明日葉茶(アシタバ茶)の効能、作り方まとめ【健康茶】

明日葉とは伊豆七島や小笠原諸島など暖かい地域で自生するセリ科の多年草です。「今日摘んでも明日には芽（葉）を出すほど強い生命力を持つ」ということで、「明日葉」という名が付けられました。味噌汁やおひたしにして食べることもできます。

今回は、そんな明日葉を健康茶にした明日葉茶(アシタバ茶)の効能や飲み方についてご紹介します。
 
 

明日葉茶の効果・効能

明日葉は有機ゲルマニウム、ビタミンB、クロロフィル、ミネラルなど豊富な栄養素を持っています。

それらの栄養素により、ガンの予防や血液を浄化する効果があり、昔から「不老長寿の妙薬」として珍重されています。

その他、貧血やアルツハイマーの防止にも効果があります。
 
 

明日葉茶の作り方・淹れ方

1. やかんに水を1リットル入れる
2. 大さじ1～2杯の明日葉茶を入れて沸騰させる
3. 泡が出る程度のとろ火で7～8分ほど煮出す
4. 出来上がり

明日葉茶の基本情報

• 読み方：あしたばちゃ
• 産地：日本、韓国など
• カテゴリー：健康茶
• 効能：利尿作用、整腸作用、高血圧予防・対策、がん予防・対策
• 飲み方： –