花粉症対策はハーブティーで決まり!【保存版】
![花粉症](http://tea-clip.com/wp/wp-content/uploads/2015/07/花粉症.png)
最近は春だけでなく、年中悩まされる方も多くなっている花粉症。
アレルギーの一種である花粉症はハーブティーやハーバルバスで体質を改善するのがおすすめです。
今回は、ハーブを使った花粉症対策についてご紹介します。
花粉症に効くハーブ3選
1.エルダーフラワー
「万能の薬箱」と言われるエルダーフラワーは、アレルギー症状を和らげてくれる効果があります。
くしゃみや鼻水、鼻詰まりなどの症状にも効きます。
2.ネトル
ネトルには抗アレルギー作用があるため、花粉症にもいい効果をもたらします。
飲むことで少しずつ体質を改善させることができるため、花粉症に悩む前から根気よく飲むのがいいでしょう。
エルダーフラワー・ネトルを使った花粉症用ブレンド
花粉症に効くと言われている「エルダーフラワー」「ネトル」に加え、ビタミンCが豊富に含まれているローズヒップを合わせたブレンドです。
3.ペパーミント
ペパーミントは、花粉症からくる鼻づまりや頭痛をすっきりさせるのに効果があります。
爽やかな香りをゆっくり取り入れるように飲むのがいいでしょう。
また、ハーブティーだけでなく、ハーバルバスとして楽しむのもおススメです。
花粉症におすすめなハーバルバスのブレンド
※ハーバルバスに興味がある方はこちらもご覧ください。
ハーバルバスの作り方と効能まとめ【保存版】
まとめ
いかがでしたでしょうか?
ハーブティーは即効性があるというよりは、毎日継続的に飲むことで、少しずつ体質が改善していき気付いたら和らいでいた、といったイメージが正しいかもしれません。
天然由来のハーブの力を利用して、花粉症の対策をしていきましょう!
また花粉対策には、宅配クリーニングサービスなどを利用して、衣服についた花粉をクリーニングするのもおすすめです。
関連キーワード一覧
お茶ノウハウまとめ, ハーブティーのまとめ 花粉症対策・改善
よく似たページ
-
-
ハイビスカスティーの効能や飲み方まとめ【口コミあり】
ハイビスカスティーとは? 見た目が美しいハイビスカスのハーブティー ハワイ諸島やマスカレ
-
-
オートムギティー(オーツ麦茶)の効能・飲み方、ブレンドまとめ
オートムギティーの原料であるオートムギはイネ科の一年草で「オーツ麦」とも呼ばれています(学名
-
-
甘いお茶?ステビアティーの効能や飲み方まとめ
ステビアは、原産国はバラグアイで、キク科の多年草です。ダイエットに良い甘味料として多くの人に知られて
-
-
美味しいハーブティーの淹れ方(ドライハーブ編)
私たちに優れた効能をもたらしてくれるハーブティー。 種類や部位によって、様々な効果・効
-
-
ローズヒップティーの効能や飲み方、おすすめブレンド【口コミあり】
ローズヒップティーは、あのレモンの20倍ものビタミンCを含んでおり、美肌を形成するのに非常に効果の高
-
-
アップルフルーツティーの効能・飲み方まとめ【口コミあり】
アップルフルーツティーとは? アップルフルーツとは、普段果
-
-
キャットニップティーの効能・おすすめブレンドまとめ【保存版】
キャットニップはヨーロッパや南西アジアが原産のシソ科イヌハッカ属
-
-
子育てママに!ゴーツルーティーの効能やおすすめブレンド集【保存版】
ゴーツルーは、南ヨーロッパ原産のハーブで 別名(フレンチライラック)と呼ばれているマメ科の植物です。
-
-
レモンバーベナティーの効能/飲み方/おすすめブレンド集【保存版】
レモンバーベナはフランスを代表するハーブです。 アメリカ南部では古くから女性に好まれているポピ
-
-
ペッパーブラックの効能や歴史、楽しみ方【ペッパーブラックティー】
ペッパーブラックについて ペッパーブラックはインドや東南アジア原産で熱帯各地で栽培されている、