風邪対策
風邪に効果を発揮してくれるお茶のまとめです。最近やウイルスの感染など様々な理由によって起こる風邪は、身体の抵抗力がいつもより落ちている時になりやすくなります。「あれ、なんだか身体の調子が悪いかもしれない・・・」と初期症状を感じたら、十分な睡眠や規則正しい生活に加えて、咳やのどの痛みを緩和してくれるハーブティーを飲むようにするとよいでしょう。
柿の葉茶の効能・作り方・飲み方まとめ
柿の葉茶(カキノハ茶)は、私たち日本人におなじみの「柿」の葉っぱの部分を乾燥させてお茶にした健康茶です。ビタミンCが豊富に含まれており、日々のビタミン補給に最適なお茶です。 今回は、柿の葉茶の効
オレガノティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ【ハーブティー】
オレガノは、原産国がヨーロッパのシソ科の多年草で、トマトやチーズなどのイタリアン料理には欠かせないハーブです。 魚料理や肉料理など、さまざまな料理でも使われていますため、ご存知の方も多いかもしれ
レモンピールティーの効果/飲み方/ブレンドまとめ【ハーブティー】
ハーブティーには、レモングラスティーやレモンバーベナティーなど、「レモン」と付くものが多くありますが、レモンピールティーは乾燥させたレモンの皮(ピール)ををハーブティーにしたものです。 レモンピ
ボリジティー(ルリジサ茶)の効能/飲み方まとめ【ハーブティー】
ボリジティーは、可愛い星の形の花を咲かせるボリジをハーブティーにしたものです。 ボリジ自体は、ヨーロッパ原産のムラサキ科の一年草で、和名では「ルリジサ」と呼ばれており、昔から薬草として利用されて
【保存版】ジンジャーティーの効能、飲み方、おすすめブレンド(口コミ付)
アジアの広い地域で、料理や飲み物に使われていることの多いジンジャー(生姜)、それをハーブティーにしたのがジンジャーティーです。 ジンジャーは、日本には平安時代頃に中国から入ってきたと言われていま
セージティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ【ハーブティー】
セージはシソ科の多年草で、原産国は地中海沿岸です。セージには様々な種類があり、ハーブティーや料理などに使われているものは、「コモンセージ」と言われるものです。 殺菌作用があるため、料理では肉の臭
おすすめ！ナスタチウムティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ
ナスタチウムは、メキシコやペルー、コロンビアなどの南米に育つノウゼンハレン科の一年草です。 ペルーからイギリスに入り、日本に入って来たのは江戸時代と言われています。 和名は、葉の形がハスに
マジョラムティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ
マジョラムは、原産国がエジプトや地中海沿岸のシソ科の多年草です。 オレガノの仲間で、タイムにも味や香りが似ているハーブです。 古くはローマ、ギリシャ時代に『幸福のシンボル』とされ、結婚の際
セントジョーンズワートティーの効果・飲み方まとめ(口コミあり)
セントジョーンズワートという名前の由来は、キリスト教からの民話からで、聖ヨハネの誕生日である6月24日頃に黄色い花を咲かせることから、この名前がつけられたと言われています。一般的には「セイヨウオトギリ
【保存版】チャイブティーの効能、飲み方まとめ
チャイブは、アメリカやヨーロッパが原産国のユリ科の多年草です。日本では「エゾネギ」と言われています。外見はニラやにんにくに似ています。 フランス語の「シブレット」という名称で知っている人もいるの
エリキャンペーンティーの効果、飲み方、おすすめブレンドまとめ
エリキャンペーンは、ヨーロッパやアジアに広まったキク科の多年草で、黄色いひまわりのような花を咲かせます。 古くから呼吸器系の治療に使われ、漢方でも使われるくらい薬効があります。(漢方においては「
色鮮やか！コモンマロウティーの効能や作り方まとめ
コモンマロウは、とても古くからあるハーブで、古代ローマの時代では、「葉」の部分は食用として、「花」の部分はお茶として使われていました。 とても色の綺麗なハーブティーで、その色の変化も楽しめるだけ
つらい風邪に！ヤロウティーの効能や飲み方まとめ【保存版】
ヤロウティーとは？ 古代ギリシャ時代から栽培されてきたメディカルハーブ ヤロウは、ヨーロッパ、西アジアに自生するキク科の多年草で和名では「セイヨウノコギリソウ」と呼ばれています。 ヤ
コルツフットティーの効能や飲み方、ブレンドまとめ
コルツフットは、ヨーロッパやアジアの北西が原産で菊科のハーブです。 和名でフキタンポポと言われるように、タンポポにとても似た花を咲かせます。 古代ギリシャでは、咳やぜんそくなどにコルツフッ
ゲットウティー(月桃茶)の効能やおすすめブレントまとめ【保存版】
花のつぼみが白く、ほんの少しだけピンク色がある可愛らしい南の植物ゲットウ(月桃)は、亜熱帯に多く自生しているハーブで、安らぎを与え心を落ち着かせる効果を持ちます。 そんなゲットウをハーブティーに
ダイエットに！オオバコ茶の効能や作り方まとめ【健康茶】
オオバコ(別名：車前草)は日本全国幅広いエリアに分布する雑草で、踏みつけに強いため、人が多く往来するような道路脇などの場所に生えているのが特徴です。 私が犬の散歩の際に通っている公園の原っぱにも
風邪に効く！黒にんにく茶の効能や作り方まとめ【健康茶】
そもそも黒にんにくって何？ 黒にんにくとは昔から強い滋養があることで知られる「生にんにく」を、1週間蒸し焼きにした後に熟成させた食品です。 外見は通常のにんにくに近いキツネ色ですが、皮を剥
マロウブルーティーの効能や淹れ方、楽しみ方まとめ【保存版】
マロウブルーティーは色の変化を楽しめるハーブティーで、深い藍色の花びらが印象的な見た目も非常に美しいハーブティーです。熱湯を注ぐと、鮮やかな青色に変化していくため、フランスでは「夜明けのディザーヌ」と
六安瓜片の効能や飲み方、歴史まとめ【中国緑茶】
六安瓜片は、葉が瓜の種の形に似ていることと、生産地が六安であることからこの名称となりました。 中国伝統十大銘茶の一つで、その歴史は唐の時代まで遡ります。 特に美味しいとされるのは、「斉山名
レモングラスティーの効能、飲み方まとめ【保存版】
レモングラスは東南アジアや南インドが原産のイネ科オガルカヤ属の多年草です。外見はススキに似ています。ハーブティーに使用する部分は葉の部分です。今回はそんなレモングラスをハーブティーにしたレモングラステ
