更新:2017/10/29

【保存版】びわの葉茶の効果・効能や作り方まとめ


びわの葉

びわはスーパーや果物屋で売られており、日本人なら誰もが知っている身近な果物です。そしてびわの葉は、昔から夏バテや食あたりの予防として、使用されていました。その歴史は古く、3000年前までさかのぼり、お釈迦様が治療のために使ったのが最初だと言われています。この記事では、びわの葉茶の代表的な効能、飲み方・作り方にを紹介します。びわの葉茶に興味のある方はぜひ最後までご覧くださいね。

びわの葉茶の効果・効能について

効能1.花粉症の予防に

びわの葉茶には抗アレルギー作用があると言われています。花粉症は、花粉に対するアレルギー反応によって起こります。花粉症シーズンだけでなく、通年習慣的に飲むことによって、花粉症の症状緩和や予防に役立ちます。

効能2.美肌効果

びわの葉茶に含まれる成分・タンニンは、ポリフェノールの一種で、抗酸化作用があります。体内の細胞が酸化し老化することを防ぎ、新陳代謝を促してくれます。きれいな肌のポイントは新陳代謝のサイクルが短いことですから、美肌には効果的というわけです。

効能3.ダイエットにも

脂肪の吸収を抑えてくれるサポニン、脂肪燃焼を助けてくれる効果があるタンニンが含まれていますから、ダイエット中の方にはオススメのお茶と言えるでしょう。毎日の習慣にすれば、ダイエットのための運動や摂食の効果がさらに高まります。

スポンサーリンク

ノンカフェインなので安心

びわの葉茶はノンカフェインなので、妊婦さんや小さな子供、ご年配の方でも美味しくいただくことができます。

びわの葉茶の作り方・飲み方

  1. びわの葉をしっかり洗い、1cm程度に小さくします
  2. ビニール袋などにいれて、温かいところで茶色くなるまで1週間弱ほど発酵させる
  3. ハサミで適当に細かくする
  4. 5gくらいをティーパック用の袋に入れる
  5. やかんに水を入れ、5分ほど弱火で煮出して出来上がり
スポンサーリンク

びわの葉茶の基本情報

  • 読み方:びわのはちゃ
  • 産地:日本
  • カテゴリー:健康茶
  • 効能:夏バテ予防・対策、がん予防・対策、にきび改善
  • 飲み方・淹れ方: 上記参照

このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

健康茶のまとめ



よく似たページ

あずき茶の効能や作り方、楽しみ方まとめ【健康茶】

あずき茶の効能や作り方、楽しみ方まとめ【健康茶】

あずきにはポリフェノール・アントシアニン・ミネラル類などの栄養素が含まれており、非常に栄養価の高い食

もっと見る

ヒキオコシ

【健康茶】ヒキオコシ茶の効能や淹れ方、特徴まとめ

ヒキオコシ茶は健康茶の一つで、ヒキオコシ自体は北海道南部から本州、四国、九州の日当たりの良い丘陵、山

もっと見る

マテ茶の効能と副作用、飲み方まとめ(口コミあり)

マテ茶の効能と副作用、飲み方まとめ(口コミあり)

アルゼンチンやブラジル、パラグアイやウルグアイなどの南米で古くから飲まれていたマテ茶。最近では日本で

もっと見る

ニラ

ニラ茶の効能、飲み方まとめ【健康茶】

ニラ茶とは、ニンニク、らっきょう、ネギなどと同じ仲間であるニラから作られる健康茶のことです。

もっと見る

かきどおし

カキドオシ茶の効能・飲み方まとめ【健康茶】

健康茶として知られるカキドオシ茶の効果や効能、作り方についてご紹介します。 カキドオシってなに

もっと見る

月桂樹茶(ローリエ茶)の効能や飲み方まとめ

月桂樹茶(ローリエ茶)の効能や飲み方まとめ

月桂樹(ゲッケイジュ)は南ヨーロッパの原産で、古代ローマ時代から「アポロンの聖樹」として神聖視されて

もっと見る

ギシギシ

ギシギシ茶の効能や由来、飲み方まとめ【健康茶】

ギシギシ茶の原料であるギシギシは、日本全国の湿った道ばたや水辺、湿地などに生えている多年草です。

もっと見る

シソ

しそ茶(シソティー)の効能や作り方、ブレンドまとめ【保存版】

この記事では、私たち日本人にとってとてもなじみの深い「しそ茶(シソティー)」の効果や効能、作り方に加

もっと見る

シイタケ

簡単!シイタケ茶の作り方と効能まとめ【健康茶】

私たちの生活にとって、とても馴染みの深いシイタケは健康茶としても多くの人に親しまれています。今回はそ

もっと見る

姫マツタケ

がんに効く!姫マツタケ茶の効能や作り方まとめ【健康茶】

姫マツタケは、ブラジルのサンパウロ市郊外の山中に自生していたキノコで、学名では「アガリクス・ブラゼイ

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

【保存版】アールグレイティーの効能・美味しい飲み方まとめ(口コミ付)

アールグレイティーは、紅茶のフレーバーティーの一種です。強い香りを好むイギリス人のために龍

フラックスシード茶の効果や飲み方まとめ

フラックスシードとは? 「月光で織られた布」 ▽亜麻(フラックス)の花

フェンネル茶の効果や淹れ方まとめ【おすすめハーブティー】

フェンネルとは? フェンネルは和名をウイキョウといい、ふわふわの糸のような葉に包まれ

フェヌグリークティー(コロハ茶)の効能や飲み方まとめ

フェヌグリークってなに? 世界各地で食用として利用されているハーブ フェヌグリ

ディンブラ紅茶の効能や美味しい飲み方まとめ

ディンブラ紅茶の特徴って? ディンブラ紅茶大変飲みやすく、癖のないお茶です。日本人の

PAGE TOP ↑