくなってしまいます。

そんな時に、エキナセアティーを毎日飲むことで、免疫力がアップし、インフルエンザや風邪の予防ができます。

非常に飲みやすい味ですし、ハーブ初心者の方もぜひ試してみてくださいね。


このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

ハーブティーのまとめ , , , , ,



よく似たページ

【厳選】疲れた時に!リラックス効果のあるハーブティー4選

【厳選】疲れた時に!リラックス効果のあるハーブティー4選

  最近手軽にハーブの有効な成分を得ることができるということで注目を浴びているハーブ

もっと見る

basil-tea

バジルティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ

地中海やインド原産、シソ科の一年草であるバジルは、和名で「メボウキ」と呼ばれています。バジルの種類は

もっと見る

マジョラム

マジョラムティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ

マジョラムは、原産国がエジプトや地中海沿岸のシソ科の多年草です。 オレガノの仲間で、タイムにも

もっと見る

シソ

しそ茶(シソティー)の効能や作り方、ブレンドまとめ【保存版】

この記事では、私たち日本人にとってとてもなじみの深い「しそ茶(シソティー)」の効果や効能、作り方に加

もっと見る

ハーブの女王「ラベンダーティー」の効能・飲み方まとめ

ハーブの女王「ラベンダーティー」の効能・飲み方まとめ

ラベンダーティーは、日本でも有名なラベンダーをお茶にしたもので、「ハーブの女王」と形容される

もっと見る

ハーブティーで更年期障害を予防・改善しませんか?

ハーブティーで更年期障害を予防・改善しませんか?

多くの40~50歳の女性が悩まされる更年期障害は、ホルモンバランスの乱れが原因となり、様々な症状が引

もっと見る

ディル

ディルティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ【ハーブティー】

ディルは、古代ギリシャやローマでも使われていたハーブです。 アメリカやヨーロッパ、西アジアが原

もっと見る

パッションフラワーティーの効果や飲み方まとめ【女性に嬉しいハーブ】

パッションフラワーとは? 日本ではトケイソウとも呼ばれる パッションフラワーは、中央アメ

もっと見る

cassia

シナモンティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ(口コミ付)

私たち日本人にとっても馴染み深いシナモンをハーブティーにしたシナモンティー。この記事では、シナモンテ

もっと見る

頭痛にはハーブティー!症状別におすすめハーブをご紹介

頭痛にはハーブティー!症状別におすすめハーブをご紹介

  寒くなってきましたが、この季節になると頭痛に悩まされる方って非常に多いと思います

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

【保存版】アールグレイティーの効能・美味しい飲み方まとめ(口コミ付)

アールグレイティーは、紅茶のフレーバーティーの一種です。強い香りを好むイギリス人のために龍

フラックスシード茶の効果や飲み方まとめ

フラックスシードとは? 「月光で織られた布」 ▽亜麻(フラックス)の花

フェンネル茶の効果や淹れ方まとめ【おすすめハーブティー】

フェンネルとは? フェンネルは和名をウイキョウといい、ふわふわの糸のような葉に包まれ

フェヌグリークティー(コロハ茶)の効能や飲み方まとめ

フェヌグリークってなに? 世界各地で食用として利用されているハーブ フェヌグリ

ディンブラ紅茶の効能や美味しい飲み方まとめ

ディンブラ紅茶の特徴って? ディンブラ紅茶大変飲みやすく、癖のないお茶です。日本人の

PAGE TOP ↑