更新:2017/10/15

【保存版】トウモロコシ茶の効果、作り方まとめ(口コミあり)


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トウモロコシ茶(別名:コーン茶、コーンティー、トウモロコシティー)は、あのとうもろこしを乾燥させたものをお茶にしたものです。独特の香ばしさや、あっさりして甘みのある味がとても美味しい健康茶です。また韓国でも人気があり、美容意識の高い人も好んで飲んでいるそうです。この記事では、そんなトウモロコシ茶の効果や効能、飲み方、口コミについてお伝えしていきます。

トウモロコシ茶の効果・効能

ダイエットによく効く!

トウモロコシ茶には、利尿作用や発汗効果があるため、ダイエットにうってつけです。

一日500~1000mlくらいを毎日続けて飲むことで、その効果を実感できるでしょう。

実際に1か月で2キロのダイエットに成功したという声もありました。

妊婦さんにおすすめ!

トウモロコシ茶(コーン茶)にはカフェインが含まれていないので、妊婦さん、ご年配の方、そして小さな子供まで安心して飲むことができます。

また鉄分が多く含まれているため、妊娠中に不足しがちな栄養素である「鉄分」を、トウモロコシ茶でまかなうことができちゃいます。

トウモロコシ茶に含まれる健康成分

トウモロコシに含まれる成分には、とっても栄養価の高いものが含まれています。

代表的な成分と、その効果を簡単に紹介します。

1.食物繊維

食物繊維は、血圧・血糖値、コレステロール値を適切な水準に戻してくれる効果があります。

2.タンパク質

タンパク質は消化を促進する効果があります。

3.キサントフィル

キサントフィルには血管を柔らかく保ってくれる効果があります。

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美味しいトウモロコシ茶の淹れ方

  1. 乾燥してバラバラな状態のトウモロコシの実を用意する
  2. フライパンで茶色になるまで煎りする(油は引かないでください)
  3. コーヒーミルなどでトウモロコシの実を砕く
  4. やかんに水2リットル、トウモロコシの実30gを入れ、強火で煮出す
  5. 20分ほど待ち、色と香りが出てきたら火を止める
  6. 完成(冷やして飲んでも美味しくいただけます)

トウモロコシ茶の口コミ・評判

はじめてコーン茶を飲んだのは、焼肉屋さんで食後のサービスで頂きました。利尿作用が有り整腸作用が有るということでしたが、何よりもコーン茶の風味が良いのです。私的には、リラックス効果が有ると思っています(アイスよりホット)。カフェインも入っていないので、イライラした時など就寝前にホットコーン茶を頂います。(40代女性)
とうもろこし茶が好きです。別名コーン茶とも言われています。コーン茶はとてもいい香りがして冷たくてもあたたかくてもおいしいです。夏は容量の多いものを買って家で作って飲みますが冬になるとそんなに量は飲まないのでティーパックを買ってきて飲みます。体も芯からあたたまるし寝る前に飲むと安心してよく眠れます。(30代男性)
油っこい食べ物を食べたあとに、温かいお茶を飲むと良いと聞いて、コーン茶をすすめられてからハマりました。コーン茶は消化に良くて、油っこい食べ物を食べた時でも胃もたれしないしダイエットにむいているとのことで、食事の場では必ず飲んでいます。コーン茶と言うだけあって、とうもろこしの味がするから飲みやすいです。冷たく冷やしても美味しいです。(30代女性)
お茶といえばえぐみや苦味を想像する人は多いと思いますが、そういった嫌な風味は一切なく、とうもろこしの優しい甘みと豊かな風味を楽しめるお茶です。暖かくしても、冷たくしても楽しめるので食事と一緒に飲んだりしています。(20代女性)

トウモロコシ茶はとにかく香ばしく、一度飲むとリピートしてしまう人が多い魅力的なお茶です。ぜひ一度試してみてくださいね。


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