サフラワーティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ

サフラワー

サフラワーは、日本で「紅花」「べにばな」として知られており、油としてはもちろん、花弁の色素は染料として口紅などにも使われています。

古代エジプトでは、ミイラの服がサフラワーで染められたのもであったりと、かなり古くから染料として使われていました。

今回は、そんなサフラワーをハーブティーにしたサフラワーティーについてご紹介します。
 
 

サフラワーティーの効能

私たちの身近にあるサフラワーには、たくさんの嬉しい効能があります。養命酒や漢方などでも使われていることからも、その効果の高さがお分かりいただけると思います。

では、その効能をご紹介していきましょう。
 
 

冷えや血行促進

サフラワーに含まれる不飽和脂肪酸やビタミンEが、血行を良くし体を温めてくれるので、冷えを解消してくれたり、また関節炎にも効果があります。
 
 

婦人科系の症状に

サフラワーは、ホルモンバランスを整えてくれるので女性にとってつらい生理痛や貧血、また更年期障害にも効果があります。
 
 

コレステロールに

サフラワーはオレイン酸が豊富に含まれており、悪玉コレステロールを下げたり高血圧や脳血栓にも良いとされています。
 
 

サフラワーティーの飲み方

独特の香りがあるものの、ハーブティーにするとあっさりして飲みやすいというサフラワーティー。

では次に、飲み方やおすすめのブレンドなどをご紹介しましょう。
 
 

シングルで

サフラワーティーを(ブレンドせずに)シングルで飲む時は、ティースプーン1杯に熱湯を入れ、5分ぐらい蒸らしましょう。

はちみつやレモンをお好みで、そして夏には冷やしてでも美味しく飲むことができます。
 
 

生理不順に

サフラワー + チェストツリー

チェストツリーもサフラワーと同様に、ホルモンバランスを整えてくれる効果を持っているので、女性特有の症状に効果的です。
 
 

気持ちを落ち着かせたい時に

サフラワー + リンデンカモミールマローブルー

サフラワーはイライラした気持ちをなくし、リンデンとカモミールが不安や緊張、ストレスを和らげます。マローブルーも神経を静め、疲労やリラックスしたい時に良い効果があります。
 
 

更年期障害に

サフラワー + ラズベリー + マリーゴールド + セージ

サフラワーとマリーゴールドは、ホルモンを整えてくれて、ラズベリーは子宮に良いハーブ。またセージは、更年期にある寝汗やほてりに効果があります。
 
 
サフラワーティーは、寝る前に飲むと効果が得られやすいと言われています。

ぜひ、毎日寝る前に飲む習慣をつけるように意識してみましょう。


ティークリップでお茶をもっと楽しもう!
このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

ハーブティーのまとめ , , ,



よく似たページ

女性に人気!オレンジフラワーティーの効能、飲み方まとめ

女性に人気!オレンジフラワーティーの効能、飲み方まとめ

オレンジフラワーはインドやヒマラヤ原産のミカン科ミカン属のハーブで、現在では世界中で栽培され

もっと見る

pepper

【保存版】ペッパーホワイトティーの効能や飲み方まとめ

ペッパーホワイトは、完熟後採取した実を乾燥させた後、水につけて外皮を剥いたものです。暑い環境で白い花

もっと見る

cassia

シナモンティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ(口コミ付)

私たち日本人にとっても馴染み深いシナモンをハーブティーにしたシナモンティー。この記事では、シナモンテ

もっと見る

ワイルドタイム

セルピルムティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ【ハーブティー】

セルピルムは、ヨーロッパの暖かい地域に生息するシソ科の多年草で、和名では「ヨウシュイブキジャコウソウ

もっと見る

ルイボス

【保存版】ルイボスティーの効能・飲み方まとめ(口コミあり)

ルイボスティーは、南アフリカの先住民である「コサイン族(ブッシュマン)」たちが、不老長寿の飲み物とし

もっと見る

bergamot

ベルガモットティーの効能や飲み方まとめ【ハーブティー】

この記事では、ベルガモットティーの効果や効能、飲み方・作り方についてまとめて説明します。最後にベルガ

もっと見る

basil-tea

バジルティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ

地中海やインド原産、シソ科の一年草であるバジルは、和名で「メボウキ」と呼ばれています。バジルの種類は

もっと見る

カシアティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ

カシアティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ

カシアはシナモンと非常によく似ていますが、マメ科カシア属のハーブで、高さ3mほどまで成長する熱帯常緑

もっと見る

夏バテ・夏風邪に効くハーブティー5選【保存版】

夏バテ・夏風邪に効くハーブティー5選【保存版】

暑い毎日、夏バテで体のだるさ、食欲不振、睡眠不足などが起こりがちです。今回はそんな時にオススメのハー

もっと見る

Elecampane

エリキャンペーンティーの効果、飲み方、おすすめブレンドまとめ

エリキャンペーンは、ヨーロッパやアジアに広まったキク科の多年草で、黄色いひまわりのような花を咲かせま

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

green-tea
【保存版】緑茶が持つ効能、カフェインは?おすすめの飲み方もご紹介!

私たちの生活にとてもなじみの深い緑茶。この記事では、そんな緑茶の効果や効能、飲み方をご紹介

カモミールティーの口コミ体験談を一気にご紹介!

リラックス効果があると評判のカモミールティー。今回は、ティークリップに寄せられたルイボステ

ルイボスティーの口コミ体験談を一気にご紹介!

ここ数年で日本でもだいぶ知名度を上げているルイボスティー。ティークリップでもルイボスティー

【保存版】麦茶の効果や作り方まとめ (口コミ付)

日本人にとって最も馴染みの深いお茶の1つである麦茶。 「夏になると冷たい麦茶を冷蔵庫に常

サントリーの「健康 黒豆ごぼう茶」をレビュー!なんとあのenherbとの共同開発商品!

こんにちは!お茶が大好きな、Tea ClipライターのKoちゃんです。 本日はサント

PAGE TOP ↑