肩こりがハーブティーで改善するってほんとなの?

肩こり

仕事などでパソコンに向かうことの多い人、ストレスが多い環境で働いている人の中には、肩こりで悩まされている人も多いのではないでしょうか?

肩こりは肩の血流が悪くなることに起因することが多いので、まずはストレッチを通じて身体をほぐしてあげるとよいでしょう。

また今回紹介するハーブティーは、筋肉の炎症を和らげてあげる効果や血流を良くしてくれるといった効果を持つため、肩こりに悩んでいるという方はぜひトライしてみてくださいね。
 
 

肩こりに効くハーブ3選

1. ジャーマンカモミール

ジャーマンカモミールには、血液の循環を良くし、心身のこわばりや緊張を和らげる効果があります。

そのため、長時間のデスクワークによる肩こりだけでなく、冷え症による肩こりにもおすすめです。
 
 
▽ジャーマンカモミールについて知りたい方はこちら
花粉症にも!カモミールティーの効果・効能まとめ【保存版】
 
 

2. ハイビスカス

美肌効果があるハーブとして知られているハイビスカスですが、ハイビスカスにはクエン酸などの脂肪酸が多く含まれており、筋肉の疲労回復に効果を発揮してくれます。

筋肉痛に由来する肩こりや腰痛におすすめです。
 
 
▽ハイビスカスについて詳しく知りたい方はこちら
女性に嬉しい!ハイビスカスティーの効能や飲み方まとめ
 
 

3. ペパーミント

ペパーミントに含まれるメントールが筋肉の炎症を和らげ、痛みを改善する効果があります。

ハーブティーとして飲むだけでなく、湿布として利用するのもいいでしょう。
 
 
▽ペパーミントについて詳しく知りたい方はこちら
ペパーミントティーの効能や飲み方、ブレンド集【ハーブティー】
 
 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

もしかすると「お茶やハーブティーで本当に肩こりがよくなるの?」と思っていた方もいたかもしれませんが、血行を促進してくれたり、筋肉の炎症を鎮めてくれる効果を持つハーブティーを一度試していただければと思います。(ただし、あまりにも症状が重いという方はまずは医者にかかるようにしましょう)
 
 
※トップ画はhttp://www.woyoso.orgより引用しました。


ティークリップでお茶をもっと楽しもう!
このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

お茶ノウハウまとめ, ハーブティーのまとめ



よく似たページ

ゴツコーラ

ゴツコーラティーの効能や飲み方、ブレンドまとめ

ゴツコーラは、東ヨーロッパや南アジア、インドなどが原産のとても古いハーブで約5000年以上も前から使

もっと見る

フレッシュハーブティーの作り方とおすすめハーブ

フレッシュハーブティーの作り方とおすすめハーブ

フレッシュハーブティーとは、ハーブの花や葉をそのまま生のまま使って淹れるハーブティーです。

もっと見る

cleavers

クリーバーズティーの効能やおすすめブレンドまとめ【保存版】

アメリカやヨーロッパでもよく見られるクリーバーズはアカネ科の植物です。日本名では「ヤエムグラ」と呼ば

もっと見る

ルイボス

人気ハーブ「ルイボスティー」の効能や飲み方まとめ

ルイボスは、南アフリカの最南端、ケープタウンの北360キロメートルに広がるセダルバーグ山脈一帯の、海

もっと見る

【保存版】クランベリーティーの効能とおすすめブレンド集

【保存版】クランベリーティーの効能とおすすめブレンド集

クランベリーは北米大陸が原産で、毎年アメリカの感謝祭のディナーテーブルにソースとして良く焼けた七面鳥

もっと見る

ハーブの歴史とハーブティーの楽しみ方

ハーブの歴史とハーブティーの楽しみ方

  とっても古い!ハーブの歴史 ハーブの歴史は古く、有史以前から草や木を薬として利

もっと見る

【保存版】ウワウルシティーの効能・飲み方・おすすめブレンドまとめ

【保存版】ウワウルシティーの効能・飲み方・おすすめブレンドまとめ

ウワウルシは、ツツジ科の常緑低木で和名は「クマコケモモ」といいます。 英名のベアベリーとしての

もっと見る

【紅茶の王様】世界三大紅茶が持つ紅茶の魅力とその理由

【紅茶の王様】世界三大紅茶が持つ紅茶の魅力とその理由

みなさんは世界三大紅茶と聞いて、3つすべて答えることができますか? 3つのうち、1つや2つ聞い

もっと見る

ネトル

母乳対策にも!ネトルティーの効能や飲み方まとめ

ネトルは、日本以外にも北アメリカやヨーロッパに自生するイラクサ科の多年生植物で、和名では「セイヨウイ

もっと見る

チコリ

チコリティーの効能や飲み方、ブレンドまとめ【ハーブティー】

チコリティーとは? ヨーロッパ原産、キク科の多年草であるチコリは、和名で「キクニガナ」と呼ばれ

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

アールグレイティーの効能や美味しい飲み方まとめ【保存版】

アールグレイティーは、フレーバーティーの一種です。強い香りを好むイギリス人のために龍眼を使

フラックスシード茶の効果や飲み方まとめ

フラックスシードとは? 「月光で織られた布」 ▽亜麻(フラックス)の花

フェンネル茶の効果や淹れ方まとめ【おすすめハーブティー】

フェンネルとは? フェンネルは和名をウイキョウといい、ふわふわの糸のような葉に包まれ

フェヌグリークティー(コロハ茶)の効能や飲み方まとめ

フェヌグリークってなに? 世界各地で食用として利用されているハーブ フェヌグリ

ディンブラ紅茶の効能や美味しい飲み方まとめ

ディンブラ紅茶の特徴って? ディンブラ紅茶大変飲みやすく、癖のないお茶です。日本人の

PAGE TOP ↑