セージティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ【ハーブティー】


セージ

セージはシソ科の多年草で、原産国は地中海沿岸です。セージには様々な種類があり、ハーブティーや料理などに使われているものは、「コモンセージ」と言われるものです。

殺菌作用があるため、料理では肉の臭みを取るために、肉料理やソーセージなどに使われています。

ローマ時代には、様々な病気の治療に使われていたとも言われるセージは、乾燥させることでさらに香りが引き出されます。

また、紫色の美しい花は、観賞用としても楽しまれています。

今回はセージをハーブティーにした「セージティー」の効能や飲み方、おすすめのブレンドをご紹介します。
 
 

セージティーの効果・効能は?

効能1:お腹の調子が悪い時に

セージティーには、腹痛やお腹が張っている時や、食べ過ぎてしまった時などに胃腸を助けてくれる効果があります。

ゆっくりと、身体に沁みこませるように飲むとよいでしょう。
 
 

効能2:のどから来る風邪に

冒頭でセージティーには、殺菌作用があることに触れましたが、扁桃腺に痛みを感じる時に飲むと痛みを和らげてくれます。

またうがいをすると口内炎にも良いと言われていますので、風邪のストレスで口内炎ができてしまった際にもオススメです。
 
 

効能3:ホルモンの働きを助け、精神をリラックスさせる

セージティーには、ホルモンを助ける作用があるため、更年期障害や生理不順、生理痛を緩和してくれます。

またストレスなどでイライラする時、また気持ちが下向きな時に心を落ち着かせてくれる効果も持ちます。
 
 

こんな人には要注意!

妊娠中やてんかんの発作のある方、または小さなお子様の発熱の際には飲むのを控えましょう。
 
 

セージティーの飲み方

次に、セージティーのシングルでの飲み方とおすすめのブレンドの組み合わせをご紹介します。
 
 

シングルでの飲み方

  1. フィルターに入れる前に少し揉んでおくと、香りをぐんと引き出すことができます
  2. セージを大さじ1杯、カップのフィルターに入れます
  3. 沸騰したお湯を入れ、フタをして約3分待てば出来上がり

セージの香りが苦手という方は、紅茶の茶葉とブレンドすることで飲みやすくなります。

また、そこにスライスしたりんごやはちみつを入れても美味しくいただけます。
 
 

頭痛や疲労にいいブレンド組み合わせ

 

ハーブティーをネットで買うなら…

ハーブティーをネット通販で買うなら、サントリーグループのハーブ専門店「enherb(エンハーブ)」がおすすめです。大手グループの通販ショップだけあって、品ぞろえも豊富です。
enherb公式サイトへ



このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

ハーブティーのまとめ , , , ,



よく似たページ

pepper

【保存版】ペッパーホワイトティーの効能や飲み方まとめ

ペッパーホワイトは、完熟後採取した実を乾燥させた後、水につけて外皮を剥いたものです。暑い環境で白い花

もっと見る

レモングラスティーの効能、飲み方まとめ【保存版】

レモングラスティーの効能、飲み方まとめ【保存版】

レモングラスは東南アジアや南インドが原産のイネ科オガルカヤ属の多年草です。外見はススキに似ています。

もっと見る

バニラビーンズティーの効能/飲み方まとめ【ハーブティー】

バニラビーンズのもととなるバニラは、アイスクリームやプリンに欠かせない、甘い「バニラ」の香りをつける

もっと見る

ハーブの女王「ラベンダーティー」の効能・飲み方まとめ

ハーブの女王「ラベンダーティー」の効能・飲み方まとめ

ラベンダーティーは、日本でも有名なラベンダーをお茶にしたもので、「ハーブの女王」と形容される

もっと見る

オリーブティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ【保存版】

オリーブティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ【保存版】

この記事ではオリーブオイルでよく知られたオリーブをハーブティーにしたオリーブティーの効果や効能に加え

もっと見る

バレリアン茶の効能や副作用、飲み方まとめ

バレリアンとは? 古くから薬草として知られる バレリアン茶のもととなるバレリアンは「セイ

もっと見る

花粉症

花粉症対策はハーブティーで決まり!【保存版】

最近は春だけでなく、年中悩まされる方も多くなっている花粉症。 アレルギーの一種である花粉症はハ

もっと見る

女性にオススメ!アンジェリカルートティーの効能・飲み方【保存版】

女性にオススメ!アンジェリカルートティーの効能・飲み方【保存版】

アンジェリカルートは、ヨーロッパなどに自生するセリ科の二年草です。 和名では、ヨーロッパトウキ

もっと見る

【保存版】ウワウルシティーの効能・飲み方・おすすめブレンドまとめ

【保存版】ウワウルシティーの効能・飲み方・おすすめブレンドまとめ

ウワウルシは、ツツジ科の常緑低木で和名は「クマコケモモ」といいます。 英名のベアベリーとしての

もっと見る

ジンジャーティー

【保存版】ジンジャーティーの効能、飲み方、おすすめブレンド(口コミ付)

アジアの広い地域で、料理や飲み物に使われていることの多いジンジャー(生姜)、それをハーブティーにした

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

【中国紅茶】武夷 金駿眉の飲み方・淹れ方(写真つき)

金駿眉は、武夷山の海抜1200~1800mの高山で育てられた野生の茶樹の芽のみを使用して作

green-tea
【保存版】緑茶が持つ効能、カフェインは?おすすめの飲み方もご紹介!

私たちの生活にとてもなじみの深い緑茶。この記事では、そんな緑茶の効果や効能、飲み方をご紹介

カモミールティーの口コミ体験談を一気にご紹介!

リラックス効果があると評判のカモミールティー。今回は、ティークリップに寄せられたルイボステ

ルイボスティーの口コミ体験談を一気にご紹介!

ここ数年で日本でもだいぶ知名度を上げているルイボスティー。ティークリップでもルイボスティー

【保存版】麦茶の効果や作り方まとめ (口コミ付)

日本人にとって最も馴染みの深いお茶の1つである麦茶。 「夏になると冷たい麦茶を冷蔵庫に常

PAGE TOP ↑