クミスクチンティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ【保存版】
まるでネコのひげのようなクミスクチンは、100年前も昔からヨーロッパやアジアまで広い地域で飲まれているシソ科の植物でミネラルがとても豊富なハーブです。
日本では沖縄で40年ぐらい前から栽培され、グアバ・ウコンと並んで沖縄の3大薬草の1つに数えられています。
そのクミスクチンをお茶にしたものがクミスクチンティーです。
クミスクチンの効能は
昔から沢山の病気を助けているクミスクチン、一体どんな効果があるのでしょうか。
高血圧や腎臓を助けてくれる
ひげのような部分にあるカリウムとサポニンが利尿作用をもたらし、血圧を下げてくれるため、高血圧にとても良い効果があります。
その他、腎臓病や結石、膀胱炎 関節炎の治療にも使われています。
花粉症やアレルギーにも!
成分のロズマリン酸が、アレルギーの原因のヒスタミンを抑える効果があります。またアトピー性皮膚炎にも良い効果があるとされています。
ダイエットと美肌にも効果アリ
中性脂肪を作る糖や脂肪の吸収を抑えてくれるので ダイエット効果にも効果を発揮してくれます。
またお肌の余分な皮脂を抑えてくれる効果があるので お肌のトラブルや老化防止にもなります。
水分の代謝も良くしてくれるので むくみにも効果があります。
クミスクチンティーの飲み方
様々な病気に効き、ダイエット効果も助けてくれるクミスクチン。次はその飲み方をご紹介しましょう。
少し苦みが感じられるクミスクチンティーは、急須で緑茶やほうじ茶、ウーロン茶などとブレンドすることで飲みやすくなります。
濃い味がお好みならゆっくりと煮出し、薄めに飲みたい時は早めに取り出しましょう。
関節や骨にいいブレンド
- クミスクチン 1杯
- スギメ 1杯
スギメには、ケイ素という成分が沢山含まれており、関節や骨にいいだけでなく、クミスクチンと同様に腎臓を強くしてくれる効果があります。
美肌ブレンド
- クミスクチン 1杯
- ルイボス 1杯
- ビターメロン 2杯(ビターメロンとは、ゴーヤや苦瓜のことです)
このブレンドは、お肌にとても嬉しいビタミンCがたっぷりで、ビターメロンだけでもレモンの3倍含まれており、女性に嬉しいブレンドです。
体を動かすスポーツや、そして健康を維持するために病気にならない体作りにもとても効果のあるクミスクチンティー。
お茶の時間にクミスクチンを加えて、これからも元気でいるために健康な体を保っていきたいですね。
関連キーワード一覧
ハーブティーのまとめ アレルギー対策, アンチエイジング・老化防止, ダイエット, 花粉症対策・改善, 高血圧対策
よく似たページ
-
-
やみつき☆ハーブコーディアルを飲み比べてみました
こんにちは。今回は、先日美容室でいただいて、その美味しさに感動してしまった「ハーブコーディアル」につ
-
-
センテッドゼラニウムティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ
センテッドゼラニウムは、南アフリカが原産国のフウロソウ科の多年草です。 日本に持ち込まれたのは
-
-
レモンバーベナティーの効能/飲み方/おすすめブレンド集【保存版】
レモンバーベナはフランスを代表するハーブです。 アメリカ南部では古くから女性に好まれているポピ
-
-
アルファルファティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ
アルファルファは、マメ科の多年草で別名「ムラサキウマゴヤシ」と言います。サプリメントティーとも呼
-
-
おすすめ!ナスタチウムティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ
ナスタチウムは、メキシコやペルー、コロンビアなどの南米に育つノウゼンハレン科の一年草です。 ペ
-
-
花粉症対策はハーブティーで決まり!【保存版】
最近は春だけでなく、年中悩まされる方も多くなっている花粉症。 アレルギーの一種である花粉症はハ
-
-
肩こりがハーブティーで改善するってほんとなの?
仕事などでパソコンに向かうことの多い人、ストレスが多い環境で働いている人の中には、肩こりで悩まされて
-
-
レディースマントルティーの飲み方や効能、おすすめブレンドまとめ
レディースマントルはアラブ諸国では「女性の美と若さを保つハーブ」と言われたりするなど女性の最良の友と
-
-
【保存版】デトックスウォーターの作り方まとめ
今回は、流行りのデトックスウォーターの作り方について詳しくご紹介します。 作り方は手間がかから
-
-
甘いお茶?ステビアティーの効能や飲み方まとめ
ステビアは、原産国はバラグアイで、キク科の多年草です。ダイエットに良い甘味料として多くの人に知られて