エリキャンペーンティーの効果、飲み方、おすすめブレンドまとめ


Elecampane

エリキャンペーンは、ヨーロッパやアジアに広まったキク科の多年草で、黄色いひまわりのような花を咲かせます。

古くから呼吸器系の治療に使われ、漢方でも使われるくらい薬効があります。(漢方においては「土木香」と呼ばれます)

中世のイギリスでは、ドライフラワーなどにして楽しまれていました。

またロシアではヴォッカなどに入れ保存し、胃を整えるものとして使われているそう。

ここ日本に入って来たのは江戸時代だとされており、和名では「オオグルマ」と呼ばれます。

今回は、エリキャンペーンをハーブティーにした「エリキャンペーンティー」についてご紹介します。
 
 

エリキャンペーンティーの効果・効能3選

1.のどの痛みや咳に

エリキャンペーンティーは、咳(セキ)や喉の痛みからくる風邪の症状を和らげ、また痰(たん)を出しやすくしてくれる効果も持ちます。

また気管支炎にも良い効果があると言われています。
 
 

2.消化促進に

エリキャンペーンの根の部分には、弱った胃腸を整え、消化を助けてくれる効果があります。
 
 

3.ニキビやお肌の悩みに

エリキャンペーンの根を煎じてお肌につけることで、殺菌効果が得られ、荒れたお肌やニキビを改善してくれます。
 
 

妊婦さんは控えよう

妊娠中や授乳中のママは、飲むのを控えましょう。
 
 

エリキャンペーンティーの飲み方・おすすめブレンド

次に飲み方やブレンドをご紹介します。
 
 

シングルでの飲み方

  1. エリキャンペーンの根の部分を用意します
  2. お湯を入れる前に少し砕いておくことで、より成分を出すことができます
  3. カップに小さじ1杯半ぐらいのエリキャンペーンを入れます
  4. 沸騰したお湯を注ぎ、フタをして約10分ほど待てば出来上がり

やや苦みがあるので、シングルですと、少々飲みにくさを感じる方もいるかもしれません。

そんなときは、レモンやはちみつ、または他のハーブティーとブレンドして飲むことで、飲みやすくなります。
 
 

おすすめのブレンド組み合わせ

インフルエンザや風邪に良いブレンド
  • エリキャンペーン 1杯
  • エキナセア 1/2杯
  • バンランコン 1/2杯

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