更新:2015/04/29

ニラ茶の効能、飲み方まとめ【健康茶】


ニラ

ニラ茶とは、ニンニク、らっきょう、ネギなどと同じ仲間であるニラから作られる健康茶のことです。

私たちも普段、食卓でよく口にすることが多いので、知っている方がほとんどだと思います。
 
 

ニラ茶の効能

ニラ茶の匂い成分である「アリシン」が、ビタミンB1と結合することで代謝機能を高めてくれ、疲労を回復させる効果を持つと言われています。

発汗作用もあり冷えに効くので、冬場に特に相性がいいと言えます。

また古くから胃腸、特に下痢に良いされていますが、特に症状が重い時には、ニラの煮汁を飲むだけで効果が得られるそう。
 
 

ニラ茶の基本情報

  • 読み方:にらちゃ
  • 産地:日本全国
  • カテゴリー:健康茶
  • 効能:下痢予防・対策、整腸作用、疲労回復
  • 飲み方: 熱湯に切ったニラを約1分ほど淹れて出来上がりです
 

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