更新:2018/01/08

エキナセアティーの効果・効能、作り方まとめ(口コミあり)


エキナセアティーの原料であるエキナセアは、北アメリカ原産のキク科の多年草で、和名はムラサキバレンギクといいます。メディカルハーブとして有名で、アメリカでは常備薬としても使われているくらいポピュラーなハーブで、風邪の引き始めなどに使用されます。この記事では、エキナセアティーの効果・効能や飲み方、口コミについてお伝えしていきます。

echinacea

エキナセアティーの効果・効能について

効能1.免疫力を高める

エキナセアは免疫細胞の一種であるマクロファージの働きを強めると言われています。それにより免疫力が高まり、ウイルスや細菌に感染するのを防ぐことができます。忙しい時期に飲むようにすると病気の予防になるでしょう。

効能2.炎症を抑える

エキナセアは北米の先住民には傷薬や毒蛇に噛まれたときの薬などとして使用されてきたハーブで、「万能薬」とされていました。免疫力を高めることで炎症を抑える効果もあります。

効能3.風邪やインフルの予防に

get-sick

エキナセアには、抗菌作用、抗ウイルス作用があるので、継続的に飲むことで風邪やインフルエンザを予防する強い身体を作ってくれます。また抗炎症作用があり、喉のイガイガや痛みを和らげてくれます。

効能4.アレルギー症状を抑える

エキナセアティーには抗アレルギー作用があると言われています。免疫力を高める効果が、免疫機能の過剰反応も防ぐため、アレルギーが抑えられると言われています。炎症を抑える作用と相まって、つらいアレルギー症状を軽減してくれるでしょう。

エキナセアティーの飲み方・淹れ方

エキナセア茶葉小さじ2杯に対し、熱湯を300ml注いで5分間ほどお好みで蒸らしていただきます。

ティーは微かに香ばしいグリーンの香りがし、後口はサッパリしていて非常に飲みやすいです。クセが無いので、食事時のお茶としても楽しめます。なお、ドライハーブ自体には、さほどの香りはありません。

エキナセアティーのおすすめブレンド

%e3%83%96%e3%83%ac%e3%83%b3%e3%83%89%e3%83%8f%e3%83%bc%e3%83%96

エキナセアティーはシングルでも美味しいですが、エキナセア自体には、味がさほどなく香りも強くないので、比較的どのようなハーブとブレンドしても良く合います。濃く出すと渋みがありますが、はちみつを加えると和らぎます。

強いておすすめするとすれば、ジンジャーローズヒップローズマリーレモングラスなどの香りが高いハーブティーと相性がいいです。

また、ルイボスティー1、エキナセア1/2の割合でブレンドをすると、ルイボスティーとエキナセアの香ばしい香りが調和し、香りを楽しみながら飲むことができます。

その他こんな使い方も

水虫に悩んでいる場合は、エキナセアを濃い目に煮出して、患部を浸すことで少しずつ改善します。ニキビが酷い部分には、殺菌作用がありますから、エキナセアをガーゼに浸して、湿布すると症状が落ち着いてきます。

エキナセアティーの口コミ・評判

免疫力を高めると言われているエキナセア。私は頻繁に扁桃炎にかかっていたときに出会ったのがエキナセアでした。調べてみるとエキナセアは万能薬とも言われるほどのハーブだそうです。風邪やインフルエンザの予防に良いそうで、確かにこれを飲み始めてからこれらの病気にかかることが滅多になくなりました。絶対にかからないとは言えませんがエキナセアをうまく取り入れて予防することは有益だと思いますし、私はオススメします。(30代女性)
免疫力を高めると言われているエキナセア。私は頻繁に扁桃炎にかかっていたときに出会ったのがエキナセアでした。調べてみるとエキナセアは万能薬とも言われるほどのハーブだそうです。風邪やインフルエンザの予防に良いそうで、確かにこれを飲み始めてからこれらの病気にかかることが滅多になくなりました。絶対にかからないとは言えませんがエキナセアをうまく取り入れて予防することは有益だと思いますし、私はオススメします。(30代女性)
エキナセアティーは割と飲みやすく、免疫力を高めたり風邪を引きやすい時期に常飲しています。そのおかげか風邪を引きにくくなりました。(30代女性)

