ごぼう茶をおすすめできるのは「XXX」に悩む人!【口コミ体験談あり】

ごぼうは、きんぴらごぼうや豚汁で使われる、私たち日本人にとって馴染み深い野菜です。ごぼうには、100g中約6gの食物繊維が含まれており、これは野菜の中でも群をぬいて多いです。そのため、ごぼうは「食物繊維の代名詞」と言われています。ごぼう茶とは、この「ごぼう」をお茶にしたものです。
 
この記事では、ごぼう茶の味や働き・特徴について説明したのち、実際にごぼう茶を飲んでいるユーザーの方の体験談をご紹介します。
 
 

ごぼう茶の働き・特徴は?

毎朝のスッキリをサポートしてくれる

ごぼう茶の働き・特徴は何といっても、「毎朝のスッキリをサポートしてくれる」ことです。

この記事の後半でユーザーへのインタビューを紹介していますが、抜粋してご紹介しましょう。
 

何かと溜め込みがちでごぼう茶は良いと聞いたので購入したのがきっかけでした。(~中略~)私は熱いお茶が苦手なのでヤカンいっぱいにごぼう茶を2袋入れて沸かしたものを冷蔵庫で冷ましてから飲んでたのですが、毎日朝からスッキリ!それからは毎日飲むのではなく3日に1回ぐらいのペースで飲んでましたが溜め込みがちに悩まされることもなくなってかなり調子がいいです。(Aさん/20代/女性)
私は常々溜め込みがちで結構苦しんでいました。そこでたまたまテレビで見たごぼう茶を試してみたのですが飲んだ感じは悪くありませんでした。1週間ぐらい続けて見るとなんだか楽になっていき、いい感じです。(Cさん/20代/男性)
溜め込みがちな時に、情報を集めている時にごぼう茶がいいというのを見て買いました。(~中略~)悩んでいたことがケアされたことが嬉しかったです!以前は2~3日に1度で悩んでいたのですが飲み始めてからスッキリできるように!(Eさん/20代/女性)

 

ダイエッターにもおすすめ

ダイエッッターの水分補給に、カロリーもジュースと比較すれば控えめです。

ちなみに、ごぼう茶はノンカフェインなので、遅めの時間に飲んでも問題ありません。
 

ごぼう茶ってどんな味?

ごぼう茶の味を端的に言うと、「ごぼう味の煮汁」です。ごぼうの香りが好きという方以外は抵抗があるかも、、、と思われるかもしれませんが、は特に抵抗なく飲めると思いますが、ごぼう独特の香りが苦手な人はやや抵抗があるかもしれません。

市販されているごぼう茶であれば、飲みやすいよう味が調節してあるため、おすすめです。
 

ごぼう茶の口コミ体験談

実際にごぼう茶を飲んだ経験のある方たち10人にお話を伺うことができたので、ご紹介します。働きが実感できたという人もいれば、いまいち実感できなかった人もいますので、ぜひ参考にしてみてください。
 

Aさん(スッキリしたい/20代/女性)

編集部:ごぼう茶を購入しようと思ったきっかけを教えてください
Aさん:なにかと溜め込みがちでごぼう茶は良いと聞いたので購入したのがきっかけでした。
 
編集部:ごぼう茶は一日何杯飲んでいましたか?
Aさん:1日1杯です。
 
編集部:ごぼう茶はどのようなタイミングで飲んでいましたか?
Aさん:コップに入れておいて気が向いた時にちょこちょこと飲んでいました。
 
編集部:ごぼう茶はどのくらいの期間飲んでいましたか?
Aさん:一年以上飲んでます。
 
編集部:ごぼう茶を飲んでみて、何かいいことはありましたか?
Aさん:私は熱いお茶が苦手なのでヤカンいっぱいにごぼう茶を2袋入れて沸かしたものを冷蔵庫で冷ましてから飲んでたのですが、毎朝のスッキリにいい感じです!それからは毎日飲むのではなく3日に1回ぐらいのペースで飲んでましたがかなり調子がいいです。
 
編集部:ありがとうございました。

 

Bさん(ダイエッター/20代/男性)

編集部:ごぼう茶を購入しようと思ったきっかけを教えてください
Bさん:雑誌にごぼう茶はダイエッターにおすすめと書いてあったので、試しに飲もうと思ったのがきっかけでした。
 
編集部:ごぼう茶は一日何杯飲んでいましたか?
Bさん:3杯飲んでいました。
 
編集部:ごぼう茶はどのようなタイミングで飲んでいましたか?
Bさん:朝昼晩の食事の前に飲んでいました。
 
編集部:ごぼう茶はどのくらいの期間飲んでいましたか?
Bさん:半年間飲んでいました。
 
編集部:ごぼう茶を飲んでみて、何かいいことはありましたか?
Bさん:劇的に何がというわけではありませんが、美容サポートにも、ダイエット時の水分補給に、毎朝のスッキリにも役立ちました。
 
