更新:2016/09/10

菊花茶(菊茶)の効能や飲み方まとめ【健康茶】


菊花

菊花茶(別名:菊茶)は中国で馴染みの深いお茶で、中国茶上の分類では、「花茶」に分類されます。菊自体、日本では観賞用の花というイメージくらいしかありませんが、中国では古くから生薬として使われている薬草です。

見た目が美しいので、視覚からも楽しむことができます。

ちなみに「洋菊茶」というお茶がありますが、これは菊花茶(菊茶)とは別の種類です。また、読み方は「きっか茶」と読みます。
 
 

菊花茶の効能は?

菊花は漢方のひとつであることからも、菊花茶(菊茶)の効能・効果の高さがおわかりいただけるかもしれません。中国においては「延命長寿のお茶」として親しまれています。

では菊花茶の効能を紹介しましょう。
 
 

目の疲れを軽くしてくれる

目の疲れを取る食べ物で日本でよく知られるのはブルーベリーかもしれません。

しかし漢方の本場中国では、「目の疲れ解消と言えば菊花茶」というのが定番です。

パソコン中心のデスクワークが多い方に、ぜひおすすめです。
 
 

リラックス効果

菊花茶独特のお湯を入れた時に花びらが開く綺麗な見た目と、アロマ効果のある菊花の香りが重なり、リラックスさせてくれます。

日々仕事や家事などでストレスのたまっている方は、香りを楽しみながらゆっくりと飲むようにするとよいでしょう。
 
 

東洋医学の宝典「本草綱目」にも薬効が記載されている

中国の本草学史上において、情報量がもっとも多く、充実した薬学著作である「本草綱目(ほんぞうこうもく)」においても、菊花茶(菊茶)は風邪予防や眼精疲労の解消、めまい・頭痛解消、美肌、リューマチ予防、肌荒れに効くという風に記載されています。
 
 

菊花茶の楽しみ方

ブレンドしてみよう

菊花茶はやや独特な風味があるので、そのままだと飲みづらいと感じた方は、砂糖や蜂蜜などで甘みをつけると良いかもしれません。

また、プーアル茶や緑茶、ジャスミン茶など様々な茶葉とブレンドすると新しい発見があります。

ちなみに私はジャスミン茶とブレンドし、香りを楽しみながら飲んでいます。
 
 

ノンカフェインなので安心

菊花茶にはカフェインが含まれていないため、小さな子供や妊婦さん、ご年配の方でも安心して飲むことができます。

また就寝前にもオススメです。
 
 

菊花茶を飲まない方がいい人・タイミング

下記のような症状がある場合、飲むのを控えるようにしましょう。

  • 下痢の症状があるとき
  • 体に寒気を感じるとき
  • キク科の植物にアレルギーがある方

 
 

キク茶の基本情報

  • 読み方:きくちゃ、きっかちゃ
  • 産地:中国
  • カテゴリー:健康茶
  • 効能:目の疲れ改善、リラックス効果
  • 飲み方・淹れ方: やや低めのお湯(90度くらい)を注ぎ、花が開いていく様子を楽しみながら抽出しましょう。3分くらい待ったら出来上がりです。
 

ハーブティーをネットで買うなら…

ハーブティーをネット通販で買うなら、サントリーグループのハーブ専門店「enherb(エンハーブ)」がおすすめです。大手グループの通販ショップだけあって、品ぞろえも豊富です。
enherb公式サイトへ



このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

中国花茶のまとめ, 中国茶のまとめ, 健康茶のまとめ ,



よく似たページ

elderflower-tea

ニワトコ茶の効能や飲み方まとめ【健康茶】

ニワトコ茶とは、スイカズラ科の落葉低木である「ニワトコ」を原料とする健康茶です。 ニワトコ自体

もっと見る

ゲンノショウコ

医者いらず!ゲンノショウコ茶の効能や作り方まとめ【健康茶】

ゲンノショウコは、フウロソウ科フウロソウ属の、日本原産の多年草です。名前の由来は「(胃腸に)実際に効

もっと見る

中国伝統十大名茶の一つ「黄山毛峰」の楽しみ方

中国伝統十大名茶の一つ「黄山毛峰」の楽しみ方

黄山毛峰は、中国緑茶を代表する銘茶の一つで、「十大名茶」の一つに数えられます。   &

もっと見る

お茶イメージ

イノコズチ茶の効能や飲み方、由来まとめ【健康茶】

イノコズチ自体は本州から九州に生育する多年草で、10~11月頃に収穫されます。 イノコズチ茶は

もっと見る

月桂樹茶(ローリエ茶)の効能や飲み方まとめ

月桂樹茶(ローリエ茶)の効能や飲み方まとめ

月桂樹(ゲッケイジュ)は南ヨーロッパの原産で、古代ローマ時代から「アポロンの聖樹」として神聖視されて

もっと見る

メグスリノキ

メグスリノキ茶の効能や飲み方まとめ【健康茶】

目薬の木(メグスリノキ)は世界で唯一日本においてのみ自生しているカエデ科の落葉樹で、主に標高700メ

もっと見る

開化龍頂ってどんなお茶?飲み方は?【中国茶】

開化龍頂ってどんなお茶?飲み方は?【中国茶】

開化龍頂は中国の浙江省、関化県で生産されている中国緑茶で、「かいかりゅうちょう」と読みます。

もっと見る

green-tea

【望府銀毫】望府山で生産される中国茶

望府銀毫は、今ある中国茶の中でもっとも古い歴史を持っている緑茶の種類の一つです。緑茶自体は中国茶の生

もっと見る

翠螺

翠螺(すいら)ってどんなお茶なの?【中国茶】

翠螺は中国の江蘇省、南京市で生産される中国緑茶で、「すいら」と読みます。 1984年に作られる

もっと見る

アマチャヅル

アマチャヅル茶の効能/作り方まとめ【健康茶】

アマチャヅルは昔から日本を含むアジア各地で自生している多年草で、アマチャヅル茶はアマチャヅルをお茶に

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

【中国紅茶】武夷 金駿眉の飲み方・淹れ方(写真つき)

金駿眉は、武夷山の海抜1200~1800mの高山で育てられた野生の茶樹の芽のみを使用して作

green-tea
【保存版】緑茶が持つ効能、カフェインは?おすすめの飲み方もご紹介!

私たちの生活にとてもなじみの深い緑茶。この記事では、そんな緑茶の効果や効能、飲み方をご紹介

カモミールティーの口コミ体験談を一気にご紹介!

リラックス効果があると評判のカモミールティー。今回は、ティークリップに寄せられたルイボステ

ルイボスティーの口コミ体験談を一気にご紹介!

ここ数年で日本でもだいぶ知名度を上げているルイボスティー。ティークリップでもルイボスティー

【保存版】麦茶の効果や作り方まとめ (口コミ付)

日本人にとって最も馴染みの深いお茶の1つである麦茶。 「夏になると冷たい麦茶を冷蔵庫に常

PAGE TOP ↑