センテッドゼラニウムティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ

センテッドゼラニウムは、南アフリカが原産国のフウロソウ科の多年草です。

日本に持ち込まれたのは江戸時代で、オランダの船から入って来たと言われています。

ゼラニウムの仲間にはさまざまな香りを持つものが多いですが、その中から果実や香辛料などを想像させる香りを持つ種類を、センテッド(芳香のある)ゼラニウムと呼んでいます。

ちなみにセンテッドゼラニウムの中にも多くの種類があり、ローズ系、レモン系、アップル系、ミント系などがあります。

今回はセンテッドゼラニウムをハーブティーにした「センテッドゼラニウムティー」の効果や効能、飲み方などをご紹介します。
 
 

センテッドゼラニウムティーの効果・効能

女性特有の悩みに効果的

センテッドゼラニウムティーは、女性特有の悩みに効果を発揮してくれます。

女性ホルモンのバランス調整や、更年期障害の改善、生理不順、生理痛に悩んでいる方にお勧めです。
 
 

口内炎など炎症を抑える効果も

センテッドゼラニウムのティーは、胃の痛みや口内炎にも効きます。

また、切り傷ややけど、肌荒れなどお肌関連の炎症にもいい効果があるそう。
 
 

[番外編]虫払いのハーブとしても

センテッドゼラニウムに含まれる「シトロネラール」という成分を昆虫が嫌うことから、虫除けの効果があり、ヨーロッパでは昔からゼラニウムの花を虫払いとして窓の側に飾る習慣がありました。
 
 

センテッドゼラニウムティーのオススメな飲み方

センテッドゼラニウムティーはシングルではなく、香り付けとして他のハーブとのブレンドでいただくのがおススメです。

どんなハーブともブレンドできる相性の良さがありますが、効能別におすすめブレンドをご紹介します。
 
 

気持ちをリラックスさせたいあなた向けなブレンド

• センテッドゼラニウム 1/4杯
• パッションフラワー 1/2杯
• セントジョーンズワート 1/2杯

※注意：睡眠薬を飲んでいる方は、セントジョーンズワートはご使用を控えてください。
 
 

不眠を解消したい時おすすめブレンド

• センテッドゼラニウム 1/4杯
• メリッサ 1/3杯
• リンデン 1/2杯

※注意：妊娠中の方は、ご使用を控えてください。