更新:2015/03/26

女性の味方!ワイルドヤムティーの効能や飲み方、ブレンドまとめ

ワイルドヤム

ワイルドヤムはインド・アメリカ・メキシコが原産のユリ目ヤマノイモ科ヤマノイモ属の植物です。

薬効は世界様々なエリアで謳われていて、中国やネイティブアメリカンの間ではワイルドヤムは貴重な漢方薬として長年利用されてきました。

ハーブティーとして使われる部分は根の部分です。

今回はワイルドヤムティーの効能や飲み方、作り方についてご紹介しましょう。
 
 

ハーブティーとして利用される根の写真

wild-yam-root
 
 

ワイルドヤムティーの効果・効能

女性に嬉しい効能が盛りだくさん!

ワイルドヤムには、美しさの秘薬と呼ばれている「プエラリア・ミリフィカ」の数十倍もの女性ホルモン作用があり、バストアップや豊胸に効果があるとされ、たくさんの女性向けのサプリメントや化粧品に利用されています。

豊富に含まれているサポニンは肌にハリを与え、脂肪の燃焼を活発にする効果があるため、ダイエットしたい女性からも人気を集めています。

また女性ホルモン作用のため、閉経期の女性のためのハーブとしても人気があります。
 
 

妊娠中の方は飲みすぎに注意

ワイルドヤムには、筋弛緩作用があるため妊娠中の飲み過ぎは注意が必要です。
 
 

【番外編】こんな意外な使い方も?

ワイルドヤムは、かつて妊娠を抑制するための成分の原料(すなわち経口避妊薬)として利用されていました。
 
 

その他効能一覧

消炎作用、胆汁分泌促進作用、更年期障害、筋弛緩作用、抗痙攣作用、リウマチ、せん痛、喘息、胃炎、膀胱炎、出産時の収縮痛、バストアップ、月経前症候群、生理痛、老化防止、性欲改善、子宮筋腫、骨粗鬆症予防
 
 

ワイルドヤムの飲み方

ワイルドヤムは薄いピンク色のハーブティーで、香りはほとんどなく、味はやや甘味がありますがしばらくすると若干の苦味が出てきます。

作り方は簡単で、ワイルドヤムの根の部分を大さじ1/2~1杯ほどカップに入れ、熱湯を注いで6~8分ほど蒸らして出来上がりです。
 
 

おすすめのブレンド

ワイルドヤムは味が薄めなので、他のハーブや紅茶とブレンドするのがおすすめです。

少し飲みにくいなと感じた場合は、はちみつやレモンを入れると飲みやすくなります。

では効能別におすすめのブレンドを紹介します。
 
 

デトックス効果を得たい

ワイルドヤム・羅布麻・クミスクチンのブレンドがおすすめ。
 
 

女性特有のイライラを解消したい

生理や更年期によるイライラを解消したいときは、ワイルドヤム・マカ・弟切草・バレリアンのブレンドがおすすめ。
 
 

疲労を回復させたい

疲れを感じた時は、ワイルドヤム・黄精・マタタビ・甘草のブレンドがおすすめ。
 
 

ワイルドヤムの基本情報

  • 学名:Dioscorea villosa
  • 和名:ヤセイヤマノイモ、ヤムイモ
  • 主要成分:タンニン、サポニン、アルカロイド、デンプンなど

ティークリップでお茶をもっと楽しもう!
このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

ハーブティーのまとめ , ,



よく似たページ

フェヌグリークティー(コロハ茶)の効能や飲み方まとめ

フェヌグリークってなに? 世界各地で食用として利用されているハーブ フェヌグリークは古く

もっと見る

ハトムギ茶の効能や飲み方、産地情報まとめ

これハーブティーだったの?なんて思ってしまうほど、今では身近なものになったハトムギ茶。日常生活の中で

もっと見る

【ハーブティー】オレンジブロッサムティーの効能や飲み方まとめ

【ハーブティー】オレンジブロッサムティーの効能や飲み方まとめ

オレンジブロッサムはミカン科の植物で、学名はCitrus vulgaris、和名はセイヨウノコギリソ

もっと見る

レディースマントル

レディースマントルティーの飲み方や効能、おすすめブレンドまとめ

レディースマントルはアラブ諸国では「女性の美と若さを保つハーブ」と言われたりするなど女性の最良の友と

もっと見る

マロウブルーティーの効能や淹れ方、楽しみ方まとめ【保存版】

マロウブルーティーの効能や淹れ方、楽しみ方まとめ【保存版】

マロウブルーティーは色の変化を楽しめるハーブティーで、深い藍色の花びらが印象的な見た目も非常に美しい

もっと見る

マテ茶の効能と副作用、飲み方まとめ(口コミあり)

マテ茶の効能と副作用、飲み方まとめ(口コミあり)

アルゼンチンやブラジル、パラグアイやウルグアイなどの南米で古くから飲まれていたマテ茶。最近では日本で

もっと見る

bergamot

ベルガモットティーの効能や飲み方まとめ【ハーブティー】

この記事では、ベルガモットティーの効果や効能、飲み方・作り方についてまとめて説明します。最後にベルガ

もっと見る

キャラウェイティーの効能や飲み方まとめ【保存版】

キャラウェイティーの効能や飲み方まとめ【保存版】

    キャラウェイは西ヨーロッパが原産のセリ科キャラウェイ属の二年草で

もっと見る

キャットニップティーの効能・おすすめブレンドまとめ【保存版】

キャットニップティーの効能・おすすめブレンドまとめ【保存版】

    キャットニップはヨーロッパや南西アジアが原産のシソ科イヌハッカ属

もっと見る

アメリカンジンセングティーの効能や飲み方まとめ

アメリカンジンセングティーの効能や飲み方まとめ

アメリカンジンセングは、ウコギ科の薬用植物で、北アメリカ地方で古くから使用されていたポピュラーなハー

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

green-tea
【保存版】緑茶が持つ効能、カフェインは?おすすめの飲み方もご紹介!

私たちの生活にとてもなじみの深い緑茶。この記事では、そんな緑茶の効果や効能、飲み方をご紹介

カモミールティーの口コミ体験談を一気にご紹介!

リラックス効果があると評判のカモミールティー。今回は、ティークリップに寄せられたルイボステ

ルイボスティーの口コミ体験談を一気にご紹介!

ここ数年で日本でもだいぶ知名度を上げているルイボスティー。ティークリップでもルイボスティー

【保存版】麦茶の効果や作り方まとめ (口コミ付)

日本人にとって最も馴染みの深いお茶の1つである麦茶。 「夏になると冷たい麦茶を冷蔵庫に常

サントリーの「健康 黒豆ごぼう茶」をレビュー!なんとあのenherbとの共同開発商品!

こんにちは!お茶が大好きな、Tea ClipライターのKoちゃんです。 本日はサント

PAGE TOP ↑