サフラワーティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ


サフラワー

サフラワーは、日本で「紅花」「べにばな」として知られており、油としてはもちろん、花弁の色素は染料として口紅などにも使われています。

古代エジプトでは、ミイラの服がサフラワーで染められたのもであったりと、かなり古くから染料として使われていました。

今回は、そんなサフラワーをハーブティーにしたサフラワーティーについてご紹介します。
 
 

サフラワーティーの効能

私たちの身近にあるサフラワーには、たくさんの嬉しい効能があります。養命酒や漢方などでも使われていることからも、その効果の高さがお分かりいただけると思います。

では、その効能をご紹介していきましょう。
 
 

冷えや血行促進

サフラワーに含まれる不飽和脂肪酸やビタミンEが、血行を良くし体を温めてくれるので、冷えを解消してくれたり、また関節炎にも効果があります。
 
 

婦人科系の症状に

サフラワーは、ホルモンバランスを整えてくれるので女性にとってつらい生理痛や貧血、また更年期障害にも効果があります。
 
 

コレステロールに

サフラワーはオレイン酸が豊富に含まれており、悪玉コレステロールを下げたり高血圧や脳血栓にも良いとされています。
 
 

サフラワーティーの飲み方

独特の香りがあるものの、ハーブティーにするとあっさりして飲みやすいというサフラワーティー。

では次に、飲み方やおすすめのブレンドなどをご紹介しましょう。
 
 

シングルで

サフラワーティーを(ブレンドせずに)シングルで飲む時は、ティースプーン1杯に熱湯を入れ、5分ぐらい蒸らしましょう。

はちみつやレモンをお好みで、そして夏には冷やしてでも美味しく飲むことができます。
 
 

生理不順に

サフラワー + チェストツリー

チェストツリーもサフラワーと同様に、ホルモンバランスを整えてくれる効果を持っているので、女性特有の症状に効果的です。
 
 

気持ちを落ち着かせたい時に

サフラワー + リンデンカモミールマローブルー

サフラワーはイライラした気持ちをなくし、リンデンとカモミールが不安や緊張、ストレスを和らげます。マローブルーも神経を静め、疲労やリラックスしたい時に良い効果があります。
 
 

更年期障害に

サフラワー + ラズベリー + マリーゴールド + セージ

サフラワーとマリーゴールドは、ホルモンを整えてくれて、ラズベリーは子宮に良いハーブ。またセージは、更年期にある寝汗やほてりに効果があります。
 
 
サフラワーティーは、寝る前に飲むと効果が得られやすいと言われています。

ぜひ、毎日寝る前に飲む習慣をつけるように意識してみましょう。


このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

ハーブティーのまとめ , , ,



よく似たページ

ユーカリ

ユーカリ茶の効能や飲み方まとめ【健康茶】

テレビ番組でデトックスによいと放映されてから人気に火が付いた「ユーカリ茶」。今回はユーカリ茶の効果・

もっと見る

juniper-berry-tea

ジュニパーベリーティーの効能や飲み方まとめ【ハーブティー】

ジュニパーベリーって? 食べ物やお酒の香りづけとして ジュニパーベリー(別名:セイヨウネ

もっと見る

pepper

【保存版】ペッパーホワイトティーの効能や飲み方まとめ

ペッパーホワイトは、完熟後採取した実を乾燥させた後、水につけて外皮を剥いたものです。暑い環境で白い花

もっと見る

コルツフット

コルツフットティーの効能や飲み方、ブレンドまとめ

コルツフットは、ヨーロッパやアジアの北西が原産で菊科のハーブです。 和名でフキタンポポと言われ

もっと見る

カモミールティーの口コミ体験談を一気にご紹介!

リラックス効果があると評判のカモミールティー。今回は、ティークリップに寄せられたルイボスティーの口コ

もっと見る

hibiscus-blend

【ハーブティー】カモミールとハイビスカスをブレンドしてみた

今回は、ジャーマンカモミールとハイビスカスの2つのハーブを組み合わせたブレンドハーブティーをご紹介し

もっと見る

流行りのデトックスウォーターって?その魅力に迫る!

流行りのデトックスウォーターって?その魅力に迫る!

デトックスウォーターとは、別名「フレーバーウォーター」「フルーツウォーター」と呼ばれる、果物やハーブ

もっと見る

ワイルドタイム

セルピルムティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ【ハーブティー】

セルピルムは、ヨーロッパの暖かい地域に生息するシソ科の多年草で、和名では「ヨウシュイブキジャコウソウ

もっと見る

ヒソップ茶の効能や飲み方、口コミまとめ

ヒソップとは? 紀元前から記録の残る古いハーブ ヒソップ茶の原料であるヒソップは、ヨーロ

もっと見る

detox-water

【保存版】デトックスウォーターの作り方まとめ

今回は、流行りのデトックスウォーターの作り方について詳しくご紹介します。 作り方は手間がかから

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

【保存版】アールグレイティーの効能・美味しい飲み方まとめ(口コミ付)

アールグレイティーは、紅茶のフレーバーティーの一種です。強い香りを好むイギリス人のために龍

フラックスシード茶の効果や飲み方まとめ

フラックスシードとは? 「月光で織られた布」 ▽亜麻(フラックス)の花

フェンネル茶の効果や淹れ方まとめ【おすすめハーブティー】

フェンネルとは? フェンネルは和名をウイキョウといい、ふわふわの糸のような葉に包まれ

フェヌグリークティー(コロハ茶)の効能や飲み方まとめ

フェヌグリークってなに? 世界各地で食用として利用されているハーブ フェヌグリ

ディンブラ紅茶の効能や美味しい飲み方まとめ

ディンブラ紅茶の特徴って? ディンブラ紅茶大変飲みやすく、癖のないお茶です。日本人の

PAGE TOP ↑