更年期障害対策
更年期障害に効くとされるお茶のまとめです。女性の更年期であるとされる40代半ば頃から、女性ホルモンのバランスが崩れることによって発生すると言われます。このまとめでは、女性ホルモンの分泌を調節するハーブティーや、気分を落ち着かせてくれるハーブを紹介します。ぜひ、症状の緩和に役立ててくださいね。
フラックスシード茶の効果や飲み方まとめ
フラックスシードとは？ 「月光で織られた布」 ▽亜麻(フラックス)の花 フラックスシードは、日本名ではアマニ（亜麻仁）と呼ばれます。アマ（亜麻）のニ（
【健康茶】ザクロ茶の効能、作り方まとめ
ザクロはアジア原産の落葉小高木で、古くから健康にいいとされる果物の一つです。日本には平安時代に中国から伝わったとされます。食用として用いられるのは、種子の外側を覆う多汁な外種皮で、酸味と甘みがあるのが
ハーブティーで更年期障害を予防・改善しませんか？
多くの40～50歳の女性が悩まされる更年期障害は、ホルモンバランスの乱れが原因となり、様々な症状が引き起こされます。ハーブティーにはホルモンバランスを整えてくれるものもあれば、精神的に不安定な時に飲む
セージティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ【ハーブティー】
セージはシソ科の多年草で、原産国は地中海沿岸です。セージには様々な種類があり、ハーブティーや料理などに使われているものは、「コモンセージ」と言われるものです。 殺菌作用があるため、料理では肉の臭
センテッドゼラニウムティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ
センテッドゼラニウムは、南アフリカが原産国のフウロソウ科の多年草です。 日本に持ち込まれたのは江戸時代で、オランダの船から入って来たと言われています。 ゼラニウムの仲間にはさまざまな香りを
花粉症にも！ホップティーの効果や飲み方まとめ【保存版】
ビールの渋みや香りに欠かすことのできないホップ。 原産国はアメリカや西アジアと言われており、ここ日本では北海道や東北で栽培されています。 とても古くからあるハーブで、なんと8世紀頃から、風
バジルティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ
地中海やインド原産、シソ科の一年草であるバジルは、和名で「メボウキ」と呼ばれています。バジルの種類は非常に多くありますが、スイートバジルがポピュラーで、ハーブティーにする時は葉を使います。今回はバジル
【保存版】リコリスティーの効果・効能、飲み方まとめ
地中海地方原産の豆科、多年草であるリコリスは、漢方でいう「甘草」のことです。根っこの部分に非常に強い甘みがあり、その甘さは砂糖の50倍ほどと言われています。リコリスの歴史は古く、なんと紀元前から親しま
サフラワーティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ
サフラワーは、日本で「紅花」「べにばな」として知られており、油としてはもちろん、花弁の色素は染料として口紅などにも使われています。 古代エジプトでは、ミイラの服がサフラワーで染められたのもであっ
レディースマントルティーの飲み方や効能、おすすめブレンドまとめ
レディースマントルはアラブ諸国では「女性の美と若さを保つハーブ」と言われたりするなど女性の最良の友として飲まれているハーブです。 葉の形が聖母マリアのマントに似ているということからこの名前がつけ
ワインリーフティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ【保存版】
ワインリーフティーの効能 ヨーロッパでは古くから健康茶として飲まれてきました。実は加工されてワインに、葉はハーブティーとして利用されます。 そんなワインリーフティーには、ワインの100倍～
女性の味方！ワイルドヤムティーの効能や飲み方、ブレンドまとめ
ワイルドヤムはインド・アメリカ・メキシコが原産のユリ目ヤマノイモ科ヤマノイモ属の植物です。 薬効は世界様々なエリアで謳われていて、中国やネイティブアメリカンの間ではワイルドヤムは貴重な漢方薬とし
カシアティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ
カシアはシナモンと非常によく似ていますが、マメ科カシア属のハーブで、高さ3mほどまで成長する熱帯常緑樹です。 別名チャイニーズシナモンといい、日本ではニッキとして知られています。また漢方の世界で
【ハーブティー】オレンジブロッサムティーの効能や飲み方まとめ
オレンジブロッサムはミカン科の植物で、学名はCitrus vulgaris、和名はセイヨウノコギリソウと言います。このオレンジブロッサムの花びらを乾燥させ、ハーブティーにしたものが、今回ご紹介するオレ
女性にオススメ!アンジェリカルートティーの効能・飲み方【保存版】
アンジェリカルートは、ヨーロッパなどに自生するセリ科の二年草です。 和名では、ヨーロッパトウキと呼ばれています。 ハーブティーとして利用する場合は、主に「根」の部分を使います。 &nbs
ローズレッドティーの効能や飲み方、楽しみ方まとめ
ローズレッドティーはバラの花から作られるお茶です。 華麗なバラの花から作られるお茶は、上質な香りを放ち、身体をとてもリラックスさせてくれる効果を持ちます。 少し苦みはありますが、あっさりと
