たまねぎ茶の効果・効能や作り方まとめ【健康茶】

たまねぎ茶は私たちにとっても馴染みの深い野菜である「たまねぎ」の皮の部分を洗浄・乾燥させて焙煎したものを、健康茶にしたものです。
 
 

たまねぎ茶の効能って？

たまねぎの皮にポリフェノールの一種の「ケルセチン」が豊富に含まれていますので、日々の健康維持におすすめです。

具体的な効能としては、動脈硬化予防、高血圧抑制、アレルギー対策、コレステロール対策、便秘改善などです。

特に花粉症対策として効果があると言われており、アメリカやヨーロッパでは人気が高いそう。(参考：花粉症にはタマネギの皮)

またアンチエイジングにも効果があると言われており、継続的に飲む習慣をつけることで、血管年齢を10～20歳も若返らせることができるそう。

麦茶をブレンドすることで、たまねぎ独特の臭い・苦味を和らげ飲みやすいのが特徴です。
 
 

タマネギ茶の基本情報

• 読み方：たまねぎちゃ
• 産地：日本
• カテゴリー：健康茶
• 効能：花粉症予防・対策、アレルギー予防・対策、抗酸化作用、アルツハイマー・ボケ対策、ダイエット効果
• 飲み方： 鍋に水とたまねぎの皮を入れて強火にかけ、お湯が沸騰したら、弱火で15分ほど煮出しましょう。冷やしても美味しくいただけます。