ハーブの歴史とハーブティーの楽しみ方


herb
 

とっても古い!ハーブの歴史

ハーブの歴史は古く、有史以前から草や木を薬として利用していたことがわかっています。

古代エジプトや古代ローマでは薬や保存料、香料として研究・利用されていて、現在のように精製された薬のない時代は、ハーブは健康を守るための大切な薬として重宝されていました。

また水で煮出して飲む意外に、体に塗る、いぶして煙をだしその煙を浴びるなど様々な方法で、ハーブは利用されていたようです。

日本においても、古くからショウガ、柿の葉、ドクダミなどが健康茶として利用されています。

そして韓国では高麗ニンジンやナツメ、中国ではプーアール茶や杜仲茶などなど・・・

人々は身近で手に入る植物の薬効を発見し、それを上手に利用していたのです。
 
 

ハーブティーの楽しみ方

どのようなハーブティーを飲むかは、好みの味・香りやハーブの薬効、手に入れやすさなどを考えながら気楽に選んでみてください。

特に味や香りは自分の好みに合う、楽しい気分で飲むことができるものを選んだ方がいいと思います。

お店でブレンドされているものを買う、単品のハーブをいくつか用意し自分でブレンドする、自分の庭で育てているハーブを使うなど様々な方法があります。

ミント、バジル、ローズマリーのような、手間がかからず丈夫でプランターで育てることができるハーブも多数あります。

成分に関しては余分な水分のない乾燥したハーブのほうがフレッシュハーブよりも上です。ですがフレッシュハーブのハーブティーは見た目もさわやかで美しく、乾燥したハーブにはない新鮮な風味があります。

気分や状況に応じて使い分けるのも良いでしょう。
 
 

飲む際に注意したいこと

ハーブにはそれぞれ独特の香りや薬としての効果があります。

基本的に体への作用は緩やかですが、アレルギーを起こしたり部位によっては成分が強すぎたりして体に悪影響がある場合もあります。

自分がそのハーブやその仲間の植物にアレルギーがないか、普通利用しない部分(普通は根を使う植物の花を使うなど)を使っていないかなどをチェックしてください。

特に妊娠中や授乳中の方は気を付けた方がいいでしょう。
 
 
ハーブティーは昔からたくさんの人を魅了してきたお茶です。

その効果や種類、ブレンドの仕方、楽しみ方などを知れば知るほど楽しくなってきます。

これからハーブティーに挑戦したいと思っている方は、ぜひ気軽に楽しんでくださいね。
【保存版】初心者向け!ハーブティーの効果的な飲み方も参考にしてみてください!


このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

お茶ノウハウまとめ, ハーブティーのまとめ



よく似たページ

hop-tea

花粉症にも!ホップティーの効果や飲み方まとめ【保存版】

ビールの渋みや香りに欠かすことのできないホップ。 原産国はアメリカや西アジアと言われており、こ

もっと見る

フィーバーフュー茶の効果や飲み方、口コミまとめ

フィーバーフューとは? フィーバーフュー茶の原料であるフィーバーフューは、別名「マトリカリア」

もっと見る

お茶保存

【保存版】日本茶(緑茶)の保存方法まとめ

緑茶をはじめとする日本茶は「乾燥食品だから長期保存できる」と思っている方もいるかもしれませんが、実は

もっと見る

目に効く!アイブライトティーの効能や飲み方【まとめ】

目に効く!アイブライトティーの効能や飲み方【まとめ】

アイブライトとは? アイブライトは、ゴマノハグサ科の一年草で、和名は「コゴメグサ」といいます。

もっと見る

オルゾーラテ

オルゾティー(オルゾコーヒー)の効能や飲み方をまとめました

現在、期間限定でエクセルシオールカフェで販売されている「オルゾーラテ」が想像以上にカフェラテに似てい

もっと見る

お茶のルーツ!中国六大茶(+花茶)について解説します

お茶のルーツ!中国六大茶(+花茶)について解説します

今でこそ全世界で愛されているお茶ですが、もとを辿ると中国がルーツだと言われていて、日本茶も紅茶も中国

もっと見る

【紅茶の王様】世界三大紅茶が持つ紅茶の魅力とその理由

【紅茶の王様】世界三大紅茶が持つ紅茶の魅力とその理由

みなさんは世界三大紅茶と聞いて、3つすべて答えることができますか? 3つのうち、1つや2つ聞い

もっと見る

ヒース

美白・美肌に!ヒースティーの効果や飲み方、おすすめブレンドまとめ

ツツジ科の常緑樹であるヒースは、古くから原産国であるヨーロッパで「染料」や「薬」として使用されてきま

もっと見る

レディースマントル

レディースマントルティーの飲み方や効能、おすすめブレンドまとめ

レディースマントルはアラブ諸国では「女性の美と若さを保つハーブ」と言われたりするなど女性の最良の友と

もっと見る

コーンシルク

コーンシルクティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ

世界の多くの人に食べられているトウモロコシですが、原産は中南米で、コーンシルクとは、トウモロコシにつ

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

【保存版】アールグレイティーの効能・美味しい飲み方まとめ(口コミ付)

アールグレイティーは、紅茶のフレーバーティーの一種です。強い香りを好むイギリス人のために龍

フラックスシード茶の効果や飲み方まとめ

フラックスシードとは? 「月光で織られた布」 ▽亜麻(フラックス)の花

フェンネル茶の効果や淹れ方まとめ【おすすめハーブティー】

フェンネルとは? フェンネルは和名をウイキョウといい、ふわふわの糸のような葉に包まれ

フェヌグリークティー(コロハ茶)の効能や飲み方まとめ

フェヌグリークってなに? 世界各地で食用として利用されているハーブ フェヌグリ

ディンブラ紅茶の効能や美味しい飲み方まとめ

ディンブラ紅茶の特徴って? ディンブラ紅茶大変飲みやすく、癖のないお茶です。日本人の

PAGE TOP ↑