まとめ

身体の免疫力が低下していると、回復するのに時間がかかり、身体の疲れがなかなかとれませんし、風邪やインフルエンザなどのウィルスにも感染しやすくなってしまいます。

そんな時に、エキナセアティーを毎日飲むことで、免疫力がアップし、インフルエンザや風邪の予防ができます。

非常に飲みやすい味ですし、ハーブ初心者の方もぜひ試してみてくださいね。


このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

ハーブティーのまとめ , , , , ,



よく似たページ

女性に人気!オレンジフラワーティーの効能、飲み方まとめ

女性に人気!オレンジフラワーティーの効能、飲み方まとめ

オレンジフラワーはインドやヒマラヤ原産のミカン科ミカン属のハーブで、現在では世界中で栽培され

もっと見る

キャットニップティーの効能・おすすめブレンドまとめ【保存版】

キャットニップティーの効能・おすすめブレンドまとめ【保存版】

    キャットニップはヨーロッパや南西アジアが原産のシソ科イヌハッカ属

もっと見る

エゾウコギティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ

エゾウコギティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ

エゾウコギは、ウコギ科の落葉低木です。ロシア名では命の根とも呼ばれることから察せるように、様々な効果

もっと見る

juniper-berry-tea

ジュニパーベリーティーの効能や飲み方まとめ【ハーブティー】

ジュニパーベリーって? 食べ物やお酒の香りづけとして ジュニパーベリー(別名:セイヨウネ

もっと見る

アグリモニーティーの効能や飲み方、ブレンド【まとめ】

アグリモニーティーの効能や飲み方、ブレンド【まとめ】

アグリモニーは、ヨーロッパや北アメリカに自生するバラ科の多年草です。 今回はアグリモニーをお茶

もっと見る

コルツフット

コルツフットティーの効能や飲み方、ブレンドまとめ

コルツフットは、ヨーロッパやアジアの北西が原産で菊科のハーブです。 和名でフキタンポポと言われ

もっと見る

バニラビーンズティーの効能/飲み方まとめ【ハーブティー】

バニラビーンズのもととなるバニラは、アイスクリームやプリンに欠かせない、甘い「バニラ」の香りをつける

もっと見る

ペパーミント

ペパーミントティーの効能や飲み方、おすすめブレンド【口コミ付】

ペパーミントティーは、ペパーミントをハーブティーにしたお茶です。この記事では、「ペパーミントとは何か

もっと見る

ディル

ディルティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ【ハーブティー】

ディルは、古代ギリシャやローマでも使われていたハーブです。 アメリカやヨーロッパ、西アジアが原

もっと見る

【保存版】リコリスティーの効果・効能、飲み方まとめ

【保存版】リコリスティーの効果・効能、飲み方まとめ

地中海地方原産の豆科、多年草であるリコリスは、漢方でいう「甘草」のことです。根っこの部分に非常に強い

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

【保存版】アールグレイティーの効能・美味しい飲み方まとめ(口コミ付)

アールグレイティーは、紅茶のフレーバーティーの一種です。強い香りを好むイギリス人のために龍

フラックスシード茶の効果や飲み方まとめ

フラックスシードとは? 「月光で織られた布」 ▽亜麻(フラックス)の花

フェンネル茶の効果や淹れ方まとめ【おすすめハーブティー】

フェンネルとは? フェンネルは和名をウイキョウといい、ふわふわの糸のような葉に包まれ

フェヌグリークティー(コロハ茶)の効能や飲み方まとめ

フェヌグリークってなに? 世界各地で食用として利用されているハーブ フェヌグリ

ディンブラ紅茶の効能や美味しい飲み方まとめ

ディンブラ紅茶の特徴って? ディンブラ紅茶大変飲みやすく、癖のないお茶です。日本人の

PAGE TOP ↑