キャットニップティーの効能・おすすめブレンドまとめ【保存版】
キャットニップはヨーロッパや南西アジアが原産のシソ科イヌハッカ属の多年草で、温帯を中心に北半球に多く自生している植物です。
学名はNepta cataria、和名はイヌハッカ、別名はキャットネップ、チクマハッカです。
ネコが好むハーブで、キャットニップはネコが噛むという意味です。キャットニップから出るハッカに似た香りを猫が好み、転がったりして体をスリスリと擦り付たりします。
キャットニップは薄荷に似た香りがし、ハーブティーとして人気が高く、古代ローマ時代から飲まれています。
またヨーロッパでは調味料や医薬品として古くから利用されてきました。
そんなキャットニップティーの効能を紹介します。
キャットニップティーの効能
キャットニップティーの葉の部分にはビタミンCが豊富に含まれているため、発汗や解熱の作用があり、風邪で熱が出た時などにキャットニップティーを飲むと症状を軽くしてくれます。
またリラックス効果もあるので、キャットニップティーを飲むことで神経の緊張がほぐれて、ぐっすり眠れるようになります。
こんな人は注意しよう
鎮静作用があるので大量に飲むのはお勧めしません。
また妊娠中の妊婦さんや授乳中のママ、小さい子供の飲用は控えましょう。
効能一覧
- 不眠改善
- 風邪対策
- 胃腸障害
- 発汗作用
- 精神安定作用
- 頭痛改善
- 消化促進
- 解熱作用
- 喉の痛み
- 月経前緊張
キャットニップティーの飲み方
ハーブティーに使用する部位は葉や茎の部分です。
大さじ1杯に熱湯を注ぎ3~5分ほど蒸らします。
茶葉をよく揉んだり、乳鉢ですると香りが増します。
飲みにくい場合ははちみつを入れると飲みやすくなります。
シーン別おすすめブレンド
頭痛がする時
キャットニップ・フィーバーフュー・メドウスィートのブレンド
風邪やインフルエンザ症状の緩和
キャットニップ・エキナセア・ローズヒップのブレンド
花粉症の鼻症状
キャットニップ・ヤロー・エルダーのブレンド
【番外編】こんな使い方も?!
キャットニップには、ネコを興奮させる物質であるネペタラクトンが草の精油に含まれているのでネコのおもちゃに利用されたりしています。
また料理にも利用され、ヨーロッパでは葉の部分を肉への香り付けに利用したり、新芽をサラダにして食べます。イタリアでは家庭料理のキャセロールに使用したり、サラダやスープにして食べる習慣があるそう。
キャットニップの精油成分には、ペットにノミを寄せつけない、ゴキブリが嫌うなどの駆虫作用もあるそうです。
そんな、キャットニップをぜひハーブティーにして楽しんでみてはいかがでしょうか。
関連キーワード一覧
ハーブティーのまとめ リラックス効果, 消化促進, 発汗作用, 眠れない・不眠症, 頭痛対策, 風邪対策
よく似たページ
-
-
フレッシュハーブティーの作り方とおすすめハーブ
フレッシュハーブティーとは、ハーブの花や葉をそのまま生のまま使って淹れるハーブティーです。
-
-
目に効く!アイブライトティーの効能や飲み方【まとめ】
アイブライトとは? アイブライトは、ゴマノハグサ科の一年草で、和名は「コゴメグサ」といいます。
-
-
堕胎のお茶?ペニーロイヤルティーの恐ろしい効能とは?
ペニーロイヤルはミントの仲間で、非常に強いメントールが特徴で、ミントに似た爽やかな香りのあるハーブで
-
-
ベルガモットティーの効能や飲み方まとめ【ハーブティー】
この記事では、ベルガモットティーの効果や効能、飲み方・作り方についてまとめて説明します。最後にベルガ
-
-
ハーブティーで更年期障害を予防・改善しませんか?
多くの40~50歳の女性が悩まされる更年期障害は、ホルモンバランスの乱れが原因となり、様々な症状が引
-
-
フルーツ酵素をおすすめしたいのはこんな人!
フルーツ酵素に含まれる「酵素」は私たちの健康や美容に欠かすことができないものです。今回は酵素が足りて
-
-
【ハーブティー】マンダリンオレンジティーの効能、飲み方は?
マンダリンとは温州みかんなどみかん類の総称のことで、マンダリンの皮を乾燥させたものが漢方の陳皮にあた
-
-
ハーブの女王「ラベンダーティー」の効能・飲み方まとめ
ラベンダーティーは、日本でも有名なラベンダーをお茶にしたもので、「ハーブの女王」と形容される
-
-
もう失敗しない!ドライハーブを選ぶポイント5選【保存版】
ドライハーブをハーブティーとして利用する際にどういった基準で選べばいいのか、押さえておきたいポイント
-
-
【保存版】デトックスウォーターの作り方まとめ
今回は、流行りのデトックスウォーターの作り方について詳しくご紹介します。 作り方は手間がかから