更新:2015/08/10

【女子向け】フルーツ酵素の効果・効能まとめ


フルーツ

フルーツ酵素とは、果物や野菜に砂糖を加えて発酵させ、それをこしたシロップのことです。使い方としては、水で薄めて飲んだり、料理やお菓子作りにも利用されます。

デトックスウォーターと同じく、見ているだけでワクワクしてくるおしゃれドリンクです。

今回は、そんなフルーツ酵素の効果、効能をまとめました。
 
 
▽作り中のフルーツ酵素

フルーツ酵素
引用:http://blog.yoga-space.biz

 
 

効能1「デトックス効果」

フルーツ酵素は、発酵しているため、発酵菌がたくさん含まれています。この菌が腸内の善玉菌を増やし、身体の中に蓄積された老廃物や毒素を体外に排出してくれます。
 
 

効能2「栄養補給」

発酵の過程でフルーツ酵素には、ブドウ糖やアミノ酸、ビタミン、ポリフェノール、ミネラルなど、様々な栄養素が溶け出します。

それを飲むことで、身体の中にそうした栄養素を取り込むことができるのです。
 
 

効能3「疲れにくくなる」

酵素を取るようにすると、食べ物の消化や吸収がスムーズになるため、エネルギー効率がよくなり、その結果疲れにくくなります。

日々のストレスフルな生活が続いている方は特に、フルーツ酵素を毎日飲んで、乗り越えていってほしいと思います。
 
 

効能4「免疫力強化」

食事で体内に入ったものは、小腸で身体に安全なものとそうでないものに区別され、不要だと判断されたものは体外に排出されます。

小腸は免疫機能をつかさどる重要な器官ですから、フルーツ酵素を飲むことで、免疫力を強化することができます。

また冷え症といった体質の改善にもつながります。
 
 

効能5「ダイエット」

フルーツ酵素は砂糖を多く使うため、ダイエットには向かないのでは?と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、実はあまりカロリーは高くありません。

おやつの代わりに飲むようにすることで、血糖値が安定し、ダイエットにつながります。

また無理なダイエット手法ではないため、リバウンドもしにくいと言われています。
 
 

効能6「美肌効果」

フルーツ酵素を飲むことで、肌の新陳代謝が活発になります。

その結果、肌荒れなどのトラブルが減り、肌が滑らかになり、しみやしわなどを予防することができます。
 
 

まとめ

いかがでしたでしょうか。

砂糖を入れるという点から、フルーツ酵素は味を楽しむものであると思われがちですが、意外といい効能がたくさんあるのです。

ぜひ、あなたの毎日に取り入れてみてくださいね☆


このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

ハーブティーのまとめ, フルーツ酵素・酵素シロップまとめ , ,



よく似たページ

母乳

子育てママに!ゴーツルーティーの効能やおすすめブレンド集【保存版】

ゴーツルーは、南ヨーロッパ原産のハーブで 別名(フレンチライラック)と呼ばれているマメ科の植物です。

もっと見る

クレソン

クレソンティーの効果・効能、飲み方まとめ【保存版】

クレソンティーとは? 香港では非常にポピュラーなハーブティー ヨーロッパ・アジア原産の水

もっと見る

【保存版】クランベリーティーの効能とおすすめブレンド集

【保存版】クランベリーティーの効能とおすすめブレンド集

クランベリーは北米大陸が原産で、毎年アメリカの感謝祭のディナーテーブルにソースとして良く焼けた七面鳥

もっと見る

クミスクチンティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ【保存版】

クミスクチンティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ【保存版】

まるでネコのひげのようなクミスクチンは、100年前も昔からヨーロッパやアジアまで広い地域で飲まれてい

もっと見る

ローズヒップティーの効能や飲み方、おすすめブレンド【口コミあり】

ローズヒップティーの効能や飲み方、おすすめブレンド【口コミあり】

ローズヒップティーは、あのレモンの20倍ものビタミンCを含んでおり、美肌を形成するのに非常に効果の高

もっと見る

herb-cordial

やみつき☆ハーブコーディアルを飲み比べてみました

こんにちは。今回は、先日美容室でいただいて、その美味しさに感動してしまった「ハーブコーディアル」につ

もっと見る

アザミ

アザミ茶(アザミティー)の効能や作り方まとめ【保存版】

アザミは地中海沿岸原産のキク科の草で、世界に250種以上があり、北半球に広く分布しています。ここ日本

もっと見る

【厳選】疲れた時に!リラックス効果のあるハーブティー4選

【厳選】疲れた時に!リラックス効果のあるハーブティー4選

  最近手軽にハーブの有効な成分を得ることができるということで注目を浴びているハーブ

もっと見る

毎日のハーブティーに彩りを!ティーアクセサリー5選【保存版】

毎日のハーブティーに彩りを!ティーアクセサリー5選【保存版】

    ハーブティーを毎日楽しむには、ハーブだけでなく、その周りのアクセ

もっと見る

ルリジサ

ボリジティー(ルリジサ茶)の効能/飲み方まとめ【ハーブティー】

ボリジティーは、可愛い星の形の花を咲かせるボリジをハーブティーにしたものです。 ボリジ自体は、

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

【保存版】アールグレイティーの効能・美味しい飲み方まとめ(口コミ付)

アールグレイティーは、紅茶のフレーバーティーの一種です。強い香りを好むイギリス人のために龍

フラックスシード茶の効果や飲み方まとめ

フラックスシードとは? 「月光で織られた布」 ▽亜麻(フラックス)の花

フェンネル茶の効果や淹れ方まとめ【おすすめハーブティー】

フェンネルとは? フェンネルは和名をウイキョウといい、ふわふわの糸のような葉に包まれ

フェヌグリークティー(コロハ茶)の効能や飲み方まとめ

フェヌグリークってなに? 世界各地で食用として利用されているハーブ フェヌグリ

ディンブラ紅茶の効能や美味しい飲み方まとめ

ディンブラ紅茶の特徴って? ディンブラ紅茶大変飲みやすく、癖のないお茶です。日本人の

PAGE TOP ↑