【健康茶】ザクロ茶の効能、作り方まとめ

ザクロ

ザクロはアジア原産の落葉小高木で、古くから健康にいいとされる果物の一つです。日本には平安時代に中国から伝わったとされます。食用として用いられるのは、種子の外側を覆う多汁な外種皮で、酸味と甘みがあるのが特徴です。

今回はそんなザクロを健康茶にした「ザクロ茶」の効果や効能、飲み方(作り方)をご紹介していきます。
 
 

ザクロ茶の効果、効能

ザクロには栄養素としてカリウムやビタミンB1、B2、C、リンゴ酸、クエン酸、ナイアシン、エストロン、エストラジオールといった成分が含まれています。

ビタミン類が美肌に効果をもたらし、エストロンやエストラジオールは更年期障害に効くと言われています。

その他がんを抑えたり、高血圧や糖尿病、動脈硬化の予防にも有用だそう。
 
 

ザクロ茶の作り方、淹れ方

ザクロ茶の作り方にはお湯で煮出して作る方法と、水出しで作る方法の2つがあります。
 
 

お湯で煮出す場合

やかんに1リットルほどのお湯を沸かし、ティーバックを1袋入れて5分ほど煮詰めます。
 
 

水出しで作る場合

水700mlに対し、ティーバックを1袋入れて、冷蔵庫に15~30分ほど置きます。
 
 

ザクロ茶の基本情報

  • 読み方:ざくろちゃ
  • 産地:中国
  • カテゴリー:健康茶
  • 効能:美肌効果、不妊症改善、疲労回復、更年期障害予防・対策
  • 飲み方: 上記参照

ティークリップでお茶をもっと楽しもう!
このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

健康茶のまとめ , ,



よく似たページ

ギムネマティーの効能/飲み方/ブレンド集まとめ

ギムネマティーの効能/飲み方/ブレンド集まとめ

ギムネマはインド中南部や中国が原産のガガイモ科ウライアオカズラ属のつる性多年草の植物です。学名はGy

もっと見る

ウラジロガシ

【健康茶】ウラジロガシ茶の効能や作り方まとめ

ウラジロガシって? ウラジロガシはブナ科のドングリの仲間で、山地に自生している常緑高木です。

もっと見る

イチョウ

ボケや記憶力向上に!イチョウ葉茶の効能/作り方まとめ【健康茶】

イチョウはよく街路樹として見かける、私たちにとってなじみの深い樹木です。中国が原産ですが、イチョウの

もっと見る

black-garlic

風邪に効く!黒にんにく茶の効能や作り方まとめ【健康茶】

そもそも黒にんにくって何? 黒にんにくとは昔から強い滋養があることで知られる「生にんにく」を、

もっと見る

タラの葉

タラの葉の効能や飲み方まとめ【健康茶】

タラの葉は日本各地や東アジアの山林に自生する落葉低木樹です。 新芽は「たらの芽」として天ぷらな

もっと見る

グァバ

グァバ茶の効能や魅力、飲み方まとめ【健康茶】

グァバは原産地は熱帯アメリカで、大正の初めに日本へ渡来したと言われています。 ハワイなど一部の

もっと見る

クコ

延命茶!クコ茶の効能、作り方まとめ【健康茶】

クコは中国や日本に生育するナス科の植物で、中国では古くから不老長寿の養命薬として知られており、「延命

もっと見る

キカラスウリ

厚生労働省お墨付き!キカラスウリ茶の効能や作り方まとめ【健康茶】

キカラスウリ茶とは、ウリ科のつる性植物である「キカラスウリ」から作られる健康茶です。 キカラス

もっと見る

tea

女性に嬉しい美肌効果!フラバン茶の効能・魅力とは?

※写真はイメージ     フラバン茶の原料となっているフラバンジェノールと

もっと見る

あずき茶の効能や作り方、楽しみ方まとめ【健康茶】

あずき茶の効能や作り方、楽しみ方まとめ【健康茶】

あずきにはポリフェノール・アントシアニン・ミネラル類などの栄養素が含まれており、非常に栄養価の高い食

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

アールグレイティーの効能や美味しい飲み方まとめ【保存版】

アールグレイティーは、フレーバーティーの一種です。強い香りを好むイギリス人のために龍眼を使

フラックスシード茶の効果や飲み方まとめ

フラックスシードとは? 「月光で織られた布」 ▽亜麻(フラックス)の花

フェンネル茶の効果や淹れ方まとめ【おすすめハーブティー】

フェンネルとは? フェンネルは和名をウイキョウといい、ふわふわの糸のような葉に包まれ

フェヌグリークティー(コロハ茶)の効能や飲み方まとめ

フェヌグリークってなに? 世界各地で食用として利用されているハーブ フェヌグリ

ディンブラ紅茶の効能や美味しい飲み方まとめ

ディンブラ紅茶の特徴って? ディンブラ紅茶大変飲みやすく、癖のないお茶です。日本人の

PAGE TOP ↑