セロリ茶(セロリティー)の効能や作り方まとめ【健康茶】

セロリは今日では主に野菜として私たちの生活の場でよく利用されていますが、古代ローマ・ギリシャの時代より17世紀までは整腸、強壮の薬として利用されていた薬効のある食べ物です。

2012年9月8日日本テレビ系列の「世界一受けたい授業」というテレビ番組で、順天堂大学の白澤卓二先生がセロリ茶はストレスを解消させる効果があると伝えていましたが、セロリの香り成分である「アピイン」や「セネリン」がストレスの解消に効果をもたらしてくれます。

またストレス解消だけでなく、疲労回復や不眠に対して良い作用があります。

その他、豊富なビタミンとミネラル、カルシウム、カリウム、植物繊維など健康にいい成分がたくさん含まれています。
 
 

香りに少しクセがある

セロリ茶は香りが独特で、人によって好みが分かれます。ただし、繰り返しにはなりますが、香り自体がストレスを解消させてくれる効果を持つことから、ぜひ一度試してみてください。
 
 

セロリ茶の基本情報

• 読み方：せろりちゃ
• 産地：日本
• カテゴリー：健康茶
• 効能：ストレス対策、リラックス効果、不眠症改善・催眠効果、精神安定作用
• 飲み方・作り方： 一つまみの乾燥させたセロリの葉を急須に入れ、熱湯を注ぎ、2～3分ほど抽出します