更新:2017/10/29

【保存版】びわの葉茶の効果・効能や作り方まとめ


びわの葉

びわはスーパーや果物屋で売られており、日本人なら誰もが知っている身近な果物です。そしてびわの葉は、昔から夏バテや食あたりの予防として、使用されていました。その歴史は古く、3000年前までさかのぼり、お釈迦様が治療のために使ったのが最初だと言われています。この記事では、びわの葉茶の代表的な効能、飲み方・作り方にを紹介します。びわの葉茶に興味のある方はぜひ最後までご覧くださいね。

びわの葉茶の効果・効能について

効能1.花粉症の予防に

びわの葉茶には抗アレルギー作用があると言われています。花粉症は、花粉に対するアレルギー反応によって起こります。花粉症シーズンだけでなく、通年習慣的に飲むことによって、花粉症の症状緩和や予防に役立ちます。

効能2.美肌効果

びわの葉茶に含まれる成分・タンニンは、ポリフェノールの一種で、抗酸化作用があります。体内の細胞が酸化し老化することを防ぎ、新陳代謝を促してくれます。きれいな肌のポイントは新陳代謝のサイクルが短いことですから、美肌には効果的というわけです。

効能3.ダイエットにも

脂肪の吸収を抑えてくれるサポニン、脂肪燃焼を助けてくれる効果があるタンニンが含まれていますから、ダイエット中の方にはオススメのお茶と言えるでしょう。毎日の習慣にすれば、ダイエットのための運動や摂食の効果がさらに高まります。

スポンサーリンク

ノンカフェインなので安心

びわの葉茶はノンカフェインなので、妊婦さんや小さな子供、ご年配の方でも美味しくいただくことができます。

びわの葉茶の作り方・飲み方

  1. びわの葉をしっかり洗い、1cm程度に小さくします
  2. ビニール袋などにいれて、温かいところで茶色くなるまで1週間弱ほど発酵させる
  3. ハサミで適当に細かくする
  4. 5gくらいをティーパック用の袋に入れる
  5. やかんに水を入れ、5分ほど弱火で煮出して出来上がり
スポンサーリンク

びわの葉茶の基本情報

  • 読み方:びわのはちゃ
  • 産地:日本
  • カテゴリー:健康茶
  • 効能:夏バテ予防・対策、がん予防・対策、にきび改善
  • 飲み方・淹れ方: 上記参照

このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

健康茶のまとめ



よく似たページ

ヒキオコシ

【健康茶】ヒキオコシ茶の効能や淹れ方、特徴まとめ

ヒキオコシ茶は健康茶の一つで、ヒキオコシ自体は北海道南部から本州、四国、九州の日当たりの良い丘陵、山

もっと見る

ゲンノショウコ

医者いらず!ゲンノショウコ茶の効能や作り方まとめ【健康茶】

ゲンノショウコは、フウロソウ科フウロソウ属の、日本原産の多年草です。名前の由来は「(胃腸に)実際に効

もっと見る

メシマコブ茶の効能や淹れ方情報まとめ【健康茶】

メシマコブ茶の効能や淹れ方情報まとめ【健康茶】

メシマコブは桑の古木に寄生するキノコですが、近年桑の木の減少のため採取量が少なくなり、今では希少なキ

もっと見る

ツユクサ

ツユクサ茶の効能や作り方まとめ【健康茶】

ツユクサ茶とは、畑の隅や道端でよく見かけるツユクサを健康茶にしたものです。 ツユクサ自体は日本

もっと見る

オケラ

オケラ茶の効能や由来まとめ【健康茶】

オケラ茶は、日本では本州、四国、九州、また中国東北部、朝鮮半島など幅広く自生しているキク科の植物であ

もっと見る

【口コミつき】飲むだけで手軽に血圧対策出来る!トクホ茶を生活に取り入れよう

40を超えたあたりから気になり始める、血圧のトラブル。高めの血圧で悩んでいる人は、なんと1500万人

もっと見る

オトギリソウ

【健康茶】オトギリソウ茶の効能・飲み方まとめ

オトギリソウ(オトギリ草)は、日本各地に分布する多年草です。主成分はタンニン、ヒペリンシン、フラボノ

もっと見る

黒豆茶

【保存版】黒豆茶の効能や作り方まとめ (口コミあり)

黒豆茶とはその名の通り、黒大豆を原料として作られたお茶です。黒豆を煎ってお湯を注ぐだけで作れるため、

もっと見る

にんじん

ニンジン嫌いの方に!ニンジン茶の効能や作り方【健康茶】

ニンジンは、私たちにとってもなじみのある、野菜として食べられているセリ科の食用ニンジンだけでなく、ウ

もっと見る

クミスクチン

クミスクチン茶の効能や飲み方まとめ【健康茶】

クミスクチン茶は、日本では主に沖縄で愛飲されており、「ウコン」「グァバ」に並んで三大薬草茶と呼ばれて

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

【保存版】アールグレイティーの効能・美味しい飲み方まとめ(口コミ付)

アールグレイティーは、紅茶のフレーバーティーの一種です。強い香りを好むイギリス人のために龍

フラックスシード茶の効果や飲み方まとめ

フラックスシードとは? 「月光で織られた布」 ▽亜麻(フラックス)の花

フェンネル茶の効果や淹れ方まとめ【おすすめハーブティー】

フェンネルとは? フェンネルは和名をウイキョウといい、ふわふわの糸のような葉に包まれ

フェヌグリークティー(コロハ茶)の効能や飲み方まとめ

フェヌグリークってなに? 世界各地で食用として利用されているハーブ フェヌグリ

ディンブラ紅茶の効能や美味しい飲み方まとめ

ディンブラ紅茶の特徴って? ディンブラ紅茶大変飲みやすく、癖のないお茶です。日本人の

PAGE TOP ↑