更新:2015/03/02

クミスクチンティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ【保存版】

まるでネコのひげのようなクミスクチンは、100年前も昔からヨーロッパやアジアまで広い地域で飲まれているシソ科の植物でミネラルがとても豊富なハーブです。

日本では沖縄で40年ぐらい前から栽培され、グアバ・ウコンと並んで沖縄の3大薬草の1つに数えられています。

そのクミスクチンをお茶にしたものがクミスクチンティーです。

クミスクチンティー
 
 

クミスクチンの効能は

昔から沢山の病気を助けているクミスクチン、一体どんな効果があるのでしょうか。
 
 

高血圧や腎臓を助けてくれる

ひげのような部分にあるカリウムとサポニンが利尿作用をもたらし、血圧を下げてくれるため、高血圧にとても良い効果があります。

その他、腎臓病や結石、膀胱炎 関節炎の治療にも使われています。
 
 

花粉症やアレルギーにも!

成分のロズマリン酸が、アレルギーの原因のヒスタミンを抑える効果があります。またアトピー性皮膚炎にも良い効果があるとされています。
 
 

ダイエットと美肌にも効果アリ

中性脂肪を作る糖や脂肪の吸収を抑えてくれるので ダイエット効果にも効果を発揮してくれます。

またお肌の余分な皮脂を抑えてくれる効果があるので お肌のトラブルや老化防止にもなります。

水分の代謝も良くしてくれるので むくみにも効果があります。
 
 

クミスクチンティーの飲み方

 
様々な病気に効き、ダイエット効果も助けてくれるクミスクチン。次はその飲み方をご紹介しましょう。

少し苦みが感じられるクミスクチンティーは、急須で緑茶やほうじ茶、ウーロン茶などとブレンドすることで飲みやすくなります。

濃い味がお好みならゆっくりと煮出し、薄めに飲みたい時は早めに取り出しましょう。
 
 

関節や骨にいいブレンド

  • クミスクチン 1杯
  • スギメ 1杯

 
スギメには、ケイ素という成分が沢山含まれており、関節や骨にいいだけでなく、クミスクチンと同様に腎臓を強くしてくれる効果があります。
 
 

美肌ブレンド

  • クミスクチン 1杯
  • ルイボス 1杯
  • ビターメロン 2杯(ビターメロンとは、ゴーヤや苦瓜のことです)

 
このブレンドは、お肌にとても嬉しいビタミンCがたっぷりで、ビターメロンだけでもレモンの3倍含まれており、女性に嬉しいブレンドです。
 
 
体を動かすスポーツや、そして健康を維持するために病気にならない体作りにもとても効果のあるクミスクチンティー。

お茶の時間にクミスクチンを加えて、これからも元気でいるために健康な体を保っていきたいですね。


ティークリップでお茶をもっと楽しもう!
このまとめが気に入ったら
「いいね!」しよう♡






いいね!すると厳選したハーブ・お茶の情報をお届けします

関連キーワード一覧

ハーブティーのまとめ , , , ,



よく似たページ

ゴツコーラ

ゴツコーラティーの効能や飲み方、ブレンドまとめ

ゴツコーラは、東ヨーロッパや南アジア、インドなどが原産のとても古いハーブで約5000年以上も前から使

もっと見る

hibiscus-blend

【ハーブティー】カモミールとハイビスカスをブレンドしてみた

今回は、ジャーマンカモミールとハイビスカスの2つのハーブを組み合わせたブレンドハーブティーをご紹介し

もっと見る

パッションフラワーティーの効果や飲み方まとめ【女性に嬉しいハーブ】

パッションフラワーとは? 日本ではトケイソウとも呼ばれる パッションフラワーは、中央アメ

もっと見る

ローズヒップティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ

ローズヒップティーの効能や飲み方、ブレンド集まとめ

ローズヒップティーは、あのレモンの20倍ものビタミンCを含んでおり、美肌を形成するのに非常に効果の高

もっと見る

リンデンティーの効能やおすすめブレンドまとめ【聖なる木】

リンデンティーの効能やおすすめブレンドまとめ【聖なる木】

リンデンは釈迦が悟りを開いたことで有名な「菩提樹」の仲間で、薬草として昔から親しまれてきたハ

もっと見る

センテッドゼラニウム

センテッドゼラニウムティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ

センテッドゼラニウムは、南アフリカが原産国のフウロソウ科の多年草です。 日本に持ち込まれたのは

もっと見る

juniper-berry-tea

ジュニパーベリーティーの効能や飲み方まとめ【ハーブティー】

ジュニパーベリーって? 食べ物やお酒の香りづけとして ジュニパーベリー(別名:セイヨウネ

もっと見る

おすすめ!ナスタチウムティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ

おすすめ!ナスタチウムティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ

ナスタチウムは、メキシコやペルー、コロンビアなどの南米に育つノウゼンハレン科の一年草です。 ペ

もっと見る

ワイルドタイム

セルピルムティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ【ハーブティー】

セルピルムは、ヨーロッパの暖かい地域に生息するシソ科の多年草で、和名では「ヨウシュイブキジャコウソウ

もっと見る

コリアンダー

コリアンダーティーの効能や飲み方、ブレンドリスト【保存版】

コリアンダーは、タイでは「パクチー」、台湾や中国では「シャンツァイ」、中南米では「シラントロ」と呼ば

もっと見る

  • TEA CLIPのコンテンツは、病気の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。事故やトラブルに関して責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、まず専門家や専門医に相談するようにしてください。

no image
ごぼう茶をおすすめできるのは「XXX」に悩む人!【口コミ体験談あり】

ごぼうは、きんぴらごぼうや豚汁で使われる、私たち日本人にとって馴染み深い野菜です。ごぼうに

アールグレイティーの効能や美味しい飲み方まとめ【保存版】

アールグレイティーは、フレーバーティーの一種です。強い香りを好むイギリス人のために龍眼を使

フラックスシード茶の効果や飲み方まとめ

フラックスシードとは? 「月光で織られた布」 ▽亜麻(フラックス)の花

フェンネル茶の効果や淹れ方まとめ【おすすめハーブティー】

フェンネルとは? フェンネルは和名をウイキョウといい、ふわふわの糸のような葉に包まれ

フェヌグリークティー(コロハ茶)の効能や飲み方まとめ

フェヌグリークってなに? 世界各地で食用として利用されているハーブ フェヌグリ

PAGE TOP ↑