女性に人気!オレンジフラワーティーの効能、飲み方まとめ
オレンジフラワーティーの効果・効能は?
オレンジフラワーティーには、不安やストレスを和らげたり筋肉の緊張を和らげる効果があるので、ストレスを感じたときや不安で眠れない時などに飲むと効果があります。また美肌効果もありますので、女性にも人気のハーブティーです。
ウイルスや細菌の感染予防にも効果がありますので、風邪やインフルエンザが流行る時期に飲むと効果が得られるとされています。
こんな人は飲むのを控えよう
子宮を刺激する作用があるので妊娠中の方は注意が必要です。
また、吐き気を伴う偏頭痛がある時や関節痛の時は飲用を控えましょう。
効能一覧
- 神経系の緩和
- 筋肉の緊張の緩和
- 鎮静効果
- 肌の新陳代謝を高める
- コラーゲンの生成促進
- 生理前症候群
- 下痢改善
- 咳改善
- 血糖値の降下
- 殺菌作用
- 真菌感染予防
- 利尿作用
オレンジフラワーティーの飲み方・淹れ方は?
オレンジフラワーティーは、甘い花の香りがするハーブティーで、若干の苦味があります。そのため、ブレンドした方が美味しいという人もいます。
作り方は非常にシンプルで、オレンジフラワーを大さじ1杯分、熱湯が入ったカップに注ぎ、5分ほど蒸らして完成です。
オレンジフラワーと相性のいいブレンド
オレンジフラワーは味は薄めなのでブレンドして飲むとより美味しくいただけます。ではシーン別におすすめのブレンドをご紹介していきます。
美肌に効果のあるブレンド
落ち込んだりストレスがたまっている時に
オレンジフラワー、弟切草、ローズがおすすめです。
イライラしたり眠れない時に
オレンジフラワーの基本情報
- 学名:Citrus aurantium
- 和名:ダイダイ
- 別名:オレンジブロッサム、ビターオレンジ、ネロリ
- 主要成分:リナロール、酢酸リナリル、ゲラニオール、フラボノイド
- 花言葉:純潔、愛らしさ、寛大
関連キーワード一覧
ハーブティーのまとめ リラックス効果, 利尿作用, 抗菌作用, 肌荒れ・美肌効果, 風邪対策
よく似たページ
-
花粉症対策はハーブティーで決まり!【保存版】
最近は春だけでなく、年中悩まされる方も多くなっている花粉症。 アレルギーの一種である花粉症はハ
-
【保存版】初心者向け!ハーブティーの効果的な飲み方
ハーブティーは、疲れたあなたの心と身体を潤し、やすらぎを与えてくれるお茶です。
-
リンデンティーの効能やおすすめブレンドまとめ【聖なる木】
リンデンは釈迦が悟りを開いたことで有名な「菩提樹」の仲間で、薬草として昔から親しまれてきたハ
-
【女子向け】フルーツ酵素の効果・効能まとめ
フルーツ酵素とは、果物や野菜に砂糖を加えて発酵させ、それをこしたシロップのことです。使い方としては、
-
【保存版】オレンジピールティーの効能・飲み方(口コミあり)
オレンジピールはその名の通りオレンジの果皮のことで、果皮を乾燥させ、ハーブティーにしたもので
-
【厳選】疲れた時に!リラックス効果のあるハーブティー4選
最近手軽にハーブの有効な成分を得ることができるということで注目を浴びているハーブ
-
クリーバーズティーの効能やおすすめブレンドまとめ【保存版】
アメリカやヨーロッパでもよく見られるクリーバーズはアカネ科の植物です。日本名では「ヤエムグラ」と呼ば
-
セントジョーンズワートティーの効果・飲み方まとめ(口コミあり)
セントジョーンズワートという名前の由来は、キリスト教からの民話からで、聖ヨハネの誕生日である6月24
-
【保存版】ペッパーホワイトティーの効能や飲み方まとめ
ペッパーホワイトは、完熟後採取した実を乾燥させた後、水につけて外皮を剥いたものです。暑い環境で白い花
-
レディースマントルティーの飲み方や効能、おすすめブレンドまとめ
レディースマントルはアラブ諸国では「女性の美と若さを保つハーブ」と言われたりするなど女性の最良の友と