更新:2015/08/18

ユーカリ茶の効能や飲み方まとめ【健康茶】


ユーカリ

テレビ番組でデトックスによいと放映されてから人気に火が付いた「ユーカリ茶」。今回はユーカリ茶の効果・効能、飲み方について紹介していきます。
 
 

ユーカリとは?

コアラの主食「ユーカリ」

オーストラリア原産、フトモモ科の常緑高木であるユーカリは、コアラの主食としても同じみである植物です。

ハーブティーではユーカリの葉の部分を使います。

オーストラリアの先住民は解毒剤として薬草代わりに使っていたと言われています。
 
 

ユーカリ茶の効果や効能は?

様々な効能を持つ「シオネール」

ユーカリ茶には葉にシオネールが豊富に含まれています。このシオネールという成分こそが、ユーカリ茶の高い抗菌作用、殺菌作用の素なのです。

それだけでなく、シオネールには風邪予防や感染症予防に効果があり、血行を促進するので冷え性の改善にも役立ちます。
 
 

ダイエット、利尿作用も

ユーカリ茶にはカルシウムやカリウムも豊富に含まれるので、コレステロールを排出したり、利尿作用からむくみを改善したり、肥満の防止としてダイエットにも役立ちます。
 
 

ユーカリ茶の飲み方、淹れ方

ユーカリのハーブをティースプーン1杯ティーポットに入れて、熱湯を注いで蓋をして3分ほど蒸らしていただきます。

スッキリとした飲み口と爽快感が口の中に広がり、味にもクセはありませんが、匂いが独特で慣れるまでは少し気になる方もいます。
 
 

ブレンドせず、シングルがおすすめ

基本はシングルでいただきますが、飲みづらい場合は、はちみつを混ぜるとグッと美味しくまろやかになりますよ。
 
 

その他の使い方

入浴剤として

ユーカリ茶を入浴剤として使用すると、強張った神経が穏やかになり、身体全体をリラックスさせてくれます。
 
 

うがい薬として

口臭予防の効果もあるので、ユーカリ茶でうがいをするとマウスウォッシュ代わりになりますし、また殺菌作用と抗菌作用から喉の調子を整えてくれます。
 
 

まとめ

ユーカリ茶には、カリウムやカルシウム、ポリフェノールやシオネール、クロロフィルなど様々な健康にいい成分が含まれており、自然の薬草として利用していきたいハーブティーです。

効き目が高く効能の多いハーブティーだからこそ、「今日は調子が悪いな…」と感じるときに飲みたいですね。


このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

ハーブティーのまとめ, 健康茶のまとめ , , , ,



よく似たページ

肩こり

肩こりがハーブティーで改善するってほんとなの?

仕事などでパソコンに向かうことの多い人、ストレスが多い環境で働いている人の中には、肩こりで悩まされて

もっと見る

毎日のハーブティーに彩りを!ティーアクセサリー5選【保存版】

毎日のハーブティーに彩りを!ティーアクセサリー5選【保存版】

    ハーブティーを毎日楽しむには、ハーブだけでなく、その周りのアクセ

もっと見る

メグスリノキ

メグスリノキ茶の効能や飲み方まとめ【健康茶】

目薬の木(メグスリノキ)は世界で唯一日本においてのみ自生しているカエデ科の落葉樹で、主に標高700メ

もっと見る

フレッシュハーブティーの作り方とおすすめハーブ

フレッシュハーブティーの作り方とおすすめハーブ

フレッシュハーブティーとは、ハーブの花や葉をそのまま生のまま使って淹れるハーブティーです。

もっと見る

black-garlic

風邪に効く!黒にんにく茶の効能や作り方まとめ【健康茶】

そもそも黒にんにくって何? 黒にんにくとは昔から強い滋養があることで知られる「生にんにく」を、

もっと見る

マテ茶の効能と副作用、飲み方まとめ(口コミあり)

マテ茶の効能と副作用、飲み方まとめ(口コミあり)

アルゼンチンやブラジル、パラグアイやウルグアイなどの南米で古くから飲まれていたマテ茶。最近では日本で

もっと見る

【保存版】トウモロコシ茶の効果、作り方まとめ(口コミあり)

【保存版】トウモロコシ茶の効果、作り方まとめ(口コミあり)

トウモロコシ茶(別名:コーン茶、コーンティー、トウモロコシティー)は、あのとうもろこしを乾燥

もっと見る

ジンジャーティー

【保存版】ジンジャーティーの効能、飲み方、おすすめブレンド(口コミ付)

アジアの広い地域で、料理や飲み物に使われていることの多いジンジャー(生姜)、それをハーブティーにした

もっと見る

レディースマントル

レディースマントルティーの飲み方や効能、おすすめブレンドまとめ

レディースマントルはアラブ諸国では「女性の美と若さを保つハーブ」と言われたりするなど女性の最良の友と

もっと見る

ギムネマティーの効能/飲み方/ブレンド集まとめ

ギムネマティーの効能/飲み方/ブレンド集まとめ

ギムネマはインド中南部や中国が原産のガガイモ科ウライアオカズラ属のつる性多年草の植物です。学名はGy

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

【保存版】アールグレイティーの効能・美味しい飲み方まとめ(口コミ付)

アールグレイティーは、紅茶のフレーバーティーの一種です。強い香りを好むイギリス人のために龍

フラックスシード茶の効果や飲み方まとめ

フラックスシードとは? 「月光で織られた布」 ▽亜麻(フラックス)の花

フェンネル茶の効果や淹れ方まとめ【おすすめハーブティー】

フェンネルとは? フェンネルは和名をウイキョウといい、ふわふわの糸のような葉に包まれ

フェヌグリークティー(コロハ茶)の効能や飲み方まとめ

フェヌグリークってなに? 世界各地で食用として利用されているハーブ フェヌグリ

ディンブラ紅茶の効能や美味しい飲み方まとめ

ディンブラ紅茶の特徴って? ディンブラ紅茶大変飲みやすく、癖のないお茶です。日本人の

PAGE TOP ↑