セージティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ【ハーブティー】


セージ

セージはシソ科の多年草で、原産国は地中海沿岸です。セージには様々な種類があり、ハーブティーや料理などに使われているものは、「コモンセージ」と言われるものです。

殺菌作用があるため、料理では肉の臭みを取るために、肉料理やソーセージなどに使われています。

ローマ時代には、様々な病気の治療に使われていたとも言われるセージは、乾燥させることでさらに香りが引き出されます。

また、紫色の美しい花は、観賞用としても楽しまれています。

今回はセージをハーブティーにした「セージティー」の効能や飲み方、おすすめのブレンドをご紹介します。
 
 

セージティーの効果・効能は?

効能1:お腹の調子が悪い時に

セージティーには、腹痛やお腹が張っている時や、食べ過ぎてしまった時などに胃腸を助けてくれる効果があります。

ゆっくりと、身体に沁みこませるように飲むとよいでしょう。
 
 

効能2:のどから来る風邪に

冒頭でセージティーには、殺菌作用があることに触れましたが、扁桃腺に痛みを感じる時に飲むと痛みを和らげてくれます。

またうがいをすると口内炎にも良いと言われていますので、風邪のストレスで口内炎ができてしまった際にもオススメです。
 
 

効能3:ホルモンの働きを助け、精神をリラックスさせる

セージティーには、ホルモンを助ける作用があるため、更年期障害や生理不順、生理痛を緩和してくれます。

またストレスなどでイライラする時、また気持ちが下向きな時に心を落ち着かせてくれる効果も持ちます。
 
 

こんな人には要注意!

妊娠中やてんかんの発作のある方、または小さなお子様の発熱の際には飲むのを控えましょう。
 
 

セージティーの飲み方

次に、セージティーのシングルでの飲み方とおすすめのブレンドの組み合わせをご紹介します。
 
 

シングルでの飲み方

  1. フィルターに入れる前に少し揉んでおくと、香りをぐんと引き出すことができます
  2. セージを大さじ1杯、カップのフィルターに入れます
  3. 沸騰したお湯を入れ、フタをして約3分待てば出来上がり

セージの香りが苦手という方は、紅茶の茶葉とブレンドすることで飲みやすくなります。

また、そこにスライスしたりんごやはちみつを入れても美味しくいただけます。
 
 

頭痛や疲労にいいブレンド組み合わせ


ティークリップでお茶をもっと楽しもう!

このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

ハーブティーのまとめ , , , ,



よく似たページ

ネトル

母乳対策にも!ネトルティーの効能や飲み方まとめ

この記事では、ネトルをハーブティーにした「ネトルティー」の効果や効能、飲み方、口コミについてご紹介し

もっと見る

basil-tea

バジルティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ

地中海やインド原産、シソ科の一年草であるバジルは、和名で「メボウキ」と呼ばれています。バジルの種類は

もっと見る

ヒース

美白・美肌に!ヒースティーの効果や飲み方、おすすめブレンドまとめ

ツツジ科の常緑樹であるヒースは、古くから原産国であるヨーロッパで「染料」や「薬」として使用されてきま

もっと見る

クミスクチンティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ【保存版】

クミスクチンティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ【保存版】

まるでネコのひげのようなクミスクチンは、100年前も昔からヨーロッパやアジアまで広い地域で飲まれてい

もっと見る

コモンマロウティー

色鮮やか!コモンマロウティーの効能や作り方まとめ

コモンマロウは、とても古くからあるハーブで、古代ローマの時代では、「葉」の部分は食用として、「花」の

もっと見る

カシアティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ

カシアティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ

カシアはシナモンと非常によく似ていますが、マメ科カシア属のハーブで、高さ3mほどまで成長する熱帯常緑

もっと見る

ヒソップ茶の効能や飲み方、口コミまとめ

ヒソップとは? 紀元前から記録の残る古いハーブ ヒソップ茶の原料であるヒソップは、ヨーロ

もっと見る

ハイビスカス

ハイビスカスティーの効能や飲み方まとめ【口コミあり】

ハイビスカスティーとは? 見た目が美しいハイビスカスのハーブティー ハワイ諸島やマスカレ

もっと見る

【保存版】オレンジピールティーの効能・飲み方(口コミあり)

【保存版】オレンジピールティーの効能・飲み方(口コミあり)

オレンジピールはその名の通りオレンジの果皮のことで、果皮を乾燥させ、ハーブティーにしたもので

もっと見る

アーティチョークティーの効能や飲み方まとめ【保存版】

アーティチョークティーの効能や飲み方まとめ【保存版】

    アーティチョークとは? アーティチョークはキク科のハーブで

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

green-tea
【保存版】緑茶が持つ効能、カフェインは?おすすめの飲み方もご紹介!

私たちの生活にとてもなじみの深い緑茶。この記事では、そんな緑茶の効果や効能、飲み方をご紹介

カモミールティーの口コミ体験談を一気にご紹介!

リラックス効果があると評判のカモミールティー。今回は、ティークリップに寄せられたルイボステ

ルイボスティーの口コミ体験談を一気にご紹介!

ここ数年で日本でもだいぶ知名度を上げているルイボスティー。ティークリップでもルイボスティー

【保存版】麦茶の効果や作り方まとめ (口コミ付)

日本人にとって最も馴染みの深いお茶の1つである麦茶。 「夏になると冷たい麦茶を冷蔵庫に常

サントリーの「健康 黒豆ごぼう茶」をレビュー!なんとあのenherbとの共同開発商品!

こんにちは!お茶が大好きな、Tea ClipライターのKoちゃんです。 本日はサント

PAGE TOP ↑