更新:2016/10/02

女性の味方!柿茶の飲み方・効能まとめ【保存版】


柿茶は日本独自の健康茶で、秋になるとスーパーで売られている柿の葉っぱをお茶にしたものです。学名はDiospyros kaki、和名はカキ、ハーブ名はJapanese persimmon、カキノキ科カキ属の落葉中高木で、その高さは3m~9mほどになります。アジア原産で、東アジアを中心に世界中で栽培されています。今回は柿茶の効果や効能、飲み方についてお伝えします。

 
 
persimmon
 
 

柿茶の気になる効果、効能は?

『柿が赤くなると医者が青くなる』という言葉を聞いたことがありませんか?柿は日本で1番古くからある果物と言われていて、栄養価の高さやその薬効からとても珍重されてきました。
 
 

柿茶は女性にうれしい効能ばかり!

柿茶は、ビタミンCがレモンの20倍もあることから女性にも人気があります。特に6月~8月に摘んだ葉をお茶にした場合はビタミンCの含有量が多いと言われています。

ビタミンCが豊富なことから風邪予防にとても効果がありますので、冬におすすめの健康茶です。

また美白・美肌効果も高いので、女性にとって嬉しいことばかりですね。
 
 

冷え性の人は過剰摂取は抑えて

柿茶はノンカフェインですが、タンニンがとても豊富に含まれているので、冷え性で悩んでいる場合、大量摂取・過剰摂取は控えるようにしましょう。
 
 

柿茶の効能一覧

  • 動脈硬化
  • 高血圧対策
  • 血管障害
  • 循環器改善
  • シミ・そばかす改善
  • 美白
  • 日焼け対策
  • 便秘改善
  • 風邪対策

 
 

柿茶の飲み方・淹れ方は?

500mlの水が沸騰したら火を止めてから大さじ1杯の柿の葉をすぐに入れます。急須の場合は大さじ1杯に熱湯を注ぎます。

柿茶の味はさっぱりとしていて、若干の苦味があるのが特徴です。やや草っぽい風味がありますが、健康茶の中では飲みやすい部類に入ると思います。
 
 

柿茶と相性のいいブレンド

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柿を飲みにくいハーブとブレンドすることによって味がまろやかになり飲みやすくなります。
 
 

血圧や血行改善におすすめのブレンド

カキ・スギナ明日葉・ヨモギ
 
 

美肌におすすめのブレンド

カキ・ルイボスローズヒップ
 
 

美白におすすめのブレンド

カキ・ヘザーフラワーハトムギ
 
 

【番外編】カキの花言葉

カキの花言葉は自然美、恵み、優美、慈愛。

学名の『Diosppyros』はギリシャ語の『Dios(神)』と『psyros(穀物)』が語源で、『髪の食べ物』という意味があります。


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