【保存版】トウモロコシ茶の効果、作り方まとめ(口コミあり)
トウモロコシ茶(別名:コーン茶、コーンティー、トウモロコシティー)は、あのとうもろこしを乾燥させたものをお茶にしたものです。独特の香ばしさや、あっさりして甘みのある味がとても美味しい健康茶です。また韓国でも人気があり、美容意識の高い人も好んで飲んでいるそうです。この記事では、そんなトウモロコシ茶の効果や効能、飲み方、口コミについてお伝えしていきます。
トウモロコシ茶の効果・効能
ダイエットによく効く!
トウモロコシ茶には、利尿作用や発汗効果があるため、ダイエットにうってつけです。
一日500~1000mlくらいを毎日続けて飲むことで、その効果を実感できるでしょう。
実際に1か月で2キロのダイエットに成功したという声もありました。
妊婦さんにおすすめ!
トウモロコシ茶(コーン茶)にはカフェインが含まれていないので、妊婦さん、ご年配の方、そして小さな子供まで安心して飲むことができます。
また鉄分が多く含まれているため、妊娠中に不足しがちな栄養素である「鉄分」を、トウモロコシ茶でまかなうことができちゃいます。
トウモロコシ茶に含まれる健康成分
トウモロコシに含まれる成分には、とっても栄養価の高いものが含まれています。
代表的な成分と、その効果を簡単に紹介します。
1.食物繊維
食物繊維は、血圧・血糖値、コレステロール値を適切な水準に戻してくれる効果があります。
2.タンパク質
タンパク質は消化を促進する効果があります。
3.キサントフィル
キサントフィルには血管を柔らかく保ってくれる効果があります。
美味しいトウモロコシ茶の淹れ方
- 乾燥してバラバラな状態のトウモロコシの実を用意する
- フライパンで茶色になるまで煎りする(油は引かないでください)
- コーヒーミルなどでトウモロコシの実を砕く
- やかんに水2リットル、トウモロコシの実30gを入れ、強火で煮出す
- 20分ほど待ち、色と香りが出てきたら火を止める
- 完成(冷やして飲んでも美味しくいただけます)
トウモロコシ茶の口コミ・評判
トウモロコシ茶はとにかく香ばしく、一度飲むとリピートしてしまう人が多い魅力的なお茶です。ぜひ一度試してみてくださいね。
関連キーワード一覧
健康茶のまとめ ダイエット, ノンカフェイン, 妊婦ママにおすすめ
よく似たページ
-
健康にいい!おから茶の効能や作り方まとめ【健康茶】
おからは豆腐を製造する時の大豆から豆乳を絞った後に残ったものですが、非常に栄養価が高い食品として知ら
-
【健康茶】ザクロ茶の効能、作り方まとめ
ザクロはアジア原産の落葉小高木で、古くから健康にいいとされる果物の一つです。日本には平安時代に中国か
-
ヤマノイモ茶の効能や健康効果、作り方まとめ【健康茶】
ヤマノイモの根部分を利用して作られるトロロ汁に馴染み深い人は多いと思います。種類が非常に多く、世界で
-
ワレモコウ茶の効能やおすすめの飲み方まとめ【健康茶】
ワレモコウとは、日本列島を始めとし、韓国や中国ロシアなど幅広いエリアで自生しており、山野においてはご
-
たまねぎ茶の効果・効能や作り方まとめ【健康茶】
たまねぎ茶は私たちにとっても馴染みの深い野菜である「たまねぎ」の皮の部分を洗浄・乾燥させて焙煎したも
-
月桂樹茶(ローリエ茶)の効能や飲み方まとめ
月桂樹(ゲッケイジュ)は南ヨーロッパの原産で、古代ローマ時代から「アポロンの聖樹」として神聖視されて
-
サルトリイバラ茶の効能や淹れ方まとめ【健康茶】
サルトリイバラ茶は、サルトリイバラという植物から作る健康茶です。 「サルトリイバラ」というの名
-
人気沸騰中!?コンブチャってどんなお茶?
最近、海外で人気が高まっているというドリンクが今回ご紹介する「コンブチャ (Kombucha)」です
-
サンザシ茶(ホーソンベリー)の効能/淹れ方まとめ【ハーブティー】
サンザシ(ホーソンベリー)は中国原産のバラ科の植物で、古くに日本に持ち込まれました。 熟してで
-
ニワトコ茶の効能や飲み方まとめ【健康茶】
ニワトコ茶とは、スイカズラ科の落葉低木である「ニワトコ」を原料とする健康茶です。 ニワトコ自体