編集部:ありがとうございました。

 

Cさん(スッキリしたい/20代/男性)

編集部:ごぼう茶を購入しようと思ったきっかけを教えてください
Cさん:テレビで溜め込みがちな方におすすめと放送されていて興味を持ち、購入を検討しました。
 
編集部:ごぼう茶は一日何杯飲んでいましたか?
Cさん:4~5杯程度です。
 
編集部:ごぼう茶はどのようなタイミングで飲んでいましたか?
Cさん:家でご飯を食べるときに飲んでいました。
 
編集部:ごぼう茶はどのくらいの期間飲んでいましたか?
Cさん:3か月ほど飲んでいました。
 
編集部:ごぼう茶を飲んでみて、何かいいことはありましたか?
Cさん:私は常々溜め込みがちで悩んでいました。そこでたまたまテレビで見たごぼう茶を試してみたのですが飲んだ感じは悪くありませんでした。1週間ぐらい続けて見るとなんだかスッキリ。完全に解消した訳ではありませんが少しだけ良くなりました。今では最後はこれに頼ればいいという思いになり、気持ちが楽になりました。
 
編集部:ありがとうございました。

 

Dさん(スッキリしたい/40代/男性)

編集部:ごぼう茶を購入しようと思ったきっかけを教えてください
Dさん:ごぼう茶を飲むのはスッキリサポートに良いと、テレビ番組で放送していて興味があったので購入しました。
 
編集部:ごぼう茶は一日何杯飲んでいましたか?
Dさん:一日三杯飲んでいました。
 
編集部:ごぼう茶はどのようなタイミングで飲んでいましたか?
Dさん:毎日の朝昼晩の食事とともに飲んでいました。
 
編集部:ごぼう茶はどのくらいの期間飲んでいましたか?
Dさん:一ヶ月半飲んでいました。
 
編集部:ごぼう茶を飲んでみて、何かいいことはありましたか?
Dさん:ごぼう茶を飲んでみて、スッキリした毎日を過ごせるようになり、また飲む前に考えていたメリット以外として、ごぼう茶を飲み始めた頃は独特のキツイ香りで一口ずつ飲んでいましたが、慣れてくるとその香りがクセになるとともに香りがよくって今ではお気に入りの香りです。
 
編集部:ありがとうございました。

 

Eさん(スッキリしたい20代/女性)

編集部:ごぼう茶を購入しようと思ったきっかけを教えてください
Eさん:溜め込みがちな日々に悩んでいた時に、情報を集めている時にごぼう茶がいいというのを見て買いました。
 
編集部:ごぼう茶は一日何杯飲んでいましたか?
Eさん:朝と夜の2杯です。
 
編集部:ごぼう茶はどのようなタイミングで飲んでいましたか?
Eさん:朝起きてすぐと寝る前に飲んでいました。
 
編集部:ごぼう茶はどのくらいの期間飲んでいましたか?
Eさん:今飲み始めて2ヶ月です。
 
編集部:ごぼう茶を飲んでみて、何かいいことはありましたか?
Eさん:以前は結構悩んでいたのですが、飲み始めてから!毎朝のスッキリサポートに大変役立っています。おかげで軽やかな毎日を過ごせるようになりました。悩んでいたことがウソのようで嬉しかったです!
 
編集部:ありがとうございました。

 

Fさん(30代/女性)

編集部:ごぼう茶を購入しようと思ったきっかけを教えてください
Fさん:義母が健康にいいからと飲んでいたのでなんとなく一緒に飲んでいました。
 
編集部:ごぼう茶は一日何杯飲んでいましたか?
Fさん:一日一杯です。
 
編集部:ごぼう茶はどのようなタイミングで飲んでいましたか?
Fさん:毎日晩ご飯中の飲み物として飲んでいました。
 
編集部:ごぼう茶はどのくらいの期間飲んでいましたか?
Fさん:一ヶ月ほどで最初に購入したものがなくなった時点でやめてしまいました。
 
編集部:ごぼう茶を飲んでみて、何かいいことはありましたか?
Fさん:正直、働きは特に感じられませんでしたが、ごぼうのアクの感じと独特の風味はほかのお茶とは明らかに違って、エキスがしっかり含まれているという感じでした。飲み始めた頃は、くせがあって飲みにくいと感じていましたが、そのうち晩ご飯の一杯はごぼう茶が落ち着くなぁと感じるようになりました。
 
編集部:ありがとうございました。

 

Gさん(20代/女性)

