クミスクチン茶の効能や飲み方まとめ【健康茶】

クミスクチン茶は、日本では主に沖縄で愛飲されており、「ウコン」「グァバ」に並んで三大薬草茶と呼ばれています。
世界中でその効果が認められていて、ドイツでは腎臓の薬として用いられていますし、フランスやオランダ、スイスなどでは利尿薬として扱われています。
クミスクチン茶の効能
クミスクチン茶は、ヨーロッパでも100年以上前から医薬品原料として使われていました。
では代表的な効能を2つご紹介します。
1.ダイエット
余分な水分が排出されることでむくみを解消してくれるため、「やせるお茶」といわれ、ダイエットに効くお茶として親しまれています。
さらに糖の消化を妨げる作用があるため、糖分を体内に残すことなく体外に排泄してくれる効果もあります。
2.アレルギー対策
クミスクチンはポリフェノールの一種である「ロズマリン酸」を含んでいるため、アレルギー症状を抑えてくれるため、花粉症にも効果を発揮します。
クミスクチン茶の飲み方
1日2~3杯をお好みで
1日に2~3杯程度、好きなタイミングで飲みましょう。
5杯など飲みすぎてしまうと、お腹を下してしまうことがあるので、飲みすぎには注意しましょう。
ノンカフェインなので子供でも安心
クミスクチン茶はノンカフェインなので、お子様やご年配の方、また寝る前にも安心して飲むことができます。
ただし、妊娠している方は控えましょう。
たくさん飲んだからって痩せるわけではない
クミスクチン茶をたくさん飲んでもすぐに痩せるわけではありません。
むしろ上に書いたように、飲みすぎるとおなかを壊してしまうことがあるので、注意が必要です。
効果を得るには、継続して飲み続けることが大切です。
クミスクチン茶の基本情報
- 読み方:くみすくちんちゃ
- 産地:インドネシア
- カテゴリー:健康茶
- 効能:むくみ予防・対策、ダイエット、花粉症対策、アレルギー対策
- 飲み方: 冷やすとより一層、飲みやすくなります。
関連キーワード一覧
健康茶のまとめ アレルギー対策, ダイエット, むくみ解消, 利尿作用, 花粉症対策・改善
よく似たページ
-
-
【口コミ】サントリー「甜茶400」を徹底レビュー
こんにちは!お茶が大好きな、Tea Clip編集部ライターのえっちゃんです。 今回はサントリー
-
-
【健康茶】アケビ茶の効能や作り方まとめ
アケビは、主に日本に自生しているつる状の植物で、若葉や果皮は山菜として食べられています。 また
-
-
ニンジン嫌いの方に!ニンジン茶の効能や作り方【健康茶】
ニンジンは、私たちにとってもなじみのある、野菜として食べられているセリ科の食用ニンジンだけでなく、ウ
-
-
グァバ茶の効能や魅力、飲み方まとめ (口コミあり)
グァバ茶の原材料であるグァバは原産地は熱帯アメリカで、大正の初めに日本へ渡来したと言われています。こ
-
-
え、減肥っていう茶葉はないの?減肥茶の効能ほか【健康茶】
減肥茶とは、その名から想像できる通り、ダイエットに効果のあるお茶のことです。 ただよく勘違いさ
-
-
ヤマモモ茶の効能や楽しみ方まとめ【健康茶】
ヤマモモ茶とは、ヤマモモ科ヤマモモ属の常緑樹であるヤマモモから作られる健康茶です。 日本では関
-
-
【保存版】びわの葉茶の効果・効能や作り方まとめ
びわはスーパーや果物屋で売られており、日本人なら誰もが知っている身近な果物です。そしてびわの葉は、昔
-
-
【保存版】スギナ茶(ホーステールティー)の効能・作り方まとめ
スギナは日本全国に見られる雑草の一種で、川の土手や原っぱなどにたくさん自生しています。刈り取っても刈
-
ごぼう茶をおすすめできるのは「XXX」に悩む人!【口コミ体験談あり】
ごぼうは、きんぴらごぼうや豚汁で使われる、私たち日本人にとって馴染み深い野菜です。ごぼうには、100
-
-
ヤマノイモ茶の効能や健康効果、作り方まとめ【健康茶】
ヤマノイモの根部分を利用して作られるトロロ汁に馴染み深い人は多いと思います。種類が非常に多く、世界で