リンデンティーの効能やおすすめブレンドまとめ【聖なる木】

リンデンは釈迦が悟りを開いたことで有名な「菩提樹」の仲間で、薬草として昔から親しまれてきたハーブです。

リンデンという言葉自体はドイツ語で、英語ではライムと呼びます。

このページでは、リンデンをお茶にしたリンデンティーについてご紹介します。
 
 

リンデンティーの効能は？

リンデンティーは利尿作用に優れており身体の中の余分な水分を排泄し、体のむくみを解消させてくれますので、ダイエット効果も期待できます。

またリンデンティーには、心地よい香りがストレスによる緊張を和らげて、リラックスさせる効果もあります。

心配事で悩んでいたり、気分が落ち込んでいるとき、なかなか寝付くことができない時などに飲むと、穏やかな気分になれるでしょう。

リンデンティーが「ナイトティー」と呼ばれるゆえんですね。
 
 

ベビーティーと呼ばれることも

またリンデンティーは「ベビーティー」という風に呼ばれることもありますが、これはヨーロッパで興奮して眠れない子供に飲ませる習慣があることから、このように呼ばれるようになったそうです。
 
 

飲み方・楽しみ方

リンデンティーは甘い花の香りが特徴で、その香り身体をリラックスさせてくれます。そのため、香りを楽しみながら飲むようにするとよいでしょう。

味にクセがないので、ラベンダーやペパーミント、レモングラスといったハーブとブレンドするのがおススメです。

風邪っぽい時は、リコリスとブレンドすると、身体を温めてくれます。
 
 

「聖なる木」リンデンについて

リンデンは、ドイツやオーストリアなどヨーロッパでは街並みに街路樹として植えられており、ヨーロッパの中では珍しくない樹木です。

初夏には淡い黄色の花が咲き、甘い香りを放ちます。その花は蜂蜜の蜜源として珍重されています。

「聖なる木」「相思相愛の木」などと言われ、ドイツではリンデンにまつわる民話が多く残されているそう。
 
 

リンデンの基礎情報

• 学名：シナノキ科、落葉高木
• 別名：セイヨウボウダイジュ、ライムフラワー
• 花言葉：夫婦愛
• 原産地：ヨーロッパ
• お茶への利用部分：葉、花
• 効能：消化促進、高血圧改善、利尿作用、鎮静作用など
• お茶以外の利用：入浴剤など