エリキャンペーンティーの効果、飲み方、おすすめブレンドまとめ

エリキャンペーンは、ヨーロッパやアジアに広まったキク科の多年草で、黄色いひまわりのような花を咲かせます。
古くから呼吸器系の治療に使われ、漢方でも使われるくらい薬効があります。(漢方においては「土木香」と呼ばれます)
中世のイギリスでは、ドライフラワーなどにして楽しまれていました。
またロシアではヴォッカなどに入れ保存し、胃を整えるものとして使われているそう。
ここ日本に入って来たのは江戸時代だとされており、和名では「オオグルマ」と呼ばれます。
今回は、エリキャンペーンをハーブティーにした「エリキャンペーンティー」についてご紹介します。
エリキャンペーンティーの効果・効能3選
1.のどの痛みや咳に
エリキャンペーンティーは、咳(セキ)や喉の痛みからくる風邪の症状を和らげ、また痰(たん)を出しやすくしてくれる効果も持ちます。
また気管支炎にも良い効果があると言われています。
2.消化促進に
エリキャンペーンの根の部分には、弱った胃腸を整え、消化を助けてくれる効果があります。
3.ニキビやお肌の悩みに
エリキャンペーンの根を煎じてお肌につけることで、殺菌効果が得られ、荒れたお肌やニキビを改善してくれます。
妊婦さんは控えよう
妊娠中や授乳中のママは、飲むのを控えましょう。
エリキャンペーンティーの飲み方・おすすめブレンド
次に飲み方やブレンドをご紹介します。
シングルでの飲み方
- エリキャンペーンの根の部分を用意します
- お湯を入れる前に少し砕いておくことで、より成分を出すことができます
- カップに小さじ1杯半ぐらいのエリキャンペーンを入れます
- 沸騰したお湯を注ぎ、フタをして約10分ほど待てば出来上がり
やや苦みがあるので、シングルですと、少々飲みにくさを感じる方もいるかもしれません。
そんなときは、レモンやはちみつ、または他のハーブティーとブレンドして飲むことで、飲みやすくなります。
おすすめのブレンド組み合わせ
インフルエンザや風邪に良いブレンド
- エリキャンペーン 1杯
- エキナセア 1/2杯
- バンランコン 1/2杯
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