更新:2017/11/19

【保存版】リコリスティーの効果・効能、飲み方まとめ


地中海地方原産の豆科、多年草であるリコリスは、漢方でいう「甘草」のことです。根っこの部分に非常に強い甘みがあり、その甘さは砂糖の50倍ほどと言われています。リコリスの歴史は古く、なんと紀元前から親しまれてきた薬用ハーブです。この記事では、リコリスティーの効果や効能、飲み方についてご紹介していきます。

リコリスティーの効果や効能は?

効能1.喉の不調に効く

甘草とも呼ばれるリコリスはグリチルリチンという甘味成分が主成分で、咳を鎮め痰を出やすくすると言われています。消炎作用もあるため、喉が荒れてイガイガするときなどに飲むと症状が軽くなるでしょう。

効能2.アレルギー症状を抑える

グリチルリチンには炎症を抑えるほか、抗アレルギー作用があるほか、免疫機能を正常化してくれる働きもあると言われています。そのため、アレルギー反応を抑え、免疫機能の過剰反応を緩和して、つらいアレルギー症状をやわらげてくれるでしょう。

効能3.胃の粘膜を保護する

リコリスティーには胃酸の分泌を抑える作用があると言われています。更に粘膜を保護し刺激を緩和するため、精神を落ち着ける作用と相まって、胃の不調を和らげる効果が期待できます。ストレスで胃の不調を起こしやすい方におすすめのお茶です。

スポンサーリンク

リコリスティーの飲み方・作り方

5分蒸らすだけ

リコリスハーブを小さじ1杯マグカップに入れて、熱湯を注いで蓋をして5分蒸らします。

強い甘味はありますが、香りは薄く少し土臭い香りです。

好みで濃さを変えても楽しめますが、長めに出すと甘味も強まります。

シングルよりブレンドがおすすめ

リコリス自体に強い甘味があるので、シングルでいただくよりも、ブレンドで楽しみたいハーブティーです。

カモミールエルダーフラワーペパーミントなどとブレンドすると非常に美味しくいただけます。

彼岸花のリコリスとは別物なので注意しよう

この記事で紹介しているリコリスティーのリコリス(スペインカンゾウ)は彼岸花のリコリスとは別物です。彼岸花には毒があります。危険ですので、彼岸花のリコリスと混同しないようにしましょう!

▽興味のある方はこちら

「リコリス=彼岸花」……ではない??

スポンサーリンク

まとめ

リコリスティーは抗ウィルス作用により菌から身体を守ってくれたり、免疫力を高めてくれますから、風邪やインフルエンザの流行る時期には、予防として早めに飲んでおきたいハーブティーです。

なんとなく喉の調子が悪いかな?という時に素早く飲むことをおすすめします。


このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

ハーブティーのまとめ , , ,



よく似たページ

女性に人気!オレンジフラワーティーの効能、飲み方まとめ

女性に人気!オレンジフラワーティーの効能、飲み方まとめ

オレンジフラワーはインドやヒマラヤ原産のミカン科ミカン属のハーブで、現在では世界中で栽培され

もっと見る

【保存版】クランベリーティーの効能とおすすめブレンド集

【保存版】クランベリーティーの効能とおすすめブレンド集

クランベリーは北米大陸が原産で、毎年アメリカの感謝祭のディナーテーブルにソースとして良く焼けた七面鳥

もっと見る

get-fine

フルーツ酵素をおすすめしたいのはこんな人!

フルーツ酵素に含まれる「酵素」は私たちの健康や美容に欠かすことができないものです。今回は酵素が足りて

もっと見る

イエロードックルートティーの効能・飲み方・ブレンド集【保存版】

イエロードックルートティーの効能・飲み方・ブレンド集【保存版】

イエロードックルートは、ヨーロッパ原産の多年草で、非常に繁殖力が強く、日本にも帰化しており「ナガバギ

もっと見る

ハーブの女王「ラベンダーティー」の効能・飲み方まとめ

ハーブの女王「ラベンダーティー」の効能・飲み方まとめ

ラベンダーティーは、日本でも有名なラベンダーをお茶にしたもので、「ハーブの女王」と形容される

もっと見る

コーンシルク

コーンシルクティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ

世界の多くの人に食べられているトウモロコシですが、原産は中南米で、コーンシルクとは、トウモロコシにつ

もっと見る

リンデンティーの効能やおすすめブレンドまとめ【聖なる木】

リンデンティーの効能やおすすめブレンドまとめ【聖なる木】

リンデンは釈迦が悟りを開いたことで有名な「菩提樹」の仲間で、薬草として昔から親しまれてきたハ

もっと見る

女性にオススメ!アンジェリカルートティーの効能・飲み方【保存版】

女性にオススメ!アンジェリカルートティーの効能・飲み方【保存版】

アンジェリカルートは、ヨーロッパなどに自生するセリ科の二年草です。 和名では、ヨーロッパトウキ

もっと見る

relax

【厳選】リラックス効果の高いハーブティー7選

ご存知のように、ハーブティーには香りや見た目、味を楽しむだけでなく、様々な効能を得ることができます。

もっと見る

【保存版】チャイブティーの効能、飲み方まとめ

チャイブは、アメリカやヨーロッパが原産国のユリ科の多年草です。日本では「エゾネギ」と言われています。

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

【保存版】アールグレイティーの効能・美味しい飲み方まとめ(口コミ付)

アールグレイティーは、紅茶のフレーバーティーの一種です。強い香りを好むイギリス人のために龍

フラックスシード茶の効果や飲み方まとめ

フラックスシードとは? 「月光で織られた布」 ▽亜麻(フラックス)の花

フェンネル茶の効果や淹れ方まとめ【おすすめハーブティー】

フェンネルとは? フェンネルは和名をウイキョウといい、ふわふわの糸のような葉に包まれ

フェヌグリークティー(コロハ茶)の効能や飲み方まとめ

フェヌグリークってなに? 世界各地で食用として利用されているハーブ フェヌグリ

ディンブラ紅茶の効能や美味しい飲み方まとめ

ディンブラ紅茶の特徴って? ディンブラ紅茶大変飲みやすく、癖のないお茶です。日本人の

PAGE TOP ↑