更新：2017/10/10

センナ茶の効能や副作用、飲み方まとめ【口コミ付】

センナ茶は、センナの茎を利用してお茶を作っており、健康茶としての販売が認められています。センナの葉や実には「センノシド」と言う排便作用や嚥下作用のある成分が含まれています。

実際にティークリップで実施したアンケート調査でも、下記のような口コミ・評判がありました。

私は頑固な便秘で悩んでいました。薬を飲み続けることに抵抗があったところ、センナ茶を知りました。夜寝る前に１杯飲み、翌朝になるとお腹が痛くなりトイレへ行くとスッキリ出ました。味は独特ですが、便秘がひどい時に飲むとスッキリ出るので助かってます。(30代女性)

私はひどい便秘症というのではないのですが、朝イチにすっきりさせてから出勤したいので、友達に勧められて5年前から、毎晩就寝前にコップ一杯飲んでいます。前の日の食事内容にもよるのでしょうが、ちょっとゆるくなるときもありますが、ほとんど毎日出勤前にお通じがあります。職場でストレスを抱え便秘になった娘も2ヶ月前から飲み始めました。2週間ほどこれといった成果が見られなかったのですが、快調のようです。今はお通じがない時だけ飲んでいるようです。(60代女性)

この口コミによると、やはり便秘に効果が得られるようですね。

ただセンナ特有の物質で強い効果から、日本ではセンノシドは薬事法で使用の制限があるので、注意が必要です。また大腸への刺激が大きいため、外出前に飲むのは控えましょう。