【女子向け】フルーツ酵素の効果・効能まとめ

フルーツ酵素とは、果物や野菜に砂糖を加えて発酵させ、それをこしたシロップのことです。使い方としては、水で薄めて飲んだり、料理やお菓子作りにも利用されます。
デトックスウォーターと同じく、見ているだけでワクワクしてくるおしゃれドリンクです。
今回は、そんなフルーツ酵素の効果、効能をまとめました。
▽作り中のフルーツ酵素

引用:http://blog.yoga-space.biz
効能1「デトックス効果」
フルーツ酵素は、発酵しているため、発酵菌がたくさん含まれています。この菌が腸内の善玉菌を増やし、身体の中に蓄積された老廃物や毒素を体外に排出してくれます。
効能2「栄養補給」
発酵の過程でフルーツ酵素には、ブドウ糖やアミノ酸、ビタミン、ポリフェノール、ミネラルなど、様々な栄養素が溶け出します。
それを飲むことで、身体の中にそうした栄養素を取り込むことができるのです。
効能3「疲れにくくなる」
酵素を取るようにすると、食べ物の消化や吸収がスムーズになるため、エネルギー効率がよくなり、その結果疲れにくくなります。
日々のストレスフルな生活が続いている方は特に、フルーツ酵素を毎日飲んで、乗り越えていってほしいと思います。
効能4「免疫力強化」
食事で体内に入ったものは、小腸で身体に安全なものとそうでないものに区別され、不要だと判断されたものは体外に排出されます。
小腸は免疫機能をつかさどる重要な器官ですから、フルーツ酵素を飲むことで、免疫力を強化することができます。
また冷え症といった体質の改善にもつながります。
効能5「ダイエット」
フルーツ酵素は砂糖を多く使うため、ダイエットには向かないのでは?と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、実はあまりカロリーは高くありません。
おやつの代わりに飲むようにすることで、血糖値が安定し、ダイエットにつながります。
また無理なダイエット手法ではないため、リバウンドもしにくいと言われています。
効能6「美肌効果」
フルーツ酵素を飲むことで、肌の新陳代謝が活発になります。
その結果、肌荒れなどのトラブルが減り、肌が滑らかになり、しみやしわなどを予防することができます。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
砂糖を入れるという点から、フルーツ酵素は味を楽しむものであると思われがちですが、意外といい効能がたくさんあるのです。
ぜひ、あなたの毎日に取り入れてみてくださいね☆
関連キーワード一覧
ハーブティーのまとめ, フルーツ酵素・酵素シロップまとめ ダイエット, デトックス・解毒作用, 免疫力強化
よく似たページ
-
-
バジルティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ
地中海やインド原産、シソ科の一年草であるバジルは、和名で「メボウキ」と呼ばれています。バジルの種類は
-
-
花粉症対策はハーブティーで決まり!【保存版】
最近は春だけでなく、年中悩まされる方も多くなっている花粉症。 アレルギーの一種である花粉症はハ
-
-
月桂樹茶(ローリエ茶)の効能や飲み方まとめ
月桂樹(ゲッケイジュ)は南ヨーロッパの原産で、古代ローマ時代から「アポロンの聖樹」として神聖視されて
-
-
甘いお茶?ステビアティーの効能や飲み方まとめ
ステビアは、原産国はバラグアイで、キク科の多年草です。ダイエットに良い甘味料として多くの人に知られて
-
-
オレガノティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ【ハーブティー】
オレガノは、原産国がヨーロッパのシソ科の多年草で、トマトやチーズなどのイタリアン料理には欠かせないハ
-
-
【保存版】ウワウルシティーの効能・飲み方・おすすめブレンドまとめ
ウワウルシは、ツツジ科の常緑低木で和名は「クマコケモモ」といいます。 英名のベアベリーとしての
-
-
ルイボスティーの口コミ体験談を一気にご紹介!
ここ数年で日本でもだいぶ知名度を上げているルイボスティー。ティークリップでもルイボスティーに関する記
-
-
ベルガモットティーの効能や飲み方まとめ【ハーブティー】
この記事では、ベルガモットティーの効果や効能、飲み方・作り方についてまとめて説明します。最後にベルガ
-
-
別名「朝鮮人参」オリエンタルジンセングティーの効能・楽しみ方
オリエンタルジンセングは東洋を代表するハーブです。ウコギ科トリバニン属の植物で、原産地は中国や朝鮮半
-
-
ハーブの歴史とハーブティーの楽しみ方
とっても古い!ハーブの歴史 ハーブの歴史は古く、有史以前から草や木を薬として利