女性に人気!オレンジフラワーティーの効能、飲み方まとめ
オレンジフラワーティーの効果・効能は?
オレンジフラワーティーには、不安やストレスを和らげたり筋肉の緊張を和らげる効果があるので、ストレスを感じたときや不安で眠れない時などに飲むと効果があります。また美肌効果もありますので、女性にも人気のハーブティーです。
ウイルスや細菌の感染予防にも効果がありますので、風邪やインフルエンザが流行る時期に飲むと効果が得られるとされています。
こんな人は飲むのを控えよう
子宮を刺激する作用があるので妊娠中の方は注意が必要です。
また、吐き気を伴う偏頭痛がある時や関節痛の時は飲用を控えましょう。
効能一覧
- 神経系の緩和
- 筋肉の緊張の緩和
- 鎮静効果
- 肌の新陳代謝を高める
- コラーゲンの生成促進
- 生理前症候群
- 下痢改善
- 咳改善
- 血糖値の降下
- 殺菌作用
- 真菌感染予防
- 利尿作用
オレンジフラワーティーの飲み方・淹れ方は?
オレンジフラワーティーは、甘い花の香りがするハーブティーで、若干の苦味があります。そのため、ブレンドした方が美味しいという人もいます。
作り方は非常にシンプルで、オレンジフラワーを大さじ1杯分、熱湯が入ったカップに注ぎ、5分ほど蒸らして完成です。
オレンジフラワーと相性のいいブレンド
オレンジフラワーは味は薄めなのでブレンドして飲むとより美味しくいただけます。ではシーン別におすすめのブレンドをご紹介していきます。
美肌に効果のあるブレンド
落ち込んだりストレスがたまっている時に
オレンジフラワー、弟切草、ローズがおすすめです。
イライラしたり眠れない時に
オレンジフラワーの基本情報
- 学名:Citrus aurantium
- 和名:ダイダイ
- 別名:オレンジブロッサム、ビターオレンジ、ネロリ
- 主要成分:リナロール、酢酸リナリル、ゲラニオール、フラボノイド
- 花言葉:純潔、愛らしさ、寛大
関連キーワード一覧
ハーブティーのまとめ リラックス効果, 利尿作用, 抗菌作用, 肌荒れ・美肌効果, 風邪対策
よく似たページ
-
-
カレンデュラティーの効能・おすすめブレンドまとめ【保存版】
カレンデュラは地中海沿岸が原産で、今日では世界中で栽培されているキク科カレンデュラ属(キンセンカ属)
-
-
別名「朝鮮人参」オリエンタルジンセングティーの効能・楽しみ方
オリエンタルジンセングは東洋を代表するハーブです。ウコギ科トリバニン属の植物で、原産地は中国や朝鮮半
-
-
【保存版】レモンバームティーの効能や飲み方まとめ(口コミ付)
こんにちは!Sato Haruです。 レモンバームは『不安や気分の落ち込み』に効果があ
-
-
エリキャンペーンティーの効果、飲み方、おすすめブレンドまとめ
エリキャンペーンは、ヨーロッパやアジアに広まったキク科の多年草で、黄色いひまわりのような花を咲かせま
-
-
アザミ茶(アザミティー)の効能や作り方まとめ【保存版】
アザミは地中海沿岸原産のキク科の草で、世界に250種以上があり、北半球に広く分布しています。ここ日本
-
-
【ハーブティー】オレンジブロッサムティーの効能や飲み方まとめ
オレンジブロッサムはミカン科の植物で、学名はCitrus vulgaris、和名はセイヨウノコギリソ
-
-
ベルガモットティーの効能や飲み方まとめ【ハーブティー】
この記事では、ベルガモットティーの効果や効能、飲み方・作り方についてまとめて説明します。最後にベルガ
-
-
クレソンティーの効果・効能、飲み方まとめ【保存版】
クレソンティーとは? 香港では非常にポピュラーなハーブティー ヨーロッパ・アジア原産の水
-
-
【保存版】ジンジャーティーの効能、飲み方、おすすめブレンド(口コミ付)
アジアの広い地域で、料理や飲み物に使われていることの多いジンジャー(生姜)、それをハーブティーにした
-
-
「風邪かも…」そんな時にオススメなハーブティー5選
ちょっと風邪気味かもしれない・・・ なんだか気分がすぐれない・・・