エゾウコギティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ

エゾウコギティーの効果・効能は？

肉体的・精神的にもリラックスできる

エゾウコギには、ストレスに打ち勝つアダプトゲン効果があり、肉体的・精神的なストレスによる疲労を解消してくれます。身体の疲れを回復させる働きにより、疲れが溜まっている時に助かるハーブティーです。また運動能力や集中力を高める作用もあるため、ここぞという時にも頼れる存在です。
 
 

「なんだか気分が優れない…」そんな時にも

エゾウコギには抗鬱作用があり、自律神経を調整しながら、イライラを改善し気力をアップさせます。気持ちが安定しますから、不眠症の改善にも役立ちます。

また飲むと身体を温めてくれますから、沈んだ気持ちをリラックスさせてくれるだけでなく、冷え性にも効果的です。
 
 

エゾウコギティーの飲み方・淹れ方は？

エゾウコギの茶葉5gに対し、水500mlで10分間お好みで煮出します。エゾウコギの木の香りがし、癖がなくスッキリとした味わいが特徴です。

ほんのりと甘みもあるので、毎日飲んでも飽きない飲み口です。
 
 

ブレンドにするならコレ!

シングルでも飲みやすいハーブティーですが、ローズヒップやアルファルファ、アップルフルーツとのブレンドをオススメします。
 
 

【番外編】その他こんな楽しみ方も！

エゾウコギをホワイトリカー漬けにしてお酒にし、食前酒や健康酒としていただくのもおすすめ。

エゾウコギ自体にクセがないので、カレーに入れたりシチューに入れたりと普段の料理にも使えますし、また朝にいただくならばミックスジュースに混ぜても美味しいですよ。
 
 

まとめ

エゾウコギのアダプトゲン効果が、毎日のイライラを解消してくれるので、ストレスの多い現代人には嬉しいハーブティーと言えます。薬用ハーブではありますが、癖がなくスッキリとした味なので、毎日飲むハーブティーとして最適ですね。