更新:2015/03/26

トウモロコシ茶の効果・効能、作り方まとめ【保存版】

coan-tea

トウモロコシ茶(別名:コーン茶、コーンティー、トウモロコシティー)は、あのとうもろこしを乾燥させたものをお茶にしたものです。

独特の香ばしさや、あっさりして甘みのある味がとても美味しい健康茶です。

また韓国でも人気があり、美容意識の高い人も好んで飲んでいるそうです。

今回はそんなトウモロコシ茶の魅力をお伝えします。
 
 

ダイエットによく効く!

トウモロコシ茶には、利尿作用や発汗効果があるため、ダイエットにうってつけです。

一日500~1000mlくらいを毎日続けて飲むことで、その効果を実感できるでしょう。

実際に1か月で2キロのダイエットに成功したという声もありました。
 
 

妊婦さんにおすすめ!

トウモロコシ茶(コーン茶)にはカフェインが含まれていないので、妊婦さん、ご年配の方、そして小さな子供まで安心して飲むことができます。

また鉄分が多く含まれているため、妊娠中に不足しがちな栄養素である「鉄分」を、トウモロコシ茶でまかなうことができちゃいます。
 
 

トウモロコシ茶に含まれる健康成分

トウモロコシに含まれる成分には、とっても栄養価の高いものが含まれています。

代表的な成分と、その効果を簡単に紹介します。

1.食物繊維

食物繊維は、血圧・血糖値、コレステロール値を適切な水準に戻してくれる効果があります。

2.タンパク質

タンパク質は消化を促進する効果や、乳がんを抑制する効果があります。

3.キサントフィル

キサントフィルには血管を柔らかく保ってくれる効果があります。
 
 

美味しいトウモロコシ茶の淹れ方

  1. 乾燥してバラバラな状態のトウモロコシの実を用意する
  2. フライパンで茶色になるまで煎りする(油は引かないでください)
  3. コーヒーミルなどでトウモロコシの実を砕く
  4. やかんに水2リットル、トウモロコシの実30gを入れ、強火で煮出す
  5. 20分ほど待ち、色と香りが出てきたら火を止める
  6. 完成(冷やして飲んでも美味しくいただけます)

 
 
トウモロコシ茶はとにかく香ばしく、一度飲むとリピートしてしまう人が多い魅力的なお茶です。

ぜひ一度試してみてくださいね。


ティークリップでお茶をもっと楽しもう!
このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

健康茶のまとめ , ,



よく似たページ

クコ

延命茶!クコ茶の効能、作り方まとめ【健康茶】

クコは中国や日本に生育するナス科の植物で、中国では古くから不老長寿の養命薬として知られており、「延命

もっと見る

コンブチャ

人気沸騰中!?コンブチャってどんなお茶?

最近、海外で人気が高まっているというドリンクが今回ご紹介する「コンブチャ (Kombucha)」です

もっと見る

ニラ

ニラ茶の効能、飲み方まとめ【健康茶】

ニラ茶とは、ニンニク、らっきょう、ネギなどと同じ仲間であるニラから作られる健康茶のことです。

もっと見る

女性の味方!柿茶の飲み方・効能まとめ【保存版】

女性の味方!柿茶の飲み方・効能まとめ【保存版】

柿茶は日本独自の健康茶で、秋になるとスーパーで売られている柿の葉っぱをお茶にしたものです。学名はDi

もっと見る

キカラスウリ

厚生労働省お墨付き!キカラスウリ茶の効能や作り方まとめ【健康茶】

キカラスウリ茶とは、ウリ科のつる性植物である「キカラスウリ」から作られる健康茶です。 キカラス

もっと見る

ウラジロガシ

【健康茶】ウラジロガシ茶の効能や作り方まとめ

ウラジロガシって? ウラジロガシはブナ科のドングリの仲間で、山地に自生している常緑高木です。

もっと見る

イチョウ

ボケや記憶力向上に!イチョウ葉茶の効能/作り方まとめ【健康茶】

イチョウはよく街路樹として見かける、私たちにとってなじみの深い樹木です。中国が原産ですが、イチョウの

もっと見る

ユーカリ

ユーカリ茶の効能や飲み方まとめ【健康茶】

テレビ番組でデトックスによいと放映されてから人気に火が付いた「ユーカリ茶」。今回はユーカリ茶の効果・

もっと見る

かきどおし

カキドオシ茶の効能/飲み方まとめ【健康茶】

カキドオシはカントリソウとも呼ばれ、昔から子どもの「疳の虫」をとるのに使われてきました。「疳」とは、

もっと見る

健康にいい!おから茶の効能や作り方まとめ【健康茶】

健康にいい!おから茶の効能や作り方まとめ【健康茶】

おからは豆腐を製造する時の大豆から豆乳を絞った後に残ったものですが、非常に栄養価が高い食品として知ら

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

アールグレイティーの効能や美味しい飲み方まとめ【保存版】

アールグレイティーは、フレーバーティーの一種です。強い香りを好むイギリス人のために龍眼を使

フラックスシード茶の効果や飲み方まとめ

フラックスシードとは? 「月光で織られた布」 ▽亜麻(フラックス)の花

フェンネル茶の効果や淹れ方まとめ【おすすめハーブティー】

フェンネルとは? フェンネルは和名をウイキョウといい、ふわふわの糸のような葉に包まれ

フェヌグリークティー(コロハ茶)の効能や飲み方まとめ

フェヌグリークってなに? 世界各地で食用として利用されているハーブ フェヌグリ

ディンブラ紅茶の効能や美味しい飲み方まとめ

ディンブラ紅茶の特徴って? ディンブラ紅茶大変飲みやすく、癖のないお茶です。日本人の

PAGE TOP ↑