更新:2015/08/18

ユーカリ茶の効能や飲み方まとめ【健康茶】

ユーカリ

テレビ番組でデトックスによいと放映されてから人気に火が付いた「ユーカリ茶」。今回はユーカリ茶の効果・効能、飲み方について紹介していきます。
 
 

ユーカリとは?

コアラの主食「ユーカリ」

オーストラリア原産、フトモモ科の常緑高木であるユーカリは、コアラの主食としても同じみである植物です。

ハーブティーではユーカリの葉の部分を使います。

オーストラリアの先住民は解毒剤として薬草代わりに使っていたと言われています。
 
 

ユーカリ茶の効果や効能は?

様々な効能を持つ「シオネール」

ユーカリ茶には葉にシオネールが豊富に含まれています。このシオネールという成分こそが、ユーカリ茶の高い抗菌作用、殺菌作用の素なのです。

それだけでなく、シオネールには風邪予防や感染症予防に効果があり、血行を促進するので冷え性の改善にも役立ちます。
 
 

ダイエット、利尿作用も

ユーカリ茶にはカルシウムやカリウムも豊富に含まれるので、コレステロールを排出したり、利尿作用からむくみを改善したり、肥満の防止としてダイエットにも役立ちます。
 
 

ユーカリ茶の飲み方、淹れ方

ユーカリのハーブをティースプーン1杯ティーポットに入れて、熱湯を注いで蓋をして3分ほど蒸らしていただきます。

スッキリとした飲み口と爽快感が口の中に広がり、味にもクセはありませんが、匂いが独特で慣れるまでは少し気になる方もいます。
 
 

ブレンドせず、シングルがおすすめ

基本はシングルでいただきますが、飲みづらい場合は、はちみつを混ぜるとグッと美味しくまろやかになりますよ。
 
 

その他の使い方

入浴剤として

ユーカリ茶を入浴剤として使用すると、強張った神経が穏やかになり、身体全体をリラックスさせてくれます。
 
 

うがい薬として

口臭予防の効果もあるので、ユーカリ茶でうがいをするとマウスウォッシュ代わりになりますし、また殺菌作用と抗菌作用から喉の調子を整えてくれます。
 
 

まとめ

ユーカリ茶には、カリウムやカルシウム、ポリフェノールやシオネール、クロロフィルなど様々な健康にいい成分が含まれており、自然の薬草として利用していきたいハーブティーです。

効き目が高く効能の多いハーブティーだからこそ、「今日は調子が悪いな…」と感じるときに飲みたいですね。


ティークリップでお茶をもっと楽しもう!
このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

ハーブティーのまとめ, 健康茶のまとめ , , , ,



よく似たページ

black-garlic

風邪に効く!黒にんにく茶の効能や作り方まとめ【健康茶】

そもそも黒にんにくって何? 黒にんにくとは昔から強い滋養があることで知られる「生にんにく」を、

もっと見る

【保存版】レモンバームティーの効能や飲み方まとめ(口コミ付)

【保存版】レモンバームティーの効能や飲み方まとめ(口コミ付)

こんにちは。Sato Haruです。 レモンバームは『不安や気分の落ち込み』に効果があ

もっと見る

ハーブの歴史とハーブティーの楽しみ方

ハーブの歴史とハーブティーの楽しみ方

  とっても古い!ハーブの歴史 ハーブの歴史は古く、有史以前から草や木を薬として利

もっと見る

ヤマモモ

ヤマモモ茶の効能や楽しみ方まとめ【健康茶】

ヤマモモ茶とは、ヤマモモ科ヤマモモ属の常緑樹であるヤマモモから作られる健康茶です。 日本では関

もっと見る

オリーブティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ【保存版】

オリーブティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ【保存版】

オリーブティー(オリーブ茶)の原料であるオリーブは北アフリカや地中海沿岸が原産で、もくせい科

もっと見る

エゾウコギティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ

エゾウコギティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ

エゾウコギは、ウコギ科の落葉低木です。ロシア名では命の根とも呼ばれることから察せるように、様々な効果

もっと見る

健康にいい!おから茶の効能や作り方まとめ【健康茶】

健康にいい!おから茶の効能や作り方まとめ【健康茶】

おからは豆腐を製造する時の大豆から豆乳を絞った後に残ったものですが、非常に栄養価が高い食品として知ら

もっと見る

アーティチョークティーの効能や飲み方まとめ【保存版】

アーティチョークティーの効能や飲み方まとめ【保存版】

    アーティチョークとは? アーティチョークはキク科のハーブで

もっと見る

あずき茶の効能や作り方、楽しみ方まとめ【健康茶】

あずき茶の効能や作り方、楽しみ方まとめ【健康茶】

あずきにはポリフェノール・アントシアニン・ミネラル類などの栄養素が含まれており、非常に栄養価の高い食

もっと見る

lemon-peel

レモンピールティーの効果/飲み方/ブレンドまとめ【ハーブティー】

ハーブティーには、レモングラスティーやレモンバーベナティーなど、「レモン」と付くものが多くありますが

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

カモミールティーの口コミ体験談を一気にご紹介!

リラックス効果があると評判のカモミールティー。今回は、ティークリップに寄せられたルイボステ

ルイボスティーの口コミ体験談を一気にご紹介!

ここ数年で日本でもだいぶ知名度を上げているルイボスティー。ティークリップでもルイボスティー

【保存版】麦茶の効果や作り方まとめ (口コミ付)

日本人にとって最も馴染みの深いお茶の1つである麦茶。 「夏になると冷たい麦茶を冷蔵庫に常

サントリーの「健康 黒豆ごぼう茶」をレビュー!なんとあのenherbとの共同開発商品!

こんにちは!お茶が大好きな、Tea ClipライターのKoちゃんです。 本日はサント

【口コミ】サントリー「甜茶400」を徹底レビュー

こんにちは!お茶が大好きな、Tea Clip編集部ライターのえっちゃんです。 今回は

PAGE TOP ↑