更新:2015/01/05

【保存版】クランベリーティーの効能とおすすめブレンド集


クランベリーは北米大陸が原産で、毎年アメリカの感謝祭のディナーテーブルにソースとして良く焼けた七面鳥と供に必ず添えられるものです。

クランベリーに含まれるポリフェノールは、抗酸化作用がとても高くビタミンCも豊富なので 美肌にはとても嬉しいもの。酸味がとても強いので、飲みものやジャムとして使われています。

クランベリー


 
 

クランベリーの効能は?

クランベリーの効能をそれぞれ分けてご紹介します。
 
 

1.尿道炎や膀胱炎の予防

クランベリーに含まれるキナ酸は、体に入ってしまった菌が増えるのを止め、尿路の感染を防いでくれるため、尿道炎や膀胱炎にとても良い効果をもっています。
 
 

2.高血圧、動脈硬化予防

クランベリーに含まれるポリフェノールの一種アントシアニンは、肝機能を良くし血液もさらさらにしてくれるので、高血圧、動脈硬化の予防もしてくれます。
 
 

3.心臓病予防

食物繊維も多く、脂肪分も低いため、コルステロールが高め人や心臓病予防に効果があります。
 
 

4.むくみ解消

クランベリーは、腎臓を活発にしてくれるので、利尿作用も高め体の中の不要なものを尿として出し、むくみを解消してくれます。
 
 

5.目の疲れにも

長時間パソコンに向かうお仕事や目が疲れたなと感じる時には 眼精疲労にもとても良い効果があります。お仕事の合間、目の回復させるためにもクランベリーティを取り入れてみてはいかがでしょうか?
 
 

ハーブティーとしての楽しみ方

ジュースとしてもジャムとしても美味しく体に取り入れることのできるクランベリーですが、ジュースには沢山の糖も加わっているので、ハーブティーとして飲めば気になるカロリーも減らした上でその効能を採り入れることが可能です。
 
 
そんなクランベリーティーのブレンドを紹介しましょう。
 
 

美肌に導くスキンケアブレンド

  • クランベリー 小さじ1
  • ハイビスカス 小さじ1

南国の植物のハイビスカスには、クエン酸も多く、どちらも天然のビタミンCがたっぷりなのでしみやそばかす予防にとてもいいブレンドです。
 
 

心を元気にするブレンド

  • クランベリー 小さじ1
  • オレンジピール 少々

抗うつや神経の鎮静作用があり、不安や心配な心をスッキリとしてくれて気分をアップする心を元気にしてくれるブレンドです。また腸の働きも正常にしてくれます。

 

ハーブティーをネットで買うなら…

ハーブティーをネット通販で買うなら、サントリーグループのハーブ専門店「enherb(エンハーブ)」がおすすめです。大手グループの通販ショップだけあって、品ぞろえも豊富です。
enherb公式サイトへ



このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

ハーブティーのまとめ , , ,



よく似たページ

チコリ

チコリティーの効能や飲み方、ブレンドまとめ【ハーブティー】

チコリティーとは? ヨーロッパ原産、キク科の多年草であるチコリは、和名で「キクニガナ」と呼ばれ

もっと見る

オリーブティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ【保存版】

オリーブティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ【保存版】

この記事ではオリーブオイルでよく知られたオリーブをハーブティーにしたオリーブティーの効果や効能に加え

もっと見る

ジンジャーティー

【保存版】ジンジャーティーの効能、飲み方、おすすめブレンド(口コミ付)

アジアの広い地域で、料理や飲み物に使われていることの多いジンジャー(生姜)、それをハーブティーにした

もっと見る

ハーブの女王「ラベンダーティー」の効能・飲み方まとめ

ハーブの女王「ラベンダーティー」の効能・飲み方まとめ

ラベンダーティーは、日本でも有名なラベンダーをお茶にしたもので、「ハーブの女王」と形容される

もっと見る

【保存版】カモミールティーの効能や飲み方まとめ(口コミ付)

カモミールティーの原材料であるカモミールは昔から薬用として用いられており、今から4千年以上前のバビロ

もっと見る

マジョラム

マジョラムティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ

マジョラムは、原産国がエジプトや地中海沿岸のシソ科の多年草です。 オレガノの仲間で、タイムにも

もっと見る

パッションフラワーティーの効果や飲み方まとめ【女性に嬉しいハーブ】

パッションフラワーとは? 日本ではトケイソウとも呼ばれる パッションフラワーは、中央アメ

もっと見る

bergamot

ベルガモットティーの効能や飲み方まとめ【ハーブティー】

この記事では、ベルガモットティーの効果や効能、飲み方・作り方についてまとめて説明します。最後にベルガ

もっと見る

ペパーミント

ペパーミントティーの効能や飲み方、おすすめブレンド【口コミ付】

ペパーミントティーは、ペパーミントをハーブティーにしたお茶です。この記事では、「ペパーミントとは何か

もっと見る

フラックスシード茶の効果や飲み方まとめ

フラックスシードとは? 「月光で織られた布」 ▽亜麻(フラックス)の花  

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

【中国紅茶】武夷 金駿眉の飲み方・淹れ方(写真つき)

金駿眉は、武夷山の海抜1200~1800mの高山で育てられた野生の茶樹の芽のみを使用して作

green-tea
【保存版】緑茶が持つ効能、カフェインは?おすすめの飲み方もご紹介!

私たちの生活にとてもなじみの深い緑茶。この記事では、そんな緑茶の効果や効能、飲み方をご紹介

カモミールティーの口コミ体験談を一気にご紹介!

リラックス効果があると評判のカモミールティー。今回は、ティークリップに寄せられたルイボステ

ルイボスティーの口コミ体験談を一気にご紹介!

ここ数年で日本でもだいぶ知名度を上げているルイボスティー。ティークリップでもルイボスティー

【保存版】麦茶の効果や作り方まとめ (口コミ付)

日本人にとって最も馴染みの深いお茶の1つである麦茶。 「夏になると冷たい麦茶を冷蔵庫に常

PAGE TOP ↑