おすすめ!ナスタチウムティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ

ナスタチウムは、メキシコやペルー、コロンビアなどの南米に育つノウゼンハレン科の一年草です。

ペルーからイギリスに入り、日本に入って来たのは江戸時代と言われています。

和名は、葉の形がハスに似ていることから、「金蓮花」と呼ばれています。
 
 

ナスタチウムティー

引用:http://blog.losangelestown.com

 
 

葉から花、つぼみまで食べられる

ナスタチウムの葉は、辛味があるのでサンドイッチなどにも良く合います。

また、綺麗なオレンジ色の花は、観賞用に使われることもありますが、食べることも出来るのでサラダやケーキの飾り付けなどにも使われています。

つぼみや種は、ピクルスに使われたり、料理のスパイスとして使われたりしています。

このように、ナスタチウムは多くの部位を食用として楽しまれているのです。

今回はナスタチウムをハーブティーにしたナスタチウムティーについてご紹介します。
 
 

ナスタチウムティーの効果・効能

鉄分が豊富なので、貧血予防に効く

ナスタチウムティーは、鉄分がとても豊富に含まれており、貧血に悩む方にオススメです。
 
 

風邪やインフルエンザの予防に

ナスタチウムティーは、抗菌作用があるため、風邪やインフルエンザの予防に効果があります。

寒い季節になったら予防も兼ねて習慣的に飲むとよいでしょう。
 
 

ビタミンCが美肌効果に

ナスタチウムティーにはビタミンCが多く含まれているので、肌をキレイに保つ効果があります。

また種をすりつぶしたものは、切り傷、すり傷にも使うことができます。
 
 

ナスタチウムティーの飲み方

次に、ナスタチウムティーの飲み方、おすすめのブレンドをご紹介します。
 
 

シングルでの飲み方

ナスタチウムをシングルで飲む場合は、好きな量のナスタチウムの葉を細かく刻んだ上で、良く揉んでおきます。

そこに沸騰したお湯を入れ、約3~5分待てば出来上がりです。
 
 

おすすめブレンド

ミントとレモンのスッキリした味わいで、気分をリフレッシュさせてくれます。

お好みで、はちみつなどを加えてくださいね。


ティークリップでお茶をもっと楽しもう!
このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

ハーブティーのまとめ , , ,



よく似たページ

セントジョーンズワート

セントジョーンズワートティーの効果/飲み方/おすすめブレンドまとめ

セントジョーンズワートという名前の由来は、キリスト教からの民話からで、聖ヨハネの誕生日である6月24

もっと見る

フラックスシード茶の効果や飲み方まとめ

フラックスシードとは? 「月光で織られた布」 ▽亜麻(フラックス)の花  

もっと見る

ディル

ディルティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ【ハーブティー】

ディルは、古代ギリシャやローマでも使われていたハーブです。 アメリカやヨーロッパ、西アジアが原

もっと見る

【初心者向け】ドライハーブとフレッシュハーブの保存方法まとめ

【初心者向け】ドライハーブとフレッシュハーブの保存方法まとめ

今回は、ハーブの保存方法をドライハーブと、フレッシュハーブの2つに分けてご紹介します。 決して

もっと見る

Oregano

オレガノティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ【ハーブティー】

オレガノは、原産国がヨーロッパのシソ科の多年草で、トマトやチーズなどのイタリアン料理には欠かせないハ

もっと見る

月桂樹茶(ローリエ茶)の効能や飲み方まとめ

月桂樹茶(ローリエ茶)の効能や飲み方まとめ

月桂樹(ゲッケイジュ)は南ヨーロッパの原産で、古代ローマ時代から「アポロンの聖樹」として神聖視されて

もっと見る

キャットニップティーの効能・おすすめブレンドまとめ【保存版】

キャットニップティーの効能・おすすめブレンドまとめ【保存版】

    キャットニップはヨーロッパや南西アジアが原産のシソ科イヌハッカ属

もっと見る

ビルベリー茶の効果や飲み方、口コミまとめ【ハーブティー】

ビルベリーとは? ビルベリー茶の原料であるビルベリーの原産地は北欧、スカンジナビア半島から南ヨ

もっと見る

basil-tea

バジルティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ【ハーブティー】

バジルティーとは? 地中海やインド原産、シソ科の一年草であるバジルは、和名で「メボウキ」と呼ば

もっと見る

ジンジャーティー

ジンジャーティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ【ハーブティー】

アジアの広い地域で、料理や飲み物に使われていることの多いジンジャー(生姜)、それをハーブティーにした

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

no image
ごぼう茶をおすすめできるのは「XXX」に悩む人!【口コミ体験談あり】

ごぼうは、きんぴらごぼうや豚汁で使われる、私たち日本人にとって馴染み深い野菜です。ごぼうに

アールグレイティーの効能や美味しい飲み方まとめ【保存版】

アールグレイティーは、フレーバーティーの一種です。強い香りを好むイギリス人のために龍眼を使

フラックスシード茶の効果や飲み方まとめ

フラックスシードとは? 「月光で織られた布」 ▽亜麻(フラックス)の花

フェンネル茶の効果や淹れ方まとめ【おすすめハーブティー】

フェンネルとは? フェンネルは和名をウイキョウといい、ふわふわの糸のような葉に包まれ

フェヌグリークティー(コロハ茶)の効能や飲み方まとめ

フェヌグリークってなに? 世界各地で食用として利用されているハーブ フェヌグリ

PAGE TOP ↑