更新:2015/03/02

クミスクチンティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ【保存版】

まるでネコのひげのようなクミスクチンは、100年前も昔からヨーロッパやアジアまで広い地域で飲まれているシソ科の植物でミネラルがとても豊富なハーブです。

日本では沖縄で40年ぐらい前から栽培され、グアバ・ウコンと並んで沖縄の3大薬草の1つに数えられています。

そのクミスクチンをお茶にしたものがクミスクチンティーです。

クミスクチンティー
 
 

クミスクチンの効能は

昔から沢山の病気を助けているクミスクチン、一体どんな効果があるのでしょうか。
 
 

高血圧や腎臓を助けてくれる

ひげのような部分にあるカリウムとサポニンが利尿作用をもたらし、血圧を下げてくれるため、高血圧にとても良い効果があります。

その他、腎臓病や結石、膀胱炎 関節炎の治療にも使われています。
 
 

花粉症やアレルギーにも!

成分のロズマリン酸が、アレルギーの原因のヒスタミンを抑える効果があります。またアトピー性皮膚炎にも良い効果があるとされています。
 
 

ダイエットと美肌にも効果アリ

中性脂肪を作る糖や脂肪の吸収を抑えてくれるので ダイエット効果にも効果を発揮してくれます。

またお肌の余分な皮脂を抑えてくれる効果があるので お肌のトラブルや老化防止にもなります。

水分の代謝も良くしてくれるので むくみにも効果があります。
 
 

クミスクチンティーの飲み方

 
様々な病気に効き、ダイエット効果も助けてくれるクミスクチン。次はその飲み方をご紹介しましょう。

少し苦みが感じられるクミスクチンティーは、急須で緑茶やほうじ茶、ウーロン茶などとブレンドすることで飲みやすくなります。

濃い味がお好みならゆっくりと煮出し、薄めに飲みたい時は早めに取り出しましょう。
 
 

関節や骨にいいブレンド

  • クミスクチン 1杯
  • スギメ 1杯

 
スギメには、ケイ素という成分が沢山含まれており、関節や骨にいいだけでなく、クミスクチンと同様に腎臓を強くしてくれる効果があります。
 
 

美肌ブレンド

  • クミスクチン 1杯
  • ルイボス 1杯
  • ビターメロン 2杯(ビターメロンとは、ゴーヤや苦瓜のことです)

 
このブレンドは、お肌にとても嬉しいビタミンCがたっぷりで、ビターメロンだけでもレモンの3倍含まれており、女性に嬉しいブレンドです。
 
 
体を動かすスポーツや、そして健康を維持するために病気にならない体作りにもとても効果のあるクミスクチンティー。

お茶の時間にクミスクチンを加えて、これからも元気でいるために健康な体を保っていきたいですね。


ティークリップでお茶をもっと楽しもう!
このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

ハーブティーのまとめ , , , ,



よく似たページ

別名「朝鮮人参」オリエンタルジンセングティーの効能・楽しみ方

別名「朝鮮人参」オリエンタルジンセングティーの効能・楽しみ方

オリエンタルジンセングは東洋を代表するハーブです。ウコギ科トリバニン属の植物で、原産地は中国や朝鮮半

もっと見る

フレッシュハーブティーの作り方とおすすめハーブ

フレッシュハーブティーの作り方とおすすめハーブ

フレッシュハーブティーとは、ハーブの花や葉をそのまま生のまま使って淹れるハーブティーです。

もっと見る

マテ茶の効能と副作用、飲み方まとめ(口コミあり)

マテ茶の効能と副作用、飲み方まとめ(口コミあり)

アルゼンチンやブラジル、パラグアイやウルグアイなどの南米で古くから飲まれていたマテ茶。最近では日本で

もっと見る

【保存版】カルダモンティーの効能や飲み方まとめ

【保存版】カルダモンティーの効能や飲み方まとめ

カルダモンはインド原産のショウガ科の植物でその果実はカレー粉の主原料の一つであり、「スパイスの女王」

もっと見る

バレリアン茶の効能や副作用、飲み方まとめ

バレリアンとは? 古くから薬草として知られる バレリアン茶のもととなるバレリアンは「セイ

もっと見る

シソ

しそ茶(シソティー)の効能や作り方、ブレンドまとめ【保存版】

この記事では、私たち日本人にとってとてもなじみの深い「しそ茶(シソティー)」の効果や効能、作り方に加

もっと見る

チコリ

チコリティーの効能や飲み方、ブレンドまとめ【ハーブティー】

チコリティーとは? ヨーロッパ原産、キク科の多年草であるチコリは、和名で「キクニガナ」と呼ばれ

もっと見る

cleavers

クリーバーズティーの効能やおすすめブレンドまとめ【保存版】

アメリカやヨーロッパでもよく見られるクリーバーズはアカネ科の植物です。日本名では「ヤエムグラ」と呼ば

もっと見る

detox-water

【保存版】デトックスウォーターの作り方まとめ

今回は、流行りのデトックスウォーターの作り方について詳しくご紹介します。 作り方は手間がかから

もっと見る

【初心者向け】ドライハーブとフレッシュハーブの保存方法まとめ

【初心者向け】ドライハーブとフレッシュハーブの保存方法まとめ

今回は、ハーブの保存方法をドライハーブと、フレッシュハーブの2つに分けてご紹介します。 決して

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

green-tea
【保存版】緑茶が持つ効能、カフェインは?おすすめの飲み方もご紹介!

私たちの生活にとてもなじみの深い緑茶。この記事では、そんな緑茶の効果や効能、飲み方をご紹介

カモミールティーの口コミ体験談を一気にご紹介!

リラックス効果があると評判のカモミールティー。今回は、ティークリップに寄せられたルイボステ

ルイボスティーの口コミ体験談を一気にご紹介!

ここ数年で日本でもだいぶ知名度を上げているルイボスティー。ティークリップでもルイボスティー

【保存版】麦茶の効果や作り方まとめ (口コミ付)

日本人にとって最も馴染みの深いお茶の1つである麦茶。 「夏になると冷たい麦茶を冷蔵庫に常

サントリーの「健康 黒豆ごぼう茶」をレビュー!なんとあのenherbとの共同開発商品!

こんにちは!お茶が大好きな、Tea ClipライターのKoちゃんです。 本日はサント

PAGE TOP ↑