更新:2015/04/29

ギンコウティーの効能や淹れ方、ブレンド集【イチョウのお茶】

ギンコウは中国が原産のイチョウ科イチョウ属の植物で、日本では神社の境内や公園などでよく見られる銀杏の葉で、いわゆるイチョウのことです。

2億年以上の歴史を持つ古いハーブで、寿命が長く縁起が良い植物とされていて、長いものでは数000年も生育します。

ginkgo
 
 

ギンコウティーの効能

アルツハイマーに効くハーブティー

ギンコウに含まれるギンコライドという成分が脳内の血流が悪くなることが原因で起こる認知症に有効であるということで、ドイツでは認知症の予防や改善のため研究開発が進められています。

日本でも少し前に「認知症予防のハーブ」として話題になりました。

また循環器系にも効果があり、身体の血液の循環を促進してくれるため、冷え性や肩こり、腰痛などによいでしょう。
 
 

こんな人は飲むのに注意

ギンコウで頭痛や胃腸障害を起こす場合があったり、葉に多く含まれるギンコール酸は希にアレルギーを起こす場合があるので、ギンコウのハーブを購入する際はギンコール酸を取り除く処理をしているものを購入するほうが無難です。

またギンコール酸は抗血液凝固作用があるため、抗血液凝固薬との併用や出血傾向のある人は注意が必要です。

子供の飲用は控えましょう。
 
 

効能一覧

  • 認知症(アルツハイマー)
  • 耳鳴り
  • めまい
  • 冷え性
  • 抑うつ
  • セルライト
  • 高血圧
  • 不整脈
  • 咳止め
  • 喘息緩和
  • がん予防
  • 去痰作用
  • 抗酸化作用

 
 

ギンコウティーの淹れ方・楽しみ方

ハーブティーに使用するのは、青葉の葉の部分です。

大さじ1杯に熱湯を注ぎ3~5分蒸らします。

胃薬のような香りがしほとんど味はしませんが、冷めると独特の苦味が出てきます。

レモンやはちみつを加えるとより飲みやすくなります。
 
 

おすすめのブレンド

血液サラサラ効果を期待したい

ギンコウ・リンデン・山査子とのブレンド

記憶力をUPさせたい

ギンコウ・田七・杜仲茶とのブレンド
 
 

ギンコウについて

学名はGinkgo biloba、和名はハナハッカ、別名はメイデンヘアツリー・ギンコです。

主要成分はフラボノイド配糖体、テルペンラクトン、バイフラボン、ギンコール酸です。

イチョウは、樹齢1000年を超えるものもあり、非常に生命力の強い植物です。

ギンコウ(イチョウ)には雄株と雌株があり、春から初夏にかけて雄株には雄花が、雌株には雌花が咲く特性をもっています。

秋になると料理に登場する銀杏の実は、雌株にのみ付き、雄株には付きません。


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