クミスクチンティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ【保存版】

まるでネコのひげのようなクミスクチンは、100年前も昔からヨーロッパやアジアまで広い地域で飲まれているシソ科の植物でミネラルがとても豊富なハーブです。

日本では沖縄で40年ぐらい前から栽培され、グアバ・ウコンと並んで沖縄の3大薬草の1つに数えられています。

そのクミスクチンをお茶にしたものがクミスクチンティーです。

クミスクチンの効能は

昔から沢山の病気を助けているクミスクチン、一体どんな効果があるのでしょうか。
 
 

高血圧や腎臓を助けてくれる

ひげのような部分にあるカリウムとサポニンが利尿作用をもたらし、血圧を下げてくれるため、高血圧にとても良い効果があります。

その他、腎臓病や結石、膀胱炎　関節炎の治療にも使われています。
 
 

花粉症やアレルギーにも！

成分のロズマリン酸が、アレルギーの原因のヒスタミンを抑える効果があります。またアトピー性皮膚炎にも良い効果があるとされています。
 
 

ダイエットと美肌にも効果アリ

中性脂肪を作る糖や脂肪の吸収を抑えてくれるので　ダイエット効果にも効果を発揮してくれます。

またお肌の余分な皮脂を抑えてくれる効果があるので　お肌のトラブルや老化防止にもなります。

水分の代謝も良くしてくれるので　むくみにも効果があります。
 
 

クミスクチンティーの飲み方

 
様々な病気に効き、ダイエット効果も助けてくれるクミスクチン。次はその飲み方をご紹介しましょう。

少し苦みが感じられるクミスクチンティーは、急須で緑茶やほうじ茶、ウーロン茶などとブレンドすることで飲みやすくなります。

濃い味がお好みならゆっくりと煮出し、薄めに飲みたい時は早めに取り出しましょう。
 
 

関節や骨にいいブレンド

• クミスクチン 1杯
• スギメ 1杯

 
スギメには、ケイ素という成分が沢山含まれており、関節や骨にいいだけでなく、クミスクチンと同様に腎臓を強くしてくれる効果があります。
 
 

美肌ブレンド

• クミスクチン 1杯
• ルイボス 1杯
• ビターメロン 2杯(ビターメロンとは、ゴーヤや苦瓜のことです)

 
このブレンドは、お肌にとても嬉しいビタミンCがたっぷりで、ビターメロンだけでもレモンの3倍含まれており、女性に嬉しいブレンドです。
 
 
体を動かすスポーツや、そして健康を維持するために病気にならない体作りにもとても効果のあるクミスクチンティー。

お茶の時間にクミスクチンを加えて、これからも元気でいるために健康な体を保っていきたいですね。