デトックスウォーターって1日どのくらいの量を飲めばいいの？

ご質問いただき、ありがとうございます。

だいたいの目安としては、一日あたり1.5～2リットルくらいでしょう。

人間の体内の60%は水でできていると言われています。その水を水分をとることによって綺麗に循環させてあげないと、健康美は保てません。

特にむくみが気になるという方は、朝から夕方の時間にかけて意識して飲むことを心がけましょう。デトックスウォーターは、ただの水ではなくフルーツ(果物)や野菜の栄養素がしみだしているので、普通の水を飲むよりもデトックス(解毒)の効果が得られやすくなります。

以上となります。参考になりますと幸いです。
 
 
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