花粉症にも！リコリスティーの効能や飲み方まとめ【ハーブティー】

リコリスとは？

紀元前から存在する薬用ハーブ

地中海地方原産の豆科、多年草であるリコリスは、漢方でいう「甘草」のことです。

根っこの部分に非常に強い甘みがあり、その甘さは砂糖の50倍ほどと言われています。

リコリスの歴史は古く、なんと紀元前から親しまれてきた薬用ハーブです。
 
 

効果や効能は？

花粉症などアレルギ－改善に

リコリスには、抗アレルギー作用と抗炎症作用があり、咳や喉の痛み、アレルギーからくる喉の不快感や花粉症を緩和します。

かゆみや炎症も抑えるので、じんましんやアトピー、ニキビなどの肌荒れをも改善していきます。

また副腎皮質(ふくじんひしつ)を強くし、ホルモンの分泌を促すので、イライラや鬱、ノイローゼを緩やかに治めてくれます。
 
 

更年期障害にも

リコリスはエストロゲンと似た働きをするので、更年期障害の治療としても役立ちます。

他にも、胃酸の分泌を抑えたり、胃の粘膜を保護するので胃炎で悩む方には有難いハーブですよ。
 
 

飲み方

5分蒸らすだけ

リコリスハーブを小さじ1杯マグカップに入れて、熱湯を注いで蓋をして5分蒸らします。

強い甘味はありますが、香りは薄く少し土臭い香りです。

好みで濃さを変えても楽しめますが、長めに出すと甘味も強まります。
 
 

シングルよりブレンドで

リコリス自体に強い甘味があるので、シングルでいただくよりも、ブレンドで楽しみたいハーブティーです。

カモミールやエルダーフラワー、ペパーミントなどとブレンドすると非常に美味しくいただけます。
 
 

その他

口の中の炎症・虫歯予防に

リコリスティーは他のハーブとは違い、少しとろみが出ますので、のど飴感覚でいただけます。

飲むだけで、虫歯予防にもなりますよ。

また口内炎の治療にも役立つので、出来やすい方は毎日のマウスウォッシュとしても使えます。
 
 

まとめ

リコリスティーは抗ウィルス作用により菌から身体を守ってくれたり、免疫力を高めてくれますから、風邪やインフルエンザの流行る時期には早めに予防として飲んでおきたいハーブティーです。

なんとなく喉の調子が悪いかな？という時に素早く飲むだけで、しっかり患部に効いてくれますよ。