たまねぎ茶の効果・効能や作り方まとめ【健康茶】

たまねぎ茶は私たちにとっても馴染みの深い野菜である「たまねぎ」の皮の部分を洗浄・乾燥させて焙煎したものを、健康茶にしたものです。
たまねぎ茶の効能って?
たまねぎの皮にポリフェノールの一種の「ケルセチン」が豊富に含まれていますので、日々の健康維持におすすめです。
具体的な効能としては、動脈硬化予防、高血圧抑制、アレルギー対策、コレステロール対策、便秘改善などです。
特に花粉症対策として効果があると言われており、アメリカやヨーロッパでは人気が高いそう。(参考:花粉症にはタマネギの皮)
またアンチエイジングにも効果があると言われており、継続的に飲む習慣をつけることで、血管年齢を10~20歳も若返らせることができるそう。
麦茶をブレンドすることで、たまねぎ独特の臭い・苦味を和らげ飲みやすいのが特徴です。
タマネギ茶の基本情報
- 読み方:たまねぎちゃ
- 産地:日本
- カテゴリー:健康茶
- 効能:花粉症予防・対策、アレルギー予防・対策、抗酸化作用、アルツハイマー・ボケ対策、ダイエット効果
- 飲み方: 鍋に水とたまねぎの皮を入れて強火にかけ、お湯が沸騰したら、弱火で15分ほど煮出しましょう。冷やしても美味しくいただけます。
関連キーワード一覧
健康茶のまとめ アルツハイマー・ボケ対策, アレルギー対策, アンチエイジング・老化防止, 抗酸化作用, 花粉症対策・改善
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