更新:2015/09/14

ダイエットに!オオバコ茶の効能や作り方まとめ【健康茶】

オオバコ

オオバコ(別名:車前草)は日本全国幅広いエリアに分布する雑草で、踏みつけに強いため、人が多く往来するような道路脇などの場所に生えているのが特徴です。

私が犬の散歩の際に通っている公園の原っぱにもよく見られます。

健康茶にする際は、オオバコの草をよく乾燥させ細かく刻んで煮出して作ります。

味やほとんど香りがないため、ある意味飲みやすいお茶です。
 
 

オオバコ茶の効果・効能は?

オオバコ茶はアジア各国では古くから民間薬として利用されています。

中国医学においても生薬として用いられており、オオバコの葉を乾燥させたものを車前葉(しゃぜんよう)と言い、炎症を抑える効果や利尿作用があります。

ダイエットに効く

最近ではダイエットに効くお茶として人気があるそう。

便秘解消や脂肪を排出してくれるので、ダイエットをしたい方は毎日継続的に飲むようにしましょう。

またお茶以外にも、生葉は切り傷ややけどなどの際に軽く揉んで貼っておくと効果が得られます。
 
 

オオバコ茶の作り方・淹れ方

やかんに水1Lにつき10g程度を入れ、とろ火で水が半分程度の量くらいになるまで煮詰めて出来上がり。

食前また食間に飲むのがおススメです。
 
 

オオバコ茶の基本情報

  • 読み方:おおばこちゃ
  • 産地:日本全土
  • カテゴリー:健康茶
  • 効能:利尿作用、整腸作用、便秘改善、むくみ予防・対策、デトックス効果、ダイエット効果、風邪予防・対策
  • 飲み方:上記参照

ティークリップでお茶をもっと楽しもう!
このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

健康茶のまとめ , , , ,



よく似たページ

センナ

ダイエットに?! センナ茶の効能や副作用、飲み方まとめ【健康茶】

センナ茶は、センナの茎を利用してお茶を作っており、健康茶としての販売が認められています。 セン

もっと見る

キャッツクロウ茶の効能や飲み方まとめ【健康茶】

キャッツクロウ茶の効能や飲み方まとめ【健康茶】

「キャッツクロウ」は南米ペルーの標高400~800mのアマゾン奥地に自生する植物で、その樹の皮は古代

もっと見る

ギンコウティーの効能や淹れ方、ブレンド集【イチョウのお茶】

ギンコウティーの効能や淹れ方、ブレンド集【イチョウのお茶】

ギンコウは中国が原産のイチョウ科イチョウ属の植物で、日本では神社の境内や公園などでよく見られる銀杏の

もっと見る

びわの葉

びわの葉茶の効能や作り方【健康茶】

びわはスーパーや果物屋で売られており、日本人なら誰もが知っている身近な果物です。 そしてびわの

もっと見る

セロリ

セロリ茶(セロリティー)の効能や作り方まとめ【健康茶】

セロリは今日では主に野菜として私たちの生活の場でよく利用されていますが、古代ローマ・ギリシャの時代よ

もっと見る

ザクロ

【健康茶】ザクロ茶の効能、作り方まとめ

ザクロはアジア原産の落葉小高木で、古くから健康にいいとされる果物の一つです。日本には平安時代に中国か

もっと見る

クコ

延命茶!クコ茶の効能、作り方まとめ【健康茶】

クコは中国や日本に生育するナス科の植物で、中国では古くから不老長寿の養命薬として知られており、「延命

もっと見る

イカリソウ

イカリソウ茶の効能や飲み方、特徴まとめ【健康茶】

イカリソウ茶とは、落葉多年草でメギ科のイカリソウを原材料として作る健康茶のことです。 「イカリ

もっと見る

アケビ

【健康茶】アケビ茶の効能や作り方まとめ

アケビは、主に日本に自生しているつる状の植物で、若葉や果皮は山菜として食べられています。 また

もっと見る

シイタケ

簡単!シイタケ茶の作り方と効能まとめ【健康茶】

私たちの生活にとって、とても馴染みの深いシイタケは健康茶としても多くの人に親しまれています。今回はそ

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

アールグレイティーの効能や美味しい飲み方まとめ【保存版】

アールグレイティーは、フレーバーティーの一種です。強い香りを好むイギリス人のために龍眼を使

フラックスシード茶の効果や飲み方まとめ

フラックスシードとは? 「月光で織られた布」 ▽亜麻(フラックス)の花

フェンネル茶の効果や淹れ方まとめ【おすすめハーブティー】

フェンネルとは? フェンネルは和名をウイキョウといい、ふわふわの糸のような葉に包まれ

フェヌグリークティー(コロハ茶)の効能や飲み方まとめ

フェヌグリークってなに? 世界各地で食用として利用されているハーブ フェヌグリ

ディンブラ紅茶の効能や美味しい飲み方まとめ

ディンブラ紅茶の特徴って? ディンブラ紅茶大変飲みやすく、癖のないお茶です。日本人の

PAGE TOP ↑