編集部:ごぼう茶を購入しようと思ったきっかけを教えてください
Gさん:ネットサーフィン中に目に入り試して見たくなり、購入する事にしました。
 
編集部:ごぼう茶は一日何杯飲んでいましたか?
Gさん:一日二杯です。
 
編集部:ごぼう茶はどのようなタイミングで飲んでいましたか?
Gさん:朝起きた時、夜眠る前に飲んでいました。
 
編集部:ごぼう茶はどのくらいの期間飲んでいましたか?
Gさん:一カ月位飲みました。
 
編集部:ごぼう茶を飲んでみて、何かいいことはありましたか?
Gさん:何かと溜め込みがちなのが悩みでした。飲みはじめてからはスッキリ爽快に過ごせています。飲みやすい味だったのが、続けやすい秘訣だったのかもしれません。母にも進めてみると飲んでみようかなと言っていました。家族全体で飲めるところもいいですね。
 
編集部:ありがとうございました。

 

Hさん(40代/男性)

編集部:ごぼう茶を購入しようと思ったきっかけを教えてください
Hさん:滞りがちなのが気になっていたところに、ごぼう茶がおすすめと聞いたので。
 
編集部:ごぼう茶は一日何杯飲んでいましたか?
Hさん:一日2杯です。
 
編集部:ごぼう茶はどのようなタイミングで飲んでいましたか?
Hさん:食事と一緒に飲んでました。
 
編集部:ごぼう茶はどのくらいの期間飲んでいましたか?
Hさん:30袋分一ヶ月くらい。
 
編集部:ごぼう茶を飲んでみて、何かいいことはありましたか?
Hさん:正直言って自分はあまり働きは感じませんでした。毎朝のスッキリサポートにも良いと聞いてましたが、あまり違いはかんじられなかったのですが、どれもこれといった働きは感じませんでした。期間が短いのもあったのではは思います。味の面で好みではなかったので、、、自分はどうしても好きになれませんでしたので、途中からは他のお茶と混ぜて沸かしたりもして、工夫をしていました。毎日の習慣にしていればまた違うのかもしれませんが、、、。
 
編集部:ありがとうございました。

 

Iさん(20代/女性)

編集部:ごぼう茶を購入しようと思ったきっかけを教えてください
Iさん:親しい友人の家にまねかれた際に飲ませてもらい、おいしかったので。
 
編集部:ごぼう茶は一日何杯飲んでいましたか?
Iさん:1日一杯から二杯です。
 
編集部:ごぼう茶はどのようなタイミングで飲んでいましたか?
Iさん:夕食時に飲んでいました。
 
編集部:ごぼう茶はどのくらいの期間飲んでいましたか?
Iさん:飲み始めて現在4ヶ月目です
 
編集部:ごぼう茶を飲んでみて、何かいいことはありましたか?
Iさん:変化というよりも、ではとくに変化があったわけではないですが、味が好きなのでよく飲んでいます。最初は暖かくして飲んでいましたが、水だしでもおいしくて、これからの季節も飲みたいなと思っています。またネットで調べて濃く煮出したごぼう茶に豆乳や牛乳をいれてごぼう茶ラテにして飲むというのがあって、試してみたらおいしかったです。
 
編集部:ありがとうございました。

 

Jさん(20代/女性)

編集部:ごぼう茶を購入しようと思ったきっかけを教えてください
Jさん:父がテレビでごぼう茶が体にいいと聞き毎日飲んでいるため、なくなりそうになると購入しています。
 
編集部:ごぼう茶は一日何杯飲んでいましたか?
Jさん:一日一杯以下です。
 
編集部:ごぼう茶はどのようなタイミングで飲んでいましたか?
Jさん:夕食後などに飲んでいました。
 
編集部:ごぼう茶はどのくらいの期間飲んでいましたか?
Jさん:週に一度飲む程度を、半年間続けています。
 
編集部:ごぼう茶を飲んでみて、何かいいことはありましたか?
Jさん:私は、週に一度程度しか飲んでいなかったのですが、まないためか、私自身特に働きを感じることはありませんが、これをきっかけに健康を意識し、飲んだ次の日から食べるものを野菜を多くしたりなどを、一緒に気にするようになりました。父はほぼ毎日かかさず飲んでいます。父には味わいも合っているようで、普段の疲れを癒すリラックス習慣として飲んでいる面もあるようです。
 
編集部:ありがとうございました。

※これらの体験談はごぼう茶を飲用しているユーザーからヒアリングをした結果であり、ごぼう茶の効果・効能をお約束するものではありません。

まとめ

ごぼう茶に限らずですが、お茶を飲むことで期待通りの働き・メリットが得られるかどうかは個人差もありますが、急な実感を期待するのではなく、数カ月一定のペースで飲み続けることが重要です。

「溜め込みがちな日々をなんとかしたい!」と悩んでいる方は、ぜひ一度お試ししてみてはいかがでしょうか?
 
※1日の目安量を参考に、摂り過ぎにならないように注意してご利用ください。

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