マシュマロウティーの効能/飲み方/ブレンド集まとめ【ハーブティー】
マロウの種類はとても多くありますが、中でもマシュマロウは2000年も前から薬草として使われていたと言われています。
今回はマシュマロウをハーブティーにしたマシュマロウティーの効能や飲み方、おすすめブレンドを紹介します。
▽マシュマロウの花
マシュマロウティーの効能・効果は？
効能1「胃や喉などの粘膜の炎症を和らげる」
マシュマロウティーは、傷ついた粘膜を保護し治してくれます。胃炎や胃潰瘍、また喉の炎症や気管支炎、口内炎などに効果を発揮します。またマシュマロウは、湿布として利用しても粘液質が患部を覆って炎症を改善してくれます。
効能2「食べ過ぎや吐き気を抑える」
マシュマロウティーには、健胃作用があるので、食べ過ぎた胃を落ち着かせてくれる効果や吐き気を抑えてくれる効果を持ちます。
ついつい食べ過ぎてしまった後に、ゆっくりと飲むとよいでしょう。
効能3「デトックス効果」
マシュマロウティーに含まれている「アスパラギン」には、利尿作用があるため、デトックス効果が期待できます。
むくみに悩む方はぜひマシュマロウティーを習慣化してみましょう。
マシュマロウティーの飲み方
次にマシュマロウティーのシングルでの飲み方と、おすすめのブレンドの飲み方をご紹介します。
シングルでの飲み方
- マシュマロウを大さじ1杯カップのフィルターの中に入れる
- 沸騰したお湯を注ぎ、フタをして約7分待てば出来上がり
お好みではちみつを入れても美味しくいただけます。
風邪でつらい喉に効くブレンド
- マシュマロウ 1/2杯
- エキナセア 1/2杯
- リコナス 1/4杯
胃の炎症に効くブレンド
関連キーワード一覧
ハーブティーのまとめ デトックス・解毒作用, 健胃効果, 利尿作用, 口内炎対策
よく似たページ
-
-
流行りのデトックスウォーターって？その魅力に迫る！
デトックスウォーターとは、別名「フレーバーウォーター」「フルーツウォーター」と呼ばれる、果物やハーブ
-
-
レモングラスティーの効能、飲み方まとめ【保存版】
レモングラスは東南アジアや南インドが原産のイネ科オガルカヤ属の多年草です。外見はススキに似ています。
-
-
色鮮やか！コモンマロウティーの効能や作り方まとめ
コモンマロウは、とても古くからあるハーブで、古代ローマの時代では、「葉」の部分は食用として、「花」の
-
-
目に効く！アイブライトティーの効能や飲み方【まとめ】
アイブライトとは？ アイブライトは、ゴマノハグサ科の一年草で、和名は「コゴメグサ」といいます。
-
-
フルーツ酵素なら「ダイエット」が成功する3つの理由
世の中には様々なダイエット方法がありますが、挫折してしまう人がほとんどです。その理由として挙げられる
-
-
【保存版】ウワウルシティーの効能・飲み方・おすすめブレンドまとめ
ウワウルシは、ツツジ科の常緑低木で和名は「クマコケモモ」といいます。 英名のベアベリーとしての
-
-
ゲットウティー(月桃茶)の効能やおすすめブレントまとめ【保存版】
花のつぼみが白く、ほんの少しだけピンク色がある可愛らしい南の植物ゲットウ(月桃)は、亜熱帯に多く自生
-
-
もう失敗しない！ドライハーブを選ぶポイント5選【保存版】
ドライハーブをハーブティーとして利用する際にどういった基準で選べばいいのか、押さえておきたいポイント
-
-
【保存版】ハーブに含まれる代表的な成分と効能8選まとめ
植物には、光合成によって成長に必要なアミノ酸や脂質、炭水化物などの物質を生成しますが、その過程でフィ
-
-
ローズレッドティーの効能や飲み方、楽しみ方まとめ
ローズレッドティーはバラの花から作られるお茶です。 華麗なバラの花から作られるお茶は、上質な香
