コーンシルクティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ
世界の多くの人に食べられているトウモロコシですが、原産は中南米で、コーンシルクとは、トウモロコシについているふさふさした絹の糸のような部分のことを言います。
そんなコーンシルクをハーブティーにしたコーンシルクティーについてご紹介します。
効果・効能は?
多くのネイティブアメリカンが、昔から健康を維持する為に飲んでいたと言われるコーンシルク。
日本では、南蛮毛(ナンバンゲ)としても知られ、便秘にもとてもいいとされています。
普段は食べられないと捨てていたこの部分が、実はとても健康に良く、多くの効能を持っています。
では、代表的な効能を3つご紹介しましょう。
膀胱炎、尿道炎に
コーンシルクに豊富に含まれているカリウムが腎臓を活発にし、利尿作用を促すのでむくみを改善します。
また膀胱炎や泌尿器系の炎症にとても良い効果を発揮してくれます。
アンチエイジングに
コーンシルクは、お肌に良くない「糖化」を防いでくれるため、お肌のシワやたるみにとても嬉しい効果があります。
高血圧、糖尿病などに
豊富に含まれているカリウムは、血糖値が上がるのを抑制してくれる効果や、肝臓の解毒の作用を高めたり、血液をきれいにしてくれます。
そのため、高血圧、糖尿病、肝炎、弱った胆のうに効果があります。
おすすめの飲み方
香ばしくほんのりの甘さをシングルで
シングルで味わいたい時は、ティースプーン1杯入れ、お湯を入れてから、10分ぐらいよく煮出してください。
そうすることで、香ばしさを一層よく味わえます。
おすすめのブレンド集
コーンシルクと相性のいいハーブを効能・シーン別に紹介していきます。
冷えとむくみに
コーンシルク + シシウド
足や手がいつも冷えてしまうという冷えにとてもいいブレンドです。
冷えもまた血行不良になり、むくみに繋がります。
コーンシルクは、先ほども述べた通り、むくみにいい効果がありますし、シシウドは発汗作用があるので 血の巡りを良くし体を温めてくれるのです。
膀胱炎や尿道の炎症に
コーンシルク + エキナセア + ヤロウ
コーンシルクがつらい炎症を和らげ、エキナセアは抗菌、抗ウィルスの効果があるので、感染症にとてもいいハーブです。
またそこに毒素を外に出してくれるヤロウをプラスすれば、つらい炎症にも効果を発揮してくれるブレンドとなります。
まとめ
いかがでしたでしょうか?
トウモロコシを使ったお茶と言えば、トウモロコシ茶が有名ですが、コーンシルクティーも負けず劣らずな効能や美味しさを持っています。
ぜひ、一度トライしてみてはいかがでしょうか?
関連キーワード一覧
ハーブティーのまとめ アンチエイジング・老化防止, むくみ解消, 利尿作用, 高血圧対策
よく似たページ
-
キャラウェイティーの効能や飲み方まとめ【保存版】
キャラウェイは西ヨーロッパが原産のセリ科キャラウェイ属の二年草で
-
オレガノティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ【ハーブティー】
オレガノは、原産国がヨーロッパのシソ科の多年草で、トマトやチーズなどのイタリアン料理には欠かせないハ
-
【初心者向け】ドライハーブとフレッシュハーブの保存方法まとめ
今回は、ハーブの保存方法をドライハーブと、フレッシュハーブの2つに分けてご紹介します。 決して
-
【厳選】疲れた時に!リラックス効果のあるハーブティー4選
最近手軽にハーブの有効な成分を得ることができるということで注目を浴びているハーブ
-
カシアティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ
カシアはシナモンと非常によく似ていますが、マメ科カシア属のハーブで、高さ3mほどまで成長する熱帯常緑
-
女性の味方!ワイルドヤムティーの効能や飲み方、ブレンドまとめ
ワイルドヤムはインド・アメリカ・メキシコが原産のユリ目ヤマノイモ科ヤマノイモ属の植物です。 薬
-
コリアンダーティーの効能や飲み方、ブレンドリスト【保存版】
コリアンダーは、タイでは「パクチー」、台湾や中国では「シャンツァイ」、中南米では「シラントロ」と呼ば
-
【ハーブティー】カモミールとハイビスカスをブレンドしてみた
今回は、ジャーマンカモミールとハイビスカスの2つのハーブを組み合わせたブレンドハーブティーをご紹介し
-
センテッドゼラニウムティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ
センテッドゼラニウムは、南アフリカが原産国のフウロソウ科の多年草です。 日本に持ち込まれたのは
-
マシュマロウティーの効能/飲み方/ブレンド集まとめ【ハーブティー】
マシュマロウは、私たちにとって馴染み深いお菓子であるヨーロッパのお菓子「マシュマロ」の材料としてよく