更新:2015/04/29

レモンバーベナティーの効能/飲み方/おすすめブレンド集【保存版】


レモンバーベナ

レモンバーベナはフランスを代表するハーブです。

アメリカ南部では古くから女性に好まれているポピュラーなハーブで、ハーブティーとして飲まれるだけでなく香水としても使われてきました。

名作『風と共に去りぬ』でも主人公の母親がレモンバーベナの香水を使用していたことでも知られています。

日本では明治時代に東京でコレラが流行した時に、コレラ避けとして『防臭木(ぼうしゅうぼく)』の名で尊ばれていました。
 
 

レモンバーベナティーの楽しみ方

レモンバーベナのハーブティーは、レモンとシナモンの香りがしてあっさりと飲みやすいです。

香りがとてもよく、乾燥させたレモンバーベナの香りは長持ちするので、ポプリやリースの材料として利用されています。
 
 

レモンバーベナの効能

レモンバーベナにはリラックス効果があり、レモンの香りが神経の緊張や不安を緩和させ、リラックスさせてくれます。

また胃腸の調子を整え、消化を促進する作用を持つことから、夕食を食べ終わってから寝るまでの間にこのハーブティーを飲むようにすることで、いい効果を得ることができます。

その他にもストレスからくる頭痛や腹痛、生理不順などにも効果があると言われています。
 
 

※注意したいこと

レモンバーベナを長期的・多量摂取すると胃に刺激になることがありますので注意しましょう。

また妊娠さんもあまり多く飲むのは控えるようにしましょう。
 
 

効能一覧

うつ症状、ストレス、神経緊張、不眠症、風邪の発熱、疝痛、胃痛、潰瘍、吐き気、気管支炎、咽頭痛、口内炎、扁桃炎、むくみ、鼻づまり、血行促進
 
 

レモンバーベナの飲み方・楽しみ方

大さじ1杯に熱湯を注ぎ2~3分ほど蒸らして出来上がりです。香りを楽しみながら飲むといいでしょう。
 
 

おすすめのブレンド

風邪症状に

レモンバーベナ・ヒソップ・ペパーミントのブレンド
 
 

精神安定に

レモンバーベナ・パッションフラワー・レモングラスのブレンド
 
 

リラックスしたいとき

レモンバーベナ・カモミール・ペパーミント・マリーゴールドのブレンド
 
 

うつ症状を緩和したいとき

レモンバーベナ・オレンジフラワー・セージ・バジルのブレンド
 
 

レモンバーベナの基本情報

レモンバーベナはアルゼンチン、チリ、ペルーが原産のクマツヅラ科イワダレ属の落葉低木です。

学名はAloysia triphylla、和名はボウシュウボク、別名はコウスイボクです。生薬名は檸檬馬鞭草です。

ハーブティー以外の利用方法は、バスハーブ、ケーキ、ドリンクの香りつけなどがあります。

花言葉は、魅力・魔力・寛大です。

 

ハーブティーをネットで買うなら…

ハーブティーをネット通販で買うなら、サントリーグループのハーブ専門店「enherb(エンハーブ)」がおすすめです。大手グループの通販ショップだけあって、品ぞろえも豊富です。
enherb公式サイトへ



このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

ハーブティーのまとめ , , , , , ,



よく似たページ

ギムネマティーの効能/飲み方/ブレンド集まとめ

ギムネマティーの効能/飲み方/ブレンド集まとめ

ギムネマはインド中南部や中国が原産のガガイモ科ウライアオカズラ属のつる性多年草の植物です。学名はGy

もっと見る

juniper-berry-tea

ジュニパーベリーティーの効能や飲み方まとめ【ハーブティー】

ジュニパーベリーって? 食べ物やお酒の香りづけとして ジュニパーベリー(別名:セイヨウネ

もっと見る

ワイルドヤム

女性の味方!ワイルドヤムティーの効能や飲み方、ブレンドまとめ

ワイルドヤムはインド・アメリカ・メキシコが原産のユリ目ヤマノイモ科ヤマノイモ属の植物です。 薬

もっと見る

クミスクチンティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ【保存版】

クミスクチンティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ【保存版】

まるでネコのひげのようなクミスクチンは、100年前も昔からヨーロッパやアジアまで広い地域で飲まれてい

もっと見る

フラックスシード茶の効果や飲み方まとめ

フラックスシードとは? 「月光で織られた布」 ▽亜麻(フラックス)の花  

もっと見る

月桂樹茶(ローリエ茶)の効能や飲み方まとめ

月桂樹茶(ローリエ茶)の効能や飲み方まとめ

月桂樹(ゲッケイジュ)は南ヨーロッパの原産で、古代ローマ時代から「アポロンの聖樹」として神聖視されて

もっと見る

【保存版】オレンジピールティーの効能・飲み方(口コミあり)

【保存版】オレンジピールティーの効能・飲み方(口コミあり)

オレンジピールはその名の通りオレンジの果皮のことで、果皮を乾燥させ、ハーブティーにしたもので

もっと見る

ハトムギ茶の効能や飲み方、産地情報まとめ

これハーブティーだったの?なんて思ってしまうほど、今では身近なものになったハトムギ茶。日常生活の中で

もっと見る

アザミ

アザミ茶(アザミティー)の効能や作り方まとめ【保存版】

アザミは地中海沿岸原産のキク科の草で、世界に250種以上があり、北半球に広く分布しています。ここ日本

もっと見る

bergamot

ベルガモットティーの効能や飲み方まとめ【ハーブティー】

この記事では、ベルガモットティーの効果や効能、飲み方・作り方についてまとめて説明します。最後にベルガ

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

【中国紅茶】武夷 金駿眉の飲み方・淹れ方(写真つき)

金駿眉は、武夷山の海抜1200~1800mの高山で育てられた野生の茶樹の芽のみを使用して作

green-tea
【保存版】緑茶が持つ効能、カフェインは?おすすめの飲み方もご紹介!

私たちの生活にとてもなじみの深い緑茶。この記事では、そんな緑茶の効果や効能、飲み方をご紹介

カモミールティーの口コミ体験談を一気にご紹介!

リラックス効果があると評判のカモミールティー。今回は、ティークリップに寄せられたルイボステ

ルイボスティーの口コミ体験談を一気にご紹介!

ここ数年で日本でもだいぶ知名度を上げているルイボスティー。ティークリップでもルイボスティー

【保存版】麦茶の効果や作り方まとめ (口コミ付)

日本人にとって最も馴染みの深いお茶の1つである麦茶。 「夏になると冷たい麦茶を冷蔵庫に常

PAGE TOP ↑