ニンジン嫌いの方に！ニンジン茶の効能や作り方【健康茶】
ニンジンは、私たちにとってもなじみのある、野菜として食べられているセリ科の食用ニンジンだけでなく、ウコギ科の薬用ニンジンがありますが、一般的にニンジン茶は食用ニンジンの根を使用して作られる健康茶を指します。
ニンジンはベータカロチンを多く含んでいます。(そもそも「カロチン」という言葉自体、ニンジンを意味するcarrotにちなんでいます)
ニンジン茶の効能
美肌効果やがん予防に効く
ベータカロチンは体内でビタミンAに変化するため、美肌効果や強い骨作り、口、鼻、のど、肺、胃や腸の健康維持に効果を発揮します。
またガンのきっかけとなる遺伝子の損傷を防止する効果を持っており、ガンの予防や抑制の効果にも期待できます。
ニンジン茶の作り方・楽しみ方
ニンジン嫌いの方にもおすすめ！
ニンジン茶は口当たりがよくほんのりと甘くて香りがいいので、とても飲みやすいです。
ニンジン嫌いの人でも抵抗なく飲めますので、ニンジンを食べる代わりの飲用としてもおすすめです。
ニンジン茶の作り方
- ニンジンを薄く小さくカットする
- 水分を飛ばすため、半日ほど乾かす
- フライパンで炒る
- 炒ったものに熱湯を入れ、お好みの濃さになるまで数分間待つ
- できあがり
ニンジン茶の基本情報
- 読み方：にんじんちゃ
- 産地：日本
- カテゴリー：健康茶
- 効能：便秘改善、がん予防・対策、美肌効果
- 飲み方・淹れ方： 上記参照
関連キーワード一覧
よく似たページ
-
-
月桂樹茶(ローリエ茶)の効能や飲み方まとめ
月桂樹(ゲッケイジュ)は南ヨーロッパの原産で、古代ローマ時代から「アポロンの聖樹」として神聖視されて
-
-
【保存版】びわの葉茶の効果・効能や作り方まとめ
びわはスーパーや果物屋で売られており、日本人なら誰もが知っている身近な果物です。そしてびわの葉は、昔
-
-
え、減肥っていう茶葉はないの？減肥茶の効能ほか【健康茶】
減肥茶とは、その名から想像できる通り、ダイエットに効果のあるお茶のことです。 ただよく勘違いさ
-
-
クレソンティーの効果・効能、飲み方まとめ【保存版】
クレソンティーとは？ 香港では非常にポピュラーなハーブティー ヨーロッパ・アジア原産の水
-
-
イカリソウ茶の効能や飲み方、特徴まとめ【健康茶】
イカリソウ茶とは、落葉多年草でメギ科のイカリソウを原材料として作る健康茶のことです。 「イカリ
-
-
アマチャヅル茶の効能/作り方まとめ【健康茶】
アマチャヅルは昔から日本を含むアジア各地で自生している多年草で、アマチャヅル茶はアマチャヅルをお茶に
-
-
あずき茶の効能や作り方、楽しみ方まとめ【健康茶】
あずきにはポリフェノール・アントシアニン・ミネラル類などの栄養素が含まれており、非常に栄養価の高い食
-
-
ヤマモモ茶の効能や楽しみ方まとめ【健康茶】
ヤマモモ茶とは、ヤマモモ科ヤマモモ属の常緑樹であるヤマモモから作られる健康茶です。 日本では関
-
-
メシマコブ茶の効能や淹れ方情報まとめ【健康茶】
メシマコブは桑の古木に寄生するキノコですが、近年桑の木の減少のため採取量が少なくなり、今では希少なキ
-
-
胃腸に効く！ツルナ茶の効能、作り方まとめ【健康茶】
ツルナ茶とは、海辺の砂地に自生する多年草である「ツルナ」を健康茶にしたものです。 「ツルナ」と
