【保存版】チャイブティーの効能、飲み方まとめ
![](http://tea-clip.com/wp/wp-content/uploads/2015/05/chives.jpg)
チャイブは、アメリカやヨーロッパが原産国のユリ科の多年草です。日本では「エゾネギ」と言われています。外見はニラやにんにくに似ています。
フランス語の「シブレット」という名称で知っている人もいるのではないでしょうか?
チャイブは栄養価もとても高いハーブで防腐効果もあることから、多くの料理に使われています。例えばフランスの料理である「フィーヌゼルブ」においては、なくてはならないものです。
また古くから中国では薬草として使われています。
では、このチャイブには、どんな効能あるのかご紹介しましょう。
チャイブティーの効果・効能
貧血予防として
チャイブは、鉄分を多く含んでいるので、貧血の予防にとても良い効果があります。
スタミナ強化として
スタミナを強化したいときにチャイブは効果的です。食べ過ぎてしまったなという時は胃の力(消化)を強化を助けてくれますし、また夏バテにも効果を発揮します。
風邪や熱の予防として
チャイブには、ビタミンCが豊富に含まれているので、風邪やインフルエンザの予防におすすめです。
また、熱が出た時や頭痛などの症状にも良い効果があります。
チャイブティーの飲み方
チャイブはネギの仲間ですが、ネギ臭さはなく、比較的飲みやすいハーブティーです。
- チャイブの葉の部分を用意します
- チャイブの茶葉を少し揉んでおくと、香りをより楽しむことができます
- カップに、大さじ1杯のチャイブを入れます
- 沸騰した熱湯を入れ、フタをして約3分待てば出来上がり
濃いめにしたい方は、待ち時間を長くしましょう。
はちみつやレモンなどもお好みでいれても美味しくいただけます。
【番外編】シブレットバターの作り方
トーストやベーグルにつけて食べれる
- バターを約50gを柔らかくなるまで溶かします
- お好みの量のチャイブをきざみ、混ぜて出来上がり
トーストやベーグルにつけて食べると、とても美味しくいただけます。
関連キーワード一覧
よく似たページ
-
-
コルツフットティーの効能や飲み方、ブレンドまとめ
コルツフットは、ヨーロッパやアジアの北西が原産で菊科のハーブです。 和名でフキタンポポと言われ
-
-
【ハーブティー】オレンジブロッサムティーの効能や飲み方まとめ
オレンジブロッサムはミカン科の植物で、学名はCitrus vulgaris、和名はセイヨウノコギリソ
-
-
【保存版】ルイボスティーの効能・飲み方まとめ(口コミあり)
ルイボスティーは、南アフリカの先住民である「コサイン族(ブッシュマン)」たちが、不老長寿の飲み物とし
-
-
キャラウェイティーの効能や飲み方まとめ【保存版】
キャラウェイは西ヨーロッパが原産のセリ科キャラウェイ属の二年草で
-
-
フラックスシード茶の効果や飲み方まとめ
フラックスシードとは? 「月光で織られた布」 ▽亜麻(フラックス)の花  
-
-
流行りのデトックスウォーターって?その魅力に迫る!
デトックスウォーターとは、別名「フレーバーウォーター」「フルーツウォーター」と呼ばれる、果物やハーブ
-
-
シナモンティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ(口コミ付)
私たち日本人にとっても馴染み深いシナモンをハーブティーにしたシナモンティー。この記事では、シナモンテ
-
-
センテッドゼラニウムティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ
センテッドゼラニウムは、南アフリカが原産国のフウロソウ科の多年草です。 日本に持ち込まれたのは
-
-
ルイボスティーの口コミ体験談を一気にご紹介!
ここ数年で日本でもだいぶ知名度を上げているルイボスティー。ティークリップでもルイボスティーに関する記
-
-
女性に嬉しい!ダンデライオンティーの効能や飲み方まとめ
ダンデライオンティーとは? デトックスハーブとして知られるダンデライオン 昔から薬草とし