セージティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ【ハーブティー】


セージ

セージはシソ科の多年草で、原産国は地中海沿岸です。セージには様々な種類があり、ハーブティーや料理などに使われているものは、「コモンセージ」と言われるものです。

殺菌作用があるため、料理では肉の臭みを取るために、肉料理やソーセージなどに使われています。

ローマ時代には、様々な病気の治療に使われていたとも言われるセージは、乾燥させることでさらに香りが引き出されます。

また、紫色の美しい花は、観賞用としても楽しまれています。

今回はセージをハーブティーにした「セージティー」の効能や飲み方、おすすめのブレンドをご紹介します。
 
 

セージティーの効果・効能は?

効能1:お腹の調子が悪い時に

セージティーには、腹痛やお腹が張っている時や、食べ過ぎてしまった時などに胃腸を助けてくれる効果があります。

ゆっくりと、身体に沁みこませるように飲むとよいでしょう。
 
 

効能2:のどから来る風邪に

冒頭でセージティーには、殺菌作用があることに触れましたが、扁桃腺に痛みを感じる時に飲むと痛みを和らげてくれます。

またうがいをすると口内炎にも良いと言われていますので、風邪のストレスで口内炎ができてしまった際にもオススメです。
 
 

効能3:ホルモンの働きを助け、精神をリラックスさせる

セージティーには、ホルモンを助ける作用があるため、更年期障害や生理不順、生理痛を緩和してくれます。

またストレスなどでイライラする時、また気持ちが下向きな時に心を落ち着かせてくれる効果も持ちます。
 
 

こんな人には要注意!

妊娠中やてんかんの発作のある方、または小さなお子様の発熱の際には飲むのを控えましょう。
 
 

セージティーの飲み方

次に、セージティーのシングルでの飲み方とおすすめのブレンドの組み合わせをご紹介します。
 
 

シングルでの飲み方

  1. フィルターに入れる前に少し揉んでおくと、香りをぐんと引き出すことができます
  2. セージを大さじ1杯、カップのフィルターに入れます
  3. 沸騰したお湯を入れ、フタをして約3分待てば出来上がり

セージの香りが苦手という方は、紅茶の茶葉とブレンドすることで飲みやすくなります。

また、そこにスライスしたりんごやはちみつを入れても美味しくいただけます。
 
 

頭痛や疲労にいいブレンド組み合わせ


このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

ハーブティーのまとめ , , , ,



よく似たページ

コモンマロウティー

色鮮やか!コモンマロウティーの効能や作り方まとめ

コモンマロウは、とても古くからあるハーブで、古代ローマの時代では、「葉」の部分は食用として、「花」の

もっと見る

エゾウコギティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ

エゾウコギティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ

エゾウコギは、ウコギ科の落葉低木です。ロシア名では命の根とも呼ばれることから察せるように、様々な効果

もっと見る

ギンコウティーの効能や淹れ方、ブレンド集【イチョウのお茶】

ギンコウティーの効能や淹れ方、ブレンド集【イチョウのお茶】

ギンコウは中国が原産のイチョウ科イチョウ属の植物で、日本では神社の境内や公園などでよく見られる銀杏の

もっと見る

ハーブの適量はどのくらい?ハーブティーの淹れ方

ハーブの適量はどのくらい?ハーブティーの淹れ方

ハーブティーのレシピを見ていると、ハーブ1/2杯といった表記を見かけることがあるかと思います

もっと見る

バレリアン茶の効能や副作用、飲み方まとめ

バレリアンとは? 古くから薬草として知られる バレリアン茶のもととなるバレリアンは「セイ

もっと見る

別名「朝鮮人参」オリエンタルジンセングティーの効能・楽しみ方

別名「朝鮮人参」オリエンタルジンセングティーの効能・楽しみ方

オリエンタルジンセングは東洋を代表するハーブです。ウコギ科トリバニン属の植物で、原産地は中国や朝鮮半

もっと見る

流行りのデトックスウォーターって?その魅力に迫る!

流行りのデトックスウォーターって?その魅力に迫る!

デトックスウォーターとは、別名「フレーバーウォーター」「フルーツウォーター」と呼ばれる、果物やハーブ

もっと見る

オートムギティー(オーツ麦茶)の効能・飲み方、ブレンドまとめ

オートムギティー(オーツ麦茶)の効能・飲み方、ブレンドまとめ

オートムギティーの原料であるオートムギはイネ科の一年草で「オーツ麦」とも呼ばれています(学名

もっと見る

ハーブの歴史とハーブティーの楽しみ方

ハーブの歴史とハーブティーの楽しみ方

  とっても古い!ハーブの歴史 ハーブの歴史は古く、有史以前から草や木を薬として利

もっと見る

頭痛にはハーブティー!症状別におすすめハーブをご紹介

頭痛にはハーブティー!症状別におすすめハーブをご紹介

  寒くなってきましたが、この季節になると頭痛に悩まされる方って非常に多いと思います

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

【保存版】アールグレイティーの効能・美味しい飲み方まとめ(口コミ付)

アールグレイティーは、紅茶のフレーバーティーの一種です。強い香りを好むイギリス人のために龍

フラックスシード茶の効果や飲み方まとめ

フラックスシードとは? 「月光で織られた布」 ▽亜麻(フラックス)の花

フェンネル茶の効果や淹れ方まとめ【おすすめハーブティー】

フェンネルとは? フェンネルは和名をウイキョウといい、ふわふわの糸のような葉に包まれ

フェヌグリークティー(コロハ茶)の効能や飲み方まとめ

フェヌグリークってなに? 世界各地で食用として利用されているハーブ フェヌグリ

ディンブラ紅茶の効能や美味しい飲み方まとめ

ディンブラ紅茶の特徴って? ディンブラ紅茶大変飲みやすく、癖のないお茶です。日本人の

PAGE TOP ↑