更新:2015/07/30

花粉症対策はハーブティーで決まり!【保存版】


花粉症

最近は春だけでなく、年中悩まされる方も多くなっている花粉症。

アレルギーの一種である花粉症はハーブティーやハーバルバスで体質を改善するのがおすすめです。

今回は、ハーブを使った花粉症対策についてご紹介します。
 
 

花粉症に効くハーブ3選

1.エルダーフラワー

elderflower-tea

「万能の薬箱」と言われるエルダーフラワーは、アレルギー症状を和らげてくれる効果があります。

くしゃみや鼻水、鼻詰まりなどの症状にも効きます。
 
 

2.ネトル

ネトル

ネトルには抗アレルギー作用があるため、花粉症にもいい効果をもたらします。

飲むことで少しずつ体質を改善させることができるため、花粉症に悩む前から根気よく飲むのがいいでしょう。
 
 

エルダーフラワー・ネトルを使った花粉症用ブレンド

花粉症に効くと言われている「エルダーフラワー」「ネトル」に加え、ビタミンCが豊富に含まれているローズヒップを合わせたブレンドです。
 
 

3.ペパーミント

ペパーミント

ペパーミントは、花粉症からくる鼻づまりや頭痛をすっきりさせるのに効果があります。

爽やかな香りをゆっくり取り入れるように飲むのがいいでしょう。

また、ハーブティーだけでなく、ハーバルバスとして楽しむのもおススメです。
 
 

花粉症におすすめなハーバルバスのブレンド

※ハーバルバスに興味がある方はこちらもご覧ください。
ハーバルバスの作り方と効能まとめ【保存版】
 
 

まとめ

いかがでしたでしょうか?
ハーブティーは即効性があるというよりは、毎日継続的に飲むことで、少しずつ体質が改善していき気付いたら和らいでいた、といったイメージが正しいかもしれません。

ぜひ、天然由来のハーブの力を利用して、花粉症の対策をしていきましょう!

 

ハーブティーをネットで買うなら…

ハーブティーをネット通販で買うなら、サントリーグループのハーブ専門店「enherb(エンハーブ)」がおすすめです。大手グループの通販ショップだけあって、品ぞろえも豊富です。
enherb公式サイトへ



このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

お茶ノウハウまとめ, ハーブティーのまとめ



よく似たページ

母乳

子育てママに!ゴーツルーティーの効能やおすすめブレンド集【保存版】

ゴーツルーは、南ヨーロッパ原産のハーブで 別名(フレンチライラック)と呼ばれているマメ科の植物です。

もっと見る

パッションフラワーティーの効果や飲み方まとめ【女性に嬉しいハーブ】

パッションフラワーとは? 日本ではトケイソウとも呼ばれる パッションフラワーは、中央アメ

もっと見る

シソ

しそ茶(シソティー)の効能や作り方、ブレンドまとめ【保存版】

この記事では、私たち日本人にとってとてもなじみの深い「しそ茶(シソティー)」の効果や効能、作り方に加

もっと見る

クミスクチンティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ【保存版】

クミスクチンティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ【保存版】

まるでネコのひげのようなクミスクチンは、100年前も昔からヨーロッパやアジアまで広い地域で飲まれてい

もっと見る

レモングラスティーの効能、飲み方まとめ【保存版】

レモングラスティーの効能、飲み方まとめ【保存版】

レモングラスは東南アジアや南インドが原産のイネ科オガルカヤ属の多年草です。外見はススキに似ています。

もっと見る

ワイルドヤム

女性の味方!ワイルドヤムティーの効能や飲み方、ブレンドまとめ

ワイルドヤムはインド・アメリカ・メキシコが原産のユリ目ヤマノイモ科ヤマノイモ属の植物です。 薬

もっと見る

マテ茶の効能と副作用、飲み方まとめ(口コミあり)

マテ茶の効能と副作用、飲み方まとめ(口コミあり)

アルゼンチンやブラジル、パラグアイやウルグアイなどの南米で古くから飲まれていたマテ茶。最近では日本で

もっと見る

ジンジャーティー

【保存版】ジンジャーティーの効能、飲み方、おすすめブレンド(口コミ付)

アジアの広い地域で、料理や飲み物に使われていることの多いジンジャー(生姜)、それをハーブティーにした

もっと見る

ハイビスカス

ハイビスカスティーの効能や飲み方まとめ【口コミあり】

ハイビスカスティーとは? 見た目が美しいハイビスカスのハーブティー ハワイ諸島やマスカレ

もっと見る

別名「朝鮮人参」オリエンタルジンセングティーの効能・楽しみ方

別名「朝鮮人参」オリエンタルジンセングティーの効能・楽しみ方

オリエンタルジンセングは東洋を代表するハーブです。ウコギ科トリバニン属の植物で、原産地は中国や朝鮮半

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

【中国紅茶】武夷 金駿眉の飲み方・淹れ方(写真つき)

金駿眉は、武夷山の海抜1200~1800mの高山で育てられた野生の茶樹の芽のみを使用して作

green-tea
【保存版】緑茶が持つ効能、カフェインは?おすすめの飲み方もご紹介!

私たちの生活にとてもなじみの深い緑茶。この記事では、そんな緑茶の効果や効能、飲み方をご紹介

カモミールティーの口コミ体験談を一気にご紹介!

リラックス効果があると評判のカモミールティー。今回は、ティークリップに寄せられたルイボステ

ルイボスティーの口コミ体験談を一気にご紹介!

ここ数年で日本でもだいぶ知名度を上げているルイボスティー。ティークリップでもルイボスティー

【保存版】麦茶の効果や作り方まとめ (口コミ付)

日本人にとって最も馴染みの深いお茶の1つである麦茶。 「夏になると冷たい麦茶を冷蔵庫に常

PAGE TOP ↑