更新:2015/09/14

ダイエットに!オオバコ茶の効能や作り方まとめ【健康茶】


オオバコ

オオバコ(別名:車前草)は日本全国幅広いエリアに分布する雑草で、踏みつけに強いため、人が多く往来するような道路脇などの場所に生えているのが特徴です。

私が犬の散歩の際に通っている公園の原っぱにもよく見られます。

健康茶にする際は、オオバコの草をよく乾燥させ細かく刻んで煮出して作ります。

味やほとんど香りがないため、ある意味飲みやすいお茶です。
 
 

オオバコ茶の効果・効能は?

オオバコ茶はアジア各国では古くから民間薬として利用されています。

中国医学においても生薬として用いられており、オオバコの葉を乾燥させたものを車前葉(しゃぜんよう)と言い、炎症を抑える効果や利尿作用があります。

ダイエットに効く

最近ではダイエットに効くお茶として人気があるそう。

便秘解消や脂肪を排出してくれるので、ダイエットをしたい方は毎日継続的に飲むようにしましょう。

またお茶以外にも、生葉は切り傷ややけどなどの際に軽く揉んで貼っておくと効果が得られます。
 
 

オオバコ茶の作り方・淹れ方

やかんに水1Lにつき10g程度を入れ、とろ火で水が半分程度の量くらいになるまで煮詰めて出来上がり。

食前また食間に飲むのがおススメです。
 
 

オオバコ茶の基本情報

  • 読み方:おおばこちゃ
  • 産地:日本全土
  • カテゴリー:健康茶
  • 効能:利尿作用、整腸作用、便秘改善、むくみ予防・対策、デトックス効果、ダイエット効果、風邪予防・対策
  • 飲み方:上記参照

このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

健康茶のまとめ , , , ,



よく似たページ

スギナ

【保存版】スギナ茶(ホーステールティー)の効能・作り方まとめ

スギナは日本全国に見られる雑草の一種で、川の土手や原っぱなどにたくさん自生しています。刈り取っても刈

もっと見る

シイタケ

簡単!シイタケ茶の作り方と効能まとめ【健康茶】

私たちの生活にとって、とても馴染みの深いシイタケは健康茶としても多くの人に親しまれています。今回はそ

もっと見る

ザクロ

【健康茶】ザクロ茶の効能、作り方まとめ

ザクロはアジア原産の落葉小高木で、古くから健康にいいとされる果物の一つです。日本には平安時代に中国か

もっと見る

桜茶

桜茶(サクラ茶)の効能や淹れ方まとめ【健康茶】

桜茶(サクラ茶)は、桜の塩漬けを湯飲みに入れ、熱湯を注いだものです。 桜の花びらを使うため、見

もっと見る

ヤマモモ

ヤマモモ茶の効能や楽しみ方まとめ【健康茶】

ヤマモモ茶とは、ヤマモモ科ヤマモモ属の常緑樹であるヤマモモから作られる健康茶です。 日本では関

もっと見る

女性の味方!柿茶の飲み方・効能まとめ【保存版】

女性の味方!柿茶の飲み方・効能まとめ【保存版】

柿茶は日本独自の健康茶で、秋になるとスーパーで売られている柿の葉っぱをお茶にしたものです。学名はDi

もっと見る

お茶イメージ

イノコズチ茶の効能や飲み方、由来まとめ【健康茶】

イノコズチ自体は本州から九州に生育する多年草で、10~11月頃に収穫されます。 イノコズチ茶は

もっと見る

ギシギシ

ギシギシ茶の効能や由来、飲み方まとめ【健康茶】

ギシギシ茶の原料であるギシギシは、日本全国の湿った道ばたや水辺、湿地などに生えている多年草です。

もっと見る

ゲンノショウコ

医者いらず!ゲンノショウコ茶の効能や作り方まとめ【健康茶】

ゲンノショウコは、フウロソウ科フウロソウ属の、日本原産の多年草です。名前の由来は「(胃腸に)実際に効

もっと見る

にんじん

ニンジン嫌いの方に!ニンジン茶の効能や作り方【健康茶】

ニンジンは、私たちにとってもなじみのある、野菜として食べられているセリ科の食用ニンジンだけでなく、ウ

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

【保存版】アールグレイティーの効能・美味しい飲み方まとめ(口コミ付)

アールグレイティーは、紅茶のフレーバーティーの一種です。強い香りを好むイギリス人のために龍

フラックスシード茶の効果や飲み方まとめ

フラックスシードとは? 「月光で織られた布」 ▽亜麻(フラックス)の花

フェンネル茶の効果や淹れ方まとめ【おすすめハーブティー】

フェンネルとは? フェンネルは和名をウイキョウといい、ふわふわの糸のような葉に包まれ

フェヌグリークティー(コロハ茶)の効能や飲み方まとめ

フェヌグリークってなに? 世界各地で食用として利用されているハーブ フェヌグリ

ディンブラ紅茶の効能や美味しい飲み方まとめ

ディンブラ紅茶の特徴って? ディンブラ紅茶大変飲みやすく、癖のないお茶です。日本人の

PAGE TOP